Χορός της κοιλιάς: Ένα χόμπυ που βελτιώνει την υγεία των γυναικών

Ο χορός της κοιλιάς ή χορός οριεντάλ αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα είδη χορού. Παλαιότερα ήταν κομμάτι πολιτισμών της Μέσης Ανατολής. Σήμερα είναι διαδεδομένος σε όλον τον κόσμο και είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κρατήσουμε το σώμα μας υγιές και σε φόρμα. 

Τι προσφέρει ο χορός της κοιλιάς;

Δεν απευθύνεται μόνο σε νεαρής ηλικίας κοπέλες. Όλες -και όλοι- μπορούν να ξεκινήσουν μαθήματα. Είναι ευχάριστη δραστηριότητα για όσους θέλουν να διατηρήσουν ή να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση. Ο χορός της κοιλιάς φαίνεται πως έχει συμβάλει θετικά στις γυναίκες τόσο στα συμπτώματα περιόδου όσο και στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, αφού ενδυναμώνει τα όργανα που βρίσκονται στην κοιλιακή χώρα. 

Υπάρχουν πολλά είδη χορών της κοιλιάς (αιγυπτιακό, τούρκικο, περσικό) και πολλά αντικείμενα (σπαθιά, μαντήλια, πέπλα) και έτσι θα έχουμε πάντα κάτι καινούργιο να ανακαλύψουμε και να ασχοληθούμε. 

Τα οφέλη από την ενασχόληση με τον χορό της κοιλιάς

• Συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος 
• Μειώνει τις κράμπες περιόδου 
• Μειώνει τους πόνους και τραυματισμούς σε πλάτη και μέση 
• Βελτιώνει τις συνθήκες για έναν πιο ανώδυνο τοκετό 
• Βελτιώνει την ποιότητα ύπνου 
• Βοηθάει στην καλή φυσική κατάσταση 
• Ενισχύει την ψυχολογία και την θηλυκότητά μας
• Τα αξεσουάρ και τα κοστούμια που απαιτούνται είναι πολύχρωμα και εντυπωσιακά 
• Λειτουργεί ως αντιστρεσογόνος παράγοντας ενάντια του καθημερινού άγχους   

Ποια μέρη του σώματος γυμνάζονται; 

Στον χορό της κοιλιάς γυμνάζεται όλο το σώμα μας, όχι μόνο ο κορμός μας. Τα αποτελέσματα στο σώμα μας είναι άμεσα ορατά και επηρεάζεται και η ψυχολογία μας. Καταφέρνουμε να «γνωρίσουμε» κάθε σημείο του σώματός μας ξεχωριστά, κάτι που μας βοηθά να πραγματοποιήσουμε φιγούρες που δεν φανταζόμασταν ποτέ. 

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.