Τι μας εμποδίζει να κάνουμε θετικές σκέψεις;

Τι μας εμποδίζει όμως να κάνουμε θετικές σκέψεις και γιατί υπερισχύουν οι αρνητικές σκέψεις έναντι των θετικών;

Αρνητικός εσωτερικός μονόλογος

Ποια είναι η σχέση σας με τον εαυτό σας; Πώς μιλάτε για τον εαυτό σας όταν δεν σας βλέπει κανείς; Μήπως μιλάτε αρνητικά και κατακρίνετε συχνά τον εαυτό σας; Αν ναι, τότε πώς θα μπορέσετε να κάνετε θετικές σκέψεις για εσάς ώστε να ανακτήσετε την αυτοπεποίθησή σας; Ο θετικός λόγος και η ρεαλιστική αντιμετώπιση του εαυτού σας αποτελεί σημαντικό βήμα προς την κατεύθυνση ενός πιο ορθού και θετικού mindset και στην απόκτηση αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμησης και εν γένει στην ανακάλυψη των δυνατών σας σημείων.

Φόβος αποτυχίας

Ο φόβος της αποτυχίας είναι πάντα ένα κομμάτι το οποίο δημιουργεί αρνητικές σκέψεις. Ο Αριστοτέλης Ωνάσης έλεγε το εξής: «Ποτέ μην ξεκινάς μια επιχείρηση, μια σχέση ή οτιδήποτε στη ζωή αν η προοπτική της νίκης επισκιάζεται από την προοπτική της ήττας».  Ο φόβος της αποτυχίας θα είναι πάντα παρών και δεν θα μπορέσουμε να τον αποφύγουμε. Αν όμως, ενεργήσουμε με θάρρος και χωρίς φόβο μπορούμε να οδηγηθούμε στην επιτυχία. Εξάλλου ακόμα κι αν αποτύχουμε, μπορούμε πάντα να έχουμε ως σημείο αναφοράς το ρητό του Θοδωρή Παπαλουκά (μεγάλη μορφή της εθνικής μπάσκετ και πρωταθλητής Ευρώπης) που λέει ότι  «οι νίκες μας κάνουν χαρούμενους, αλλά οι ήττες σοφούς».

Σύγκριση με του άλλους

Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Αυτό σημαίνει καθένας μας έχει ξεχωριστά χαρίσματα και ατέλειες. Το να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους, και πόσο μάλλον με ανθρώπους που βρίσκονται σε καλύτερη κατάσταση από εμάς, αποδεικνύεται άτοπο και λανθασμένο, κάνοντάς μας να αισθανθούμε ανεπαρκείς και ανήμποροι να φτάσουμε στο επίπεδό τους. Η πιο υγιής σκέψη είναι να αντιλαμβανόμαστε και να θεωρούμε τους γύρω μας ως πηγή έμπνευσης και κινήτρου με στόχο να βελτιωνόμαστε και να γινόμαστε καθημερινά καλύτεροι.

Προηγούμενα τραύματα

Το παρελθόν μας ασκεί μεγάλη επίδραση στο παρόν και στο μέλλον μας. Το να μπορέσουμε να αφήσουμε πίσω το παρελθόν μας και να μπορέσουμε να προχωρήσουμε μπροστά είναι πολύ σημαντικό για τη ζωή και την ευημερία μας. Εντούτοις, αν δεν μπορούμε να αποβάλλουμε τις σκέψεις που αφορούν το παρελθόν μας, θα παραμείνουμε προσκολλημένοι και θα συνεχίσουμε να κάνουμε αρνητικές σκέψεις σπαταλώντας πολύτιμες στιγμές της ζωής μας. Σε αυτό μπορεί να μας βοηθήσει ένας εξουσιοδοτημένος ιατρός.

Τελειότητα

Η αναζήτηση της τελειότητας αποτελεί βασικό στόχο αρκετών ανθρώπων. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να επιφέρει άγχος και να δημιουργήσει συναισθήματα απογοήτευσης τα οποία αποτρέπουν τα άτομα από το να κυνηγήσουν πράγματα τα οποία πράγματι τα ελκύουν και τα ενδιαφέρουν. Φιλική συμβουλή: Ας μην είμαστε τόσο σκληροί με τον εαυτό μας… Κανείς δεν είναι τέλειος!

Συντάκτης: Αναστάσιος Χριστόπουλος,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.