Κι έρχεται εκείνη η στιγμή κατά την οποία ανατρέπεται όλη μας η ζωή. Ο ένας και μοναδικός άνθρωπος της ζωής …
Το τέλος μιας σχέσης: Ποια είναι τα αίτια και πώς το αντιμετωπίζουμε
Ο χωρισμός είναι μία δύσκολη κατάσταση για το ζευγάρι, καθώς κανείς δεν είναι έτοιμος να τον βιώσει. Ποιοι είναι οι λόγοι που επέρχεται η ρήξη;
Οι βαθύτερες αιτίες ενός χωρισμού
Η επιλογή του κατάλληλου συντρόφου και η αρμονία στις ερωτικές σχέσεις είναι ζητήματα που καθημερινά απασχολούν τους σύγχρονους ανθρώπους, και ιδιαίτερα τους νέους. Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν ότι η σύγχρονη εποχή είναι δύσκολη για τις ανθρώπινες σχέσεις. Μάλιστα, οι μεγαλύτεροι σε ηλικία, συχνά διατυπώνουν την άποψη ότι οι νέοι σήμερα έχουν γίνει πιο επιλεκτικοί στην επιλογή του συντρόφου, πιο ατομικιστές και λιγότερο “συμβιβαστικοί”, γεγονός που παρεμποδίζει τη δημιουργία και, πολύ περισσότερο, τη διατήρηση μια αρμονικής σχέσης ή και τη συμβίωση μεταξύ των δύο φύλων.
Αδιαμφισβήτητα, η τάση της σύγχρονης γενιάς να διεκδικεί και να έχει απαιτήσεις από το άτομο που έχει επιλέξει ως σύντροφο είναι απόλυτα λογική. Αυτό που, όμως, αμελούν κάποιοι είναι να θέτουν συγκεκριμένα όρια και φραγμούς στα “θέλω” και στις διεκδικήσεις τους. Σαφέστατα, δεν μπορούμε να επιλέξουμε ως σύντροφο ένα άτομο από τη στιγμή που οι στόχοι και οι επιθυμίες μας είναι εκ διαμέτρου αντίθετες. Από την άλλη μεριά, όμως, δεν πρέπει να αφήνουμε τους στόχους και τις φιλοδοξίες μας να μας κάνουν εγωκεντρικούς και να γίνονται εμπόδια στις σχέσεις μας με τους άλλους.
Οι περισσότεροι από εμάς, μετά από έναν χωρισμό, αναζητούμε τους λόγους που μας οδήγησαν σε αυτό το συναισθηματικό αδιέξοδο. Συχνά, πολλά άτομα ακολουθούν λανθασμένους τρόπους αξιολόγησης ενός χωρισμού. Προβληματισμοί και ερωτήματα όπως “Γιατί επιλέγω πάντα συντρόφους τόσο εγωιστές;”, “Μήπως τελικά δεν πρόσφερα τόσα όσα έπρεπε σε αυτήν τη σχέση;”, “Γιατί όσα επιδιώκω στη ζωή έρχονται πάντα σε σύγκρουση με τους στόχους του συντρόφου μου;” μας οδηγούν πολλές φορές σε λανθασμένες αποφάσεις και συμπεράσματα. Προκειμένου να αξιολογήσουμε έναν χωρισμό, είναι χρήσιμο πρώτα να αναλογιστούμε τις αιτίες που μας οδήγησαν σε αυτόν.
Βασικοί λόγοι χωρισμού
Καταρχάς, ο φόβος της μοναξιάς είναι αυτός που πολλές φορές εγκλωβίζει κάποια άτομα σε μια σχέση που δεν τα εκφράζει και δεν τα αντιπροσωπεύει. Είναι σίγουρο πως σχέσεις που βασίζονται αποκλειστικά στο συναίσθημα αυτό δεν μπορεί παρά να καταλήξουν σε αδιέξοδο. Με τον σύντροφό μας μας δένει η αγάπη, η επικοινωνία, η αμοιβαία κατανόηση και αποδοχή και όχι ο φόβος του να αντιμετωπίσουμε μόνοι τη ζωή και τις δυσκολίες της.
