Το συστατικό της ευτυχίας είναι η αγάπη!

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Η ευτυχία είναι μια έννοια που έχει μελετηθεί διεξοδικά από τους επιστήμονες. Πολλαπλές μελέτες προσπαθούν να εντοπίσουν τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ευτυχία του ανθρώπου, ώστε να πάψουμε πλέον να την αναζητάμε μάταια σε λάθος μέρη.

Τι συμβάλλει στην ευτυχία

Τελικά αποδεικνύεται ότι ο καθοριστικότερος παράγοντας που συντελεί στην ευτυχία των ανθρώπων είναι το χτίσιμο υγιών διαπροσωπικών σχέσεων. Όσοι βιώνουν αγάπη στην προσωπική τους ζωή, είτε προέρχεται από την  οικογένειά τους, το σύντροφό τους ή τους φίλους τους, είναι κατά κανόνα ευτυχισμένοι.

Επίσης τα πάνε καλύτερα και σε άλλους τομείς της ζωής τους, όπως η εργασία και το χρήμα. Δηλαδή όσοι βίωναν συστηματικά αγάπη από τους οικείους τους, ήταν όχι μόνο πιο ευτυχισμένοι, αλλά και πιο επιτυχημένοι.

Τα στοιχεία της έρευνας

Σε αυτό το ενδιαφέρον συμπέρασμα, κατέληξε μια από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες της ανθρώπινης συμπεριφοράς, η οποία ξεκίνησε το 1938, παρακολουθώντας τη ζωή ανθρώπων για 75 ολόκληρα χρόνια. Μετά την αποφοίτηση και καθ’όλη τη διάρκεια της ζωής τους, οι επιστήμονες παρακολουθούσαν τα υποκείμενα της έρευνας, παίρνοντας αναλυτικές συνεντεύξεις τόσο από τους ίδιους, όσο και από τους συγγενείς τους.

Η έρευνα παρακολούθησε 268 φοιτητές του Χάρβαρντ για 75 χρόνια, μετρώντας ένα μεγάλο φάσμα ψυχολογικών, ανθρωπολογικών χαρακτηριστικών, μαζί με στοιχεία της προσωπικότητας – από το IQ μέχρι τις συνήθειες στο αλκοόλ, τις οικογενειακές σχέσεις – σε μια προσπάθεια να προσδιοριστεί ποιοί είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν περισσότερο στην ευτυχία του ανθρώπου.

Ενδιαφέροντα συμπεράσματα:

Το business insider που δημοσίευσε τη μελέτη, αναφέρει ότι η έρευνα κατέληξε σε πλήθος συμπερασμάτων, μεταξύ των οποίων ότι

  • «Ο αλκοολισμός είναι μια διαταραχή με πολύ καταστροφική δύναμη».

 

  • Επίσης «πάνω από ένα ορισμένο επίπεδο, η νοημοσύνη δεν έχει σημασία».

 

  • Όμως ο πιο σημαντικός παράγοντας, ο οποίος επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής, είναι η ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της θέρμης των σχέσεων με τους άλλους ανθρώπους και της υγείας και της ευτυχίας στα γηρατειά.

 

  • Οι άντρες που είχαν «θερμές» σχέσεις με τις μητέρες τους στην παιδική τους ηλικία, κατά μέσο όρο κέρδιζαν σημαντικά περισσότερα χρήματα από τους άντρες που μεγάλωσαν με αδιάφορες μητέρες.

 

 

  • Επίσης, η καλή σχέση με τον πατέρα στα παιδικά χρόνια οδηγούν σε χαμηλότερα ποσοστά άγχους, μεγαλύτερη απόλαυση των διακοπών και αύξηση της «ικανοποίησης από τη ζωή» σε ηλικία 75 ετών.

Συμπέρασμα

Ένας από τους ερευνητές, με δικά του λόγια, ανέλυσε τα αποτελέσματα ως εξής «τα 75 χρόνια έρευνας και τα 20 εκατομμύρια δολάρια που δαπανήθηκαν, κατέληξαν σε ένα απλό συμπέρασμα: Ευτυχία είναι η αγάπη. Τέλος».

Θα μπορούσαμε να το είχαμε φανταστεί εξαρχής, αλλά με τη σφραγίδα της επιστήμης, μας πείθει περισσότερο το επιχείρημα: Αν θέλετε ευτυχία, να αγαπάτε και να αγαπιέστε.

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Influence:

Σύμβουλος προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας…