Τι μάθαμε στο σεμινάριο του Believe in You “Διαχείριση Χρόνου”

O κύκλος σεμιναρίων του Δεκεμβρίου του Believe in You “Εργασία και Ποιότητα Ζωής” ξεκίνησε με ένα πολύ ενδιαφέρον σεμινάριο. Το θέμα του ήταν η διαχείριση χρόνου. 

Ένα διαδραστικό σεμινάριο με εισηγήτρια την Εύη Ξυραφά, η οποία προκάλεσε όλους τους συμμετέχοντες με τις διεισδυτικές της ερωτήσεις, να δουν το χρόνο σε όλες του τις διαστάσεις και να σκεφτούν τα πραγματικά σημαντικά στη ζωή τους.

Ένα από τα στοιχεία που διαχωρίζουν τους επιτυχημένους ανθρώπους από τους μη, αναφέρεται στο πως διαχειρίζονται τον χρόνο τους. Είναι μια ικανότητα που όπως είδαμε δεν είναι απαραίτητο να έχεις γεννηθεί με αυτή, καθώς μπορείς να την μάθεις κατά τη διάρκεια της ζωής σου. Δεν έχει σημασία το φύλο, η ηλικία, η εθνικότητα. Είναι για όλους και σε περίπτωση που την κατακτήσεις, τα οφέλη θα είναι πολλαπλά. Ας δούμε όμως τι συνδέεται με τη διαχείριση χρόνου : 

#1. Έλεγχος ζωής 

Πόσες φορές έχεις νιώσει να περνάει η μέρα σου χωρίς να ξέρεις το πως; Δουλειές και υποχρεώσεις να κατακλύζουν το χρόνο σου και να μην έχεις τον έλεγχο των πράξεών σου; Αν ρωτάτε εμένα θα σας πω πολλές. Αυτό όμως που μας έγινε σαφές μέσα από τα λόγια της Εύης Ξυραφά είναι πως μπορούμε να ανακτήσουμε ξανά τον έλεγχο.

Για να το καταφέρουμε όμως χρειαζόμαστε πρόγραμμα. Να ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε και πότε. Να γνωρίζουμε ποιες είναι οι εργασίες μας και που αποσκοπούν. Μόλις έχουμε αυτή τη γνώση μπορούμε να πούμε πόσο χρόνο θα αφιερώσουμε για την ολοκλήρωσή τους. Μπορεί να μην λύνουμε όλα τα προβλήματα μας έτσι, αλλά σίγουρα έχουμε κάνει το πρώτο βήμα. 

#2. Προτεραιότητες 

Το να προγραμματίσουμε είναι ένα βήμα. Για να γίνει όμως πιο αποδοτική η επόμενη μέρα μας χρειαζόμαστε το κάτι παραπάνω. Χρειάζεται να γνωρίζουμε τις προτεραιότητές μας και τι είναι σημαντικό για μας. Η αυτογνωσία είναι ένα βασικό προαπαιτούμενο για τη διαχείριση χρόνου, χωρίς αυτό να σημαίνει πως δεν αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες και τις επιθυμίες των άλλων ανθρώπων. 

Γνωρίζοντας όμως τις προτεραιότητές μας, ξέρουμε πως θα διοχετεύσουμε την ενέργειά μας. Η ενέργειά μας είναι ο κινητήριος μοχλός για να καταφέρουμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις που μας προκύπτουν. Μια χρήσιμη συμβουλή θα ήταν την περίοδο που τα επίπεδα ενέργειάς μας είναι υψηλά να ασχολούμαστε με εργασίες που μας δυσκολεύουν, αλλά μας δίνουν και την ώθηση που έχουμε ανάγκη για να αναπτυχθούμε. 

Διαβάστε επίσης : Βάζοντας προτεραιότητες στον οικονομικό σχεδιασμό σας

#3. Πλαίσιο του χρόνου

Πολλά άτομα αποτυγχάνουν να αξιοποιήσουν αποτελεσματικά το χρόνο τους για ένα πολύ βασικό λόγο. Δεν έχουν επίγνωση του παρόντος. Ζουν συνεχώς είτε στο παρόν είτε στο μέλλον. 

Μια ζωή, όμως, βασισμένη στο παρελθόν έχει αρνητικές επιπτώσεις, καθώς φαίνεται πως συνδέεται με την κατάθλιψη. Από την άλλη μια ζωή που είσαι μόνο στο μέλλον οδηγεί σε άγχος. Τόσο στη μια όσο και στην άλλη περίπτωση οι σκέψεις είναι αυτές που σε κατευθύνουν. Η αναγνώριση των σκέψεων αυτών και η αμφισβήτησή τους σε  φέρνουν όλο και πιο κοντά στο παρόν. Το παρόν είναι το χρονικό πλαίσιο που μπορείς να διαχειριστείς το χρόνο σου. 

Η συνέχεια του κύκλου σεμιναρίων γίνεται με τη “Διαχείριση χρήματος” και όλες τις περιοριστικές πεποιθήσεις που υπάρχουν γύρω από αυτήν. Για δηλώσεις συμμετοχής ακολουθήστε το λινκ

https://www.flowmagazine.gr/online_seminario_believe_in_you_diaxeirisi_xrimatos/

Συντάκτης: Παναγιώτης Ντόβας,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.