Λίγοι είναι αυτοί που θα διαφωνήσουν πως η ανασφάλεια που βιώνουν οι άνθρωποι απέναντι στις προκλήσεις και τον ρυθμό της σύγχρονης ζωής είναι ένας βασικός λόγος που συχνά δημιουργείται πρόβλημα στις ερωτικές τους σχέσεις. Έτσι, λοιπόν, η ανασφάλεια αυτή μπορεί να μας οδηγήσει είτε σε μια δυσλειτουργική σχέση εξάρτησης είτε σε έναν φόβο για συναισθηματική προσκόλληση στον άλλον. Παρ’ όλο που η επαγγελματική και συναισθηματική ανασφάλεια θα περιμέναμε να οδηγεί κυρίως σε αμοιβαίες υποχωρήσεις και συμβιβασμούς, φαίνεται πως μερικούς ανθρώπους τους κάνει πιο αδιάλλακτους, φιλόδοξους και εγωκεντρικούς. Αυτοί οι άνθρωποι καθοδηγούνται συνήθως από μια προσπάθεια να αποφύγουν την “παγίδα της εξάρτησης” και της προσκόλλησης στο σύντροφό τους. Το “μοίρασμα”, όμως, των συναισθημάτων, των προβληματισμών και ακόμα της ανασφάλειας που νιώθουμε με τον ερωτικό μας σύντροφο είναι, κατά κύριο λόγο, αυτό που κάνει μια σχέση βαθύτερη και ουσιαστικότερη.
Φαινόμενο της εποχής αποτελεί και η ευκολία με την οποία οι νέοι άνθρωποι, από τους πρώτους κιόλας μήνες της σχέσης ή της κοινής τους ζωής, αναφέρουν τον χωρισμό ως λύση σε ένα πρόβλημα που προκύπτει. Κατά κάποιον τρόπο, τα νέα ζευγάρια μοιάζουν προετοιμασμένα και συμφιλιωμένα από την αρχή με την ιδέα του χωρισμού. Δεν αποδέχονται τον συμβιβασμό ως λύση σε κάποια ζητήματα, εμμένοντας εγωκεντρικά στις απόψεις και στις αποφάσεις τους. Δυστυχώς, στην εποχή μας οι άνθρωποι προσαρμόζονται δύσκολα και δεν έχουν το απαιτούμενο ψυχικό σθένος για να αντιμετωπίσουν μια κατάσταση όπως είναι η δέσμευση και η αποκλειστική αφοσίωση σε ένα άτομο.
Αυτός είναι, άλλωστε, και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι διατηρούν ευκαιριακές και χωρίς εσωτερικό περιεχόμενο σχέσεις, παρασυρόμενοι από τον φόβο της δέσμευσης. Τι σημαίνει όμως φόβος της δέσμευσης; Φοβάμαι να δεσμευτώ σημαίνει διστάζω να μοιραστώ συναισθήματα, να εμπιστευτώ και να γίνω ευάλωτος μπροστά σε κάποιον άλλον άνθρωπο. Αυτό που λησμονούν, ωστόσο, όσοι καθοδηγούνται από τον φόβο αυτόν είναι ότι έννοιες όπως η συντροφικότητα και το συναισθηματικό δέσιμο με κάποιον μπορούν να μας προσφέρουν συναισθήματα που θα μας οδηγήσουν στην εσωτερική πληρότητα και τη συναισθηματική αρτιότητα.
Αντιμετωπίζοντας το τέλος μιας σχέσης
Η διάλυση μιας σχέσης και η αντιμετώπιση του πόνου και των συναισθημάτων πικρίας, θυμού, φόβου και απογοήτευσης είναι μια αρκετά συνηθισμένη κατάσταση στη ζωή μας. Ο χωρισμός χαρακτηρίζεται από πολλούς ως ένας “μικρός θάνατος”. Εκ των πραγμάτων, λοιπόν, ο θρήνος όχι μόνο έπεται του χωρισμού, αλλά σχεδόν επιβάλλεται.
Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να θρηνήσει τη σχέση, αλλά σταματήστε να σκέφτεστε τι κάνατε λάθος και τι παραλείψατε να κάνετε. Ό,τι συνέβη ανήκει πια στο παρελθόν και δεν διορθώνεται, ενώ το μέλλον καθορίζεται, κατά κύριο λόγο, από εσάς. Οι βαριές σκέψεις, η αδυναμία λήψης αποφάσεων και η μοιρολατρία που ακολουθούν δημιουργούν αδιέξοδα και στενοχώρια. Αγαπήστε τον εαυτό σας και τις ανάγκες του. Άλλωστε, μόνο αν αγαπήσουμε τον εαυτό μας θα μπορέσουμε να αγαπήσουμε και τους άλλους γύρω μας.
Κάντε ένα απολογισμό, τι δώσατε και τι πήρατε, και καταγράψτε τις προσπάθειες που κάνατε χάριν αυτής της σχέσης. Ο απολογισμός μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποκαλυπτικός. Και, τέλος, πενθήστε για αυτήν την απώλεια όσο χρειάζεστε, βάλτε την στην άκρη και προχωρήστε παραπέρα. Και όταν το πένθος σας τελειώσει, όταν αποφασίσετε να ξεκινήσετε κάτι καινούργιο, κάντε το χωρίς τον φόβο και την προκατάληψη του παρελθόντος, ώστε να μην αδικήσετε ούτε τον εαυτό σας ούτε το νέο πρόσωπο στη ζωή σας.
