Υπάρχουν στιγμές στη ζωή μας, που μπορεί να νιώθουμε ότι έχουμε «κολλήσει». Μπορεί να βρισκόμαστε σε μία κατάσταση που μας …
Θες να αλλάξεις τη ζωή σου; Δες πώς!
Υπάρχει άραγε κάποια μυστική συνταγή που αν την ακολουθήσουμε, κατά γράμμα, θα καταφέρουμε να αλλάξουμε τη ζωή μας σε τέτοιο βαθμό ώστε να είμαστε ικανοποιημένοι από αυτήν;
Αυτοπεποίθηση
Η αυτοπεποίθηση και γενικότερα η πίστη στον εαυτό μας και στις ικανότητές μας είναι πολύ σημαντικά για να μπορέσουμε να συνειδητοποιήσουμε ποιοι είμαστε, μέχρι πού μπορούμε να φτάσουμε και τελικά ποιος τρόπος ζωής μας ταιριάζει. Όταν από μόνοι μας έχουμε βάλει τον εαυτό μας σε δεύτερη μοίρα και τον θεωρούμε ανίκανο να ανταπεξέλθει σε οποιαδήποτε πρόκληση τότε σίγουρα δεν είμαστε σε θέση να κάνουμε οποιαδήποτε αλλαγή και να καλυτερέψουμε την καθημερινότητά μας και τις σχέσεις μας γενικότερα.
Η χαμηλή μας αυτοπεποίθηση μπορεί να γίνει εύκολα αντιληπτή από τους γύρω μας, με αποτέλεσμα είτε να δίνουμε χώρο να μας εκμεταλλευτούν είτε να μην διεκδικούμε αυτά που μας ανήκουν. Μιλάμε πάντα για συναισθήματα, σεβασμό και γενικά για τον τρόπο ζωής που επιθυμούμε. Ακόμη και η στάση του σώματός μας προδίδει σκέψεις αλλά και στοιχεία του χαρακτήρα. Φροντίζουμε λοιπόν να σεβόμαστε τον εαυτό μας και να τον τοποθετούμε στο επίπεδο που του αξίζει.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 1ο Δωρεάν Σεμινάριο του 2022: New Year, New Me!
Λογική
Οι μεγάλες αλλαγές συνήθως που κάνει μία γυναίκα έχουν αρκετή δόση συναισθήματος και αυτό δεν έχει πάντα καλά αποτελέσματα. Όταν αποφασίσουμε πως πρέπει να αλλάξουμε κάποια πράγματα στη ζωή μας ώστε να απολαύσουμε καλύτερη ποιότητα και να δημιουργήσουμε μία καλύτερη καθημερινότητα τότε πρέπει να πρυτανεύει η λογική. Το συναίσθημα κάποιες φορές μας παρασύρει σε λάθος μονοπάτια, τα οποία μας οδηγούν σε αδιέξοδο.
Έτσι λοιπόν οι αλλαγές πρέπει να γίνονται με βάση τη λογική και αφού έχουμε ζυγίσει τις καταστάσεις και τις συνέπειες των πράξεών μας. Καλό είναι να είμαστε σίγουρες για τις αλλαγές που θέλουμε να κάνουμε, ώστε να αισθανθούμε ευτυχισμένες και όλο αυτό να έχει συνέχεια. Με λίγα λόγια να μην μετανιώσουμε, γιατί τελικά συνειδητοποιήσαμε πως οι αλλαγές είτε έγιναν εν βρασμώ ψυχής είτε κάτω από πίεση.
Προσωπικός χώρος
Πετάξτε τα όλα! Καιρός να τακτοποιήσετε κάθε γωνιά, τραπέζι και ντουλάπι στο σπίτι σας (το γέμισμα στην σοφίτα δεν μετράει). Σκεφτείτε το: κάθε ένα αντικείμενο στο σπίτι σας, ακόμη και το μικρότερο, όχι μόνο πιάνει χώρο, αλλά καταβροχθίζει και ενέργεια από εσάς. Αξίζει τον κόπο να τα κρατάτε; Κρατήστε μόνο αυτά που είναι πραγματικά χρήσιμα ή τα έχετε ανάγκη, αυτά που σας κάνουν ευτυχισμένους ή που τα απολαμβάνετε. Θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα όταν το κάνετε. Ιδιαίτερα αν σκουπίσετε την σκόνη και σφουγγαρίσετε το πάτωμα.
Προσωπικές υποθέσεις
Θυμάστε πόσα χρόνια σχεδιάζετε να μάθετε μια ξένη γλώσσα; Πόσες φορές θέλατε να επισκεφθείτε φίλους σε άλλους τόπους; Πόσες αποφάσεις μεταφέρετε κάθε πρωτοχρονιά την καινούργια λίστα με πράγματα που θα κάνετε;
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ξεπέρασε τα εμπόδια και προχώρα μπροστά: Τα πρώτα σεμινάρια του Believe in You για το 2022
Πρέπει να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας όλα αυτά που έχετε υποσχεθεί στον εαυτό σας και στους άλλους και να αποφασίσετε πώς θα τα χειριστείτε. Βασικά έχετε δύο επιλογές. Να τα εκπληρώσετε ή να τα βγάλετε από την λίστα σας για πάντα. Κάντε ό,τι χρειάζεται ώστε να μην σέρνετε πίσω σας αισθήματα υποχρέωσης ή απογοήτευσης.
Κοινωνική ζωή
Εγκαταλείψτε κάθε σχέση που αισθάνεστε ότι σας τραβά προς τα πίσω ή σας φέρνει κατάθλιψη. Μην μιλήσετε ξανά σε αυτούς που έχουν αρνητική ενέργεια ή είναι εγωιστές. Εσείς δεν έχετε τίποτα κοινό μαζί τους. Μάθετε να φεύγετε μακριά τους και να λέτε όχι. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι κακομαθημένος, να κάνει τρέλες ή να είναι δυσάρεστος – εάν αυτό χρειάζεται για να αισθανθείτε ελεύθεροι.
Μικρές αλλαγές
Ακόμη και τα μικρότερα πράγματα μπορεί να έχουν επίδραση. Πάρτε διαφορετικό δρόμο για την δουλειά σας, καθίστε σε ένα cafe που δεν έχετε καθίσει ποτέ ή μπείτε σε ένα ακριβό κατάστημα.
Δοκιμάστε ένα νέο σπορ. Δοκιμάