Η αναπνοή είναι μια αυτόματη διαδικασία την οποία συχνά παραβλέπουμε και υποτιμούμε στην καθημερινή μας ζωή. Ακριβώς διότι είναι μια …
Τί είναι το θεραπευτικό pilates;
Το θεραπευτικό pilates, ή ευρέως γνωστό ως clinical pilates, το συναντάμε σε χώρους όπου ιδιοκτήτες ή εργαζόμενοι είναι φυσικοθεραπευτές. Σαν όρος έχει προκύψει από τις θεραπευτικές ιδιότητες που προσφέρει η μέθοδος pilates, η οποία ως κυρίαρχο ρόλο της έχει την θεραπεία του ασκούμενου.
Οπότε το θεραπευτικό pilates δεν έχει μεγάλες αποκλείσεις από το pilates, γιατί η βάση του πάντα είναι το πως θα θεραπεύσει τον ασκούμενο. Η διαφορά έγκειται πάντα στον άνθρωπο που το διδάσκει ο θεραπευτής, αλλά και στον χώρο που διδάσκεται η μέθοδος – είτε αυτό ονομάζεται clinical pilates ή απλά pilates.
Αρμόδιος για να διδάξει τη θεραπευτική ή τη κοινή μέθοδο pilates είναι ένας γυμναστής/ρια, ένας φυσικοθεραπευτής/ρια, ένας χορευτής/ρια, αφού πρώτα διδαχθεί όλο το ασκησιολόγιο της μεθόδου pilates.
Το ασκησιολόγιο περιλαμβάνει ασκήσεις είτε αυτές αφορούν το έδαφος(mat pilates) είτε τα μηχανήματα-όργανα της μεθόδου pilates (reformer, Cadillac, wunda chair) είτε τη διδασκαλία των props(μεγάλη ή μικρή μπάλα, μεγάλος ή μικρός κύλινδρος, λάστιχο, βαράκια, τουβλάκι, δαχτυλίδι)στο mat pilates.
Το clinical pilates, αλλά και το pilates, έχει ως όραμα να κάνει τα οφέλη του δημιουργού της μεθόδου προσβάσιμα στον μέσο άνθρωπο, ανεξαρτήτως ηλικίας, εισοδήματος και επιπέδου φυσικής κατάστασης. Το όραμα αυτό αντιπροσώπευε μια θεμελιώδη αλλαγή βασισμένη σε μια προσέγγιση του Pilates στο στούντιο με ολιγομελή τμήματα, που κυριαρχούσε εκείνη την εποχή.
Για εκείνη την εποχή και κάποιες δεκαετίες πριν, θεωρούνταν καινοτόμος η ανάγκη για μια πιο δομημένη και σύγχρονη προσέγγιση στη διδασκαλία που θα ανταποκρινόταν στο παραπάνω όραμα. Έτσι δημιουργήθηκε ένα μοναδικό πρόγραμμα που οδηγεί σταδιακά και με ασφάλεια στο πρωτότυπο έργο του Joseph Pilates. Συμπληρώνεται από ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα κατάρτισης δασκάλων που θα μας επιτρέψει να δημιουργήσουμε ένα διεθνές δίκτυο δασκάλων θεραπευτικού pilates, αλλά και του pilates, χωρίς να σημαίνει ότι ένας ικανός δάσκαλος pilates δεν είναι ικανός δάσκαλος του θεραπευτικού pilates.
Πέρα όμως από τον χώρο και την ιδιότητα του δασκάλου της μεθόδου, ένα ακόμα στοιχείο που ξεχωρίζει το θεραπευτικό από το απλό pilates είναι η προσέγγιση του δασκάλου παράλληλα με τις ανάγκες του μαθητή. Η προσέγγιση του δασκάλου στο μαθητή έχει στενή σχέση με το πώς ο ίδιος ο δάσκαλος διαμορφώνει το μάθημα του σύμφωνα με τις ανάγκες του μαθητή.
Τέλος, ένα ενδεικτικό μάθημα θεραπευτικού pilates θα μπορούσε να αποτελείται από τις παρακάτω ασκήσεις εδάφους.
