Τροφές που απογειώνουν τη λίμπιντο

Τι να φάτε προκειμένου να ανέβει η ερωτική σας διάθεση; Μερικά τρόφιμα είναι επιστημονικώς αποδεδειγμένα ότι μπορούν να ανεβάσουν την λίμπιντό σας. Για αυτό ευθύνονται κάποια συστατικά και συγκεκριμένες βιταμίνες που περιέχουν. «Είμαστε ό,τι τρώμε» λέει εύλογα ο λαός και η διατροφή μας επηρεάζει το πώς νιώθουμε επίσης. Οπότε πριν καταφύγετε σε σκευάσματα δοκιμάστε τα προϊόντα της φύσης.

Σπανάκι

Το σπανάκι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και έτσι μπορεί να δράσει σαν το Viagra. Δεν είναι περίεργο ότι ο Popeye και η Olive Oyl κυνηγούσαν ερωτικά ο ένας τον άλλο συνέχεια και αυτό γιατί το σπανάκι αυξάνει την λίμπιντο. Επίσης βοηθάει την γυναίκα να έχει πιο εύκολα οργασμούς και τον άνδρα φυσικότερες στύσεις.

Σοκολάτα

Η σοκολάτα και συγκεκριμένα αυτή που έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο, αυξάνει την σεροτονίνη και την ντοπαμίνη στον εγκέφαλο και έτσι νιώθουμε χαρούμενοι και με λιγότερο άγχος. Το κακάο βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και στέλνει το αίμα στις σωστές περιοχές με αποτέλεσμα να χαλαρώνει τα αγγεία. Όποιος και να είναι ο λόγος, η σοκολάτα δεν είναι ποτέ μία κακή επιλογή.

Καυτερές πιπεριές

Όσο πιο καυτερές, τόσο το καλύτερο. Και γιατί; Οι πιπεριές δρουν θετικά στον μεταβολισμό και απελευθερώνουν τις ενδορφίνες, τις ορμόνες που μας κάνουν να νιώθουμε χαρούμενοι. Αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς και κάνει τα χείλη ζουμερά. Φυσικά, με αποτέλεσμα καλύτερες αποδόσεις στο σεξ.

Θαλασσινά

Η επιτομή των αφροδισιακών τροφών και όχι άδικα. Ο λόγος βρίσκεται στα θρεπτικά στοιχεία που εμπεριέχουν, όπως ο σίδηρος και ο ψευδάργυρος. Ουσίες, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για να λειτουργήσει σωστά ο οργανισμός, γυναικείος και ανδρικός, στο σεξουαλικό επίπεδο. Επιπλέον η βιταμίνη Β3 που περιέχουν, συμβάλλει στην καλύτερη αιμάτωση του ανδρικού αναπαραγωγικού συστήματος.

Φρούτα: μπανάνες, φράουλες, βατόμουρα, σύκα, καρπούζι

Όλα τα φρούτα έχουν θετική επίδραση στον οργανισμό μας και μας εφοδιάζουν με τις απαραίτητες βιταμίνες που χρειαζόμαστε. Μερικά από αυτά μας δίνουν και κάποια έξτρα στοιχεία. Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, βιταμίνη Β και φυτικές ίνες, που συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του κυκλοφορικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Τα σύκα περιέχουν αμινοξέα και ντοπαμίνη. Θα απογειώσουν την λίμπιντό σας, τις σεξουαλικές επιδόσεις και τις αντοχές σας. Το καρπούζι δρα ουσιαστικά σαν το βιάγκρα. Τα στοιχεία που περιέχει-κιτρουλίνη,  λυκοπένιο- έχουν τις ίδια επιδράσεις στον οργανισμό με αυτές με το προαναφερθέν σκεύασμα. Οι φράουλες και τα βατόμουρα, σημαντικές πηγές βιταμίνης C και ψευδάργυρου, θεωρούνται από πολλούς επιστήμονες περισσότερο αποτελεσματικά από τα θαλασσινά σε αυτόν τον τομέα.

Αμύγδαλα

Σημαντικός ξηρός καρπός με πολλά διαφορετικά οφέλη, αλλά επιπλέον μπορεί να αυξήσει την ερωτική διάθεση. Λιπαρά οξέα, ψευδάργυρος και βιταμίνη Ε, είναι τα συστατικά που περιέχουν τα αμύγδαλα. Εξασφαλίζουν την υγεία και την γονιμότητα. Πλέον είναι αποδεδειγμένο ότι βελτιώνουν και την σεξουαλική ζωή.

Δοκιμάστε κάποια από αυτά τα τρόφιμα και ανεβάστε τη λίμπιντό σας στα ύψη! Άλλωστε είναι γνωστό ότι ο έρωτας περνάει από το στομάχι.

Συντάκτης: Ευαγγελία Περγαντή,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.