Οι συχνά εξοντωτικοί ρυθμοί ζωής αλλά και η λανθασμένη διατροφή βλάπτουν την υγεία μας χωρίς καν να το καταλάβουμε. Για …
Υγεία, η πρώτη προτεραιότητα
Στην εποχή της ανασφάλειας και των συνεχόμενων απρόοπτων προκλήσεων, υπάρχει ένα αγαθό το οποίο παραδόξως το θεωρούμε δεδομένο. Αυτό το αγαθό δεν είναι άλλο από την υγεία.
Θεωρητικά, αν δεν έχουμε κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας, το οποίο να είναι χρόνιο, να μας ταλαιπωρεί καθημερινά και γενικά να μειώνει την ποιότητα ζωής μας πιστεύουμε ότι είμαστε υγιείς. Αυτή η πεποίθηση δεν είναι απαραίτητα κακή, αρκεί όμως να βασίζεται σε πραγματικά δεδομένα και όχι προσωπικές απόψεις και συμπεράσματα. Αρκεί, δηλαδή, να ελέγχουμε ανά τακτά χρονικά διαστήματα την υγεία μας.
Η πρόληψη είναι η καλύτερη αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων και αυτό ακριβώς ισχύει και στην υγεία. Προσέχεις για να έχεις. Χωρίς ακρότητες, αχρείαστες υπερβολές και φοβίες που προκύπτουν από λόγια και συμβουλές τρίτων. Τα μόνα λόγια που χρειάζεται να λαμβάνουμε υπόψη είναι αυτά του γιατρού μας. Οτιδήποτε άλλο, μπορεί σπάνια να βοηθήσει, ενώ συνήθως καταφέρνει να μας αγχώνει άδικα.
Η υγεία του οργανισμού μας είναι ένα λεπτό ζήτημα, το οποίο είναι μεγάλο λάθος να θεωρούμε δεδομένο. Διότι υπάρχουν φορές που ακόμα και αν έχουμε λάβει όλα τα κατάλληλα μέτρα, μπορεί ένα πρόβλημα να μας χτυπήσει την πόρτα. Μάλιστα, μερικά προβλήματα υγείας δεν έχουν εμφανή αίτια και μερικά δεν εμφανίζουν άμεσα συμπτώματα. Έτσι, κρίνεται απαραίτητο να μην αμελήσουμε την παραμικρή ενόχληση διότι μπορεί να είναι προμήνυμα για κάτι σημαντικό. Και, αν αυτό το κάτι ανακαλυφθεί εγκαίρως, ίσως δεν δημιουργήσει τεράστια ζητήματα.
Γενικά, καλό θα είναι ό,τι παράξενο και αν παρατηρήσουμε τόσο σε εμάς ή σε κάποιο κοντινό μας πρόσωπο, να το αναφέρουμε. Να κρατάμε σημειώσεις από το ιστορικό μας, τις ημέρες αδιαθεσίας και τα παρελθοντικά προβλήματα γιατί μπορούν να βοηθήσουν τον επαγγελματία υγείας να καταλήξει σε πιο έγκαιρη και έγκυρη διάγνωση. Σε καμία περίπτωση να μην κρύβουμε πληροφορίες επειδή ντρεπόμαστε για αυτές- εν τέλει μπορεί αυτό για το οποίο δεν θέλουμε να μιλήσουμε να είναι κάτι απόλυτα φυσιολογικό και, λόγω της άγνοιας μας, να το έχουμε παρεξηγήσει.
Ας μην παίρνουμε για δεδομένα όσα έχουμε, γιατί τελικά και αυτά που νομίζουμε ότι είναι σίγουρα, αύριο μπορεί να αλλάξουν. Ας χαιρόμαστε που είμαστε καλά τώρα, ας μην γκρινιάζουμε για κάτι μικρό, καθώς θα μπορούσε να ήταν πιο μεγάλο και ας φροντίσουμε να είμαστε συνεπείς με τις απαραίτητες εξετάσεις και συμβουλές που προάγουν μια υγιή ζωή.
