Το μυστικό βιβλίο της ευγνωμοσύνης
Μια από τις ασκήσεις που δίνω στα σεμινάρια Θετικής Σκέψης είναι η άσκηση Ευγνωμοσύνης. Είναι από τις καλύτερες ασκήσεις που βοηθούν τον καθένα να αναγνωρίσει την τύχη που έχει, να καλλιεργήσει θετική σκέψη και να βιώσει ευτυχία.
Ποια είναι η σχέση ευτυχίας και ευγνωμοσύνης θα αναρωτιέστε; Μα τι είναι τελικά η ευτυχία; Μικρές, μικρές στιγμές χαράς που συμβαίνουν στην καθημερινότητα. Αν τις αναγνωρίζουμε τη στιγμή που συμβαίνουν συνθέτουν όλες μαζί το αίσθημα της ευτυχίας. Ευγνωμοσύνη είναι να αναγνωρίζεις, να εκτιμάς και να ευχαριστείς για την καλή τύχη (ευτυχία) που σου δόθηκε.
Με μεγάλη χαρά ανακάλυψα πρόσφατα στο βιβλιοπωλείο ότι οι εκδόσεις Λιβάνη έχουν εκδόσει το ιδανικό “εργαλείο” ευγνωμοσύνης. Αντί να γράφετε σε ένα οποιοδήποτε τετράδιο ή σημειωματάριο τους λόγους για τους οποίους αισθάνεστε ευγνωμοσύνη, τώρα έχετε το δικό σας “μυστικό”. Είναι το “Μυστικό βιβλίο της ευγνωμοσύνης” –μια ξεχωριστή έκδοση που υπογράφει η Rhonda Byrne- η συγγραφέας του “Secret” που σάρωσε όλο τον κόσμο. Σε αυτή την έκδοση η Rhonda Byrne προλογίζει το ημερολόγιο και εξηγεί για ποιο λόγο είναι τόσο σημαντικό να καταγράφουμε καθημερινά όλα τα καλά της ζωής μας για τα οποία αισθανόμαστε ευγνωμοσύνη.
Το “Μυστικό βιβλίο” προσφέρεται σε πολυτελή έκδοση, σε μέγεθος τσέπης για να το έχετε πάντα μαζί. Με ανάγλυφα γράμματα στο εξώφυλλο και μαγνητικό κλείσιμο, σου δίνει την αίσθηση ότι φυλάς το δικό σου επτασφράγιστο μυστικό.
Πράγματι, η ευγνωμοσύνη είναι το μυστικό ελιξίριο που θα φέρει ακόμα περισσότερο καλοτυχία στη ζωή μας. Το “γιατί” συμβαίνει αυτό το εξηγεί ο νόμος της έλξης που λέει ότι προσελκύουμε όμοια ενέργεια με αυτή που εκπέμπει ο νους μας. Η ευγνωμοσύνη προσελκύει την ομοειδή ενέργεια της ευγνωμοσύνης, που θα προσφέρει στη ζωή σας καθετί καλό. Όπως λέει και η Rhonda Byrne “είναι αδύνατο να φέρετε περισσότερα αγαθά στη ζωή σας αν είστε αγνώμονες για τα ήδη υπάρχοντα”.
Απόλυτα λογικό ακούγεται! Είναι σαν να κάνετε ένα δώρο σε έναν άνθρωπο και να “ξινίζει τα μούτρα του” λέγοντάς σας ότι θα προτιμούσε κάτι άλλο.
Θα του ξανακάνατε ποτέ δώρο;
