Τρία συστατικά που αγαπούν το δέρμα σας
Ένα όμορφο δέρμα που λάμπει, υγιές και όμορφο είναι πάντα το ζητούμενο στην περιποίηση του προσώπου. Η καλή διατροφή, ο καλός ύπνος, η ζωή χωρίς άγχος είναι τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης. Βέβαια οι γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητά μας, οι υποχρεώσεις και ο ελάχιστος ελεύθερος χρόνος δεν μας επιτρέπουν να ξεκουραζόμαστε όσο θα έπρεπε, για να έχουμε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα.
Αλόη
Η αλόη είναι το «φυτό της αθανασίας» ή αλλιώς το ελιξίριο της μακροζωίας και χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς και όχι μόνο. Το φύλο της αλόης, όταν σπάσει, βγάζει μια παχύρρευστη ουσία η οποία μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά για να επουλώσει πληγές και να καταπραΰνει το δέρμα. Ανακουφίζει από εγκαύματα, μειώνει τις ραγάδες, καταπολεμά την ακμή, τη γήρανση και ενυδατώνει. Τα φύλλα αλόης είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία, όπως β-καροτίνη, βιταμίνης C και Ε. Μπορούμε να τη βρούμε ως πόσιμο σκεύασμα σε μορφή τζελ, σε σκόνη, σε ταμπλέτες αλλά και σε αμπούλες για το πρόσωπο.
Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C κάνει το δέρμα να λάμπει και σβήνει τα σημάδια που αφήνει ο ήλιος. Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητές της βοηθούν στην αναδόμηση της επιδερμίδας και αυξάνουν την παραγωγή κολλαγόνου. Η βιταμίνη C είναι βασικό συστατικό σε πολλές κρέμες κατά της γήρανσης. Οι βασικές πηγές της είναι τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και άλλα εσπεριδοειδή, μούρα, δαμάσκηνα και πιπεριές.
Ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι μια ενεργή μορφή της βιταμίνης Α, με περιορισμένη διάρκεια ζωής και πολλαπλές δράσεις. Παρά το ότι είναι ευαίσθητη στον αέρα, στο φως και στο νερό, αποτελεί το βασικό συστατικό σε πολλές κρέμες κατά της γήρανσης καθώς αναπλάθει και αναδομεί την επιδερμίδα. Ρετινόλη μπορούμε να βρούμε σε τρόφιμα όπως τα καρότα, τις ντομάτες, τα βερίκοκα αλλά και σε συμπληρώματα διατροφής.
