Social media και κατάθλιψη.Πρόκειται για δύο έννοιες τις όποιες δεν είναι δύσκολο κάποιος να συσχετίσει στο μυαλό του. (adsbygoogle = …
Τοξικότητα των social media
Τα social media αποτελούν σημαντικό κομμάτι της καθημερινής ζωής μας. Μήπως, όμως, έχει πάψει να υπάρχει το μέτρο στη χρήση τους;
Ο βασικός σκοπός των social media
Μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε κάποιες φορές ότι τα social media πρεσβεύουν κάτι πολύ περισσότερο από την πληροφόρηση, τις διαφημίσεις και το περιεχόμενο. Ο κύριος σκοπός τους, όταν ξεκίνησαν πριν από 15 χρόνια περίπου, ήταν να συνδέουν και να φέρνουν κοντά τους ανθρώπους.
Τα τελευταία χρόνια, όμως, ειδικά με την καραντίνα και τις κοινωνικές αποστάσεις, είμαστε όλοι μάρτυρες του γεονότος ότι τα social media μας κατακλύζουν. Στην καλύτερη εκδοχή τους, τα social media είναι ένας χώρος στον οποίο οι άνθρωποι μοιράζονται ιστορίες, ακούνε εμπειρίες και χτίζουν την επικοινωνία.
Η δύναμη των social media
Όπως όλοι γνωρίζουμε καλά, τα social media έχουν μια πολύ πιο σκοτεινή πλευρά. Τα τελευταία 2 χρόνια, έχουμε δει διαφημιστικά μποϊκοτάζ, την πολιτικοποίηση της παγκόσμιας πανδημίας και όλα αυτά συμβάλλουν στην τοξικότητα των social media.
Συνδυαστικά με το γεγονός ότι η σύγκριση με τους άλλους έχει οδηγήσει αποδεδειγμένα σε θέματα ψυχικής υγείας, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το 43% της γενιάς Ζ λέει ότι τα social media τους κάνουν να νιώθουν άγχος, ανησυχία ή κατάθλιψη.
Τα social media βοηθούν επίσης στην διασπορά του μίσους, αλλά ταυτόχρονα διασπείρουν το ίδιο εύκολα και τη χαρά.
Πώς μας επηρεάζουν τα social media;
Η δύναμη των social media δεν στηρίζεται στα χέρια των influencers, των δημιουργών περιεχομένου ή στις ίδιες τις πλατφόρμες, αλλά βασίζεται στα χέρια των χρηστών. Κάποιοι δημιουργοί περιεχομένου και influencers προβάλλουν τοξικές συμπεριφορές και ιδανικά μέσω των λογαριασμών του στα social media. Οι τοξικές συμπεριφορές μπορεί να περιλαμβάνουν ρατσισμό, σεξισμό, ομοφοβία, μη ρεαλιστικά πρότυπα, δράματα και πληθώρα άλλων πραγμάτων.
Προσδοκίες που οι γυναίκες δεν μπορούν να φτάσουν
Από την άλλη πλευρά, οι δημιουργοί που παράγουν περιεχόμενο με θετικά μηνύματα αντισταθμίζουν την τοξικότητα των υπολοίπων. Αν κάποιος ρίξει μια ματιά στο Τik Tok, στο Instagram, στο YouTube ή σε οποιοδήποτε άλλο μέσο κοινωνικής δικτύωσης θα παρατηρήσει ότι υπάρχει μια ισορροπία στα θετικά μηνύματα και στην τοξικότητα.
Η χρήση των social media μπορεί να προκαλέσει αρκετά θέματα ψυχικής υγείας, ειδικά στους εφήβους. Τα social media προβάλλουν μη ρεαλιστικά πρότυπα που οι έφηβοι προσπαθούν να μιμηθούν, με αποτέλεσμα αυτό να επηρεάζει την ψυχική τους υγεία.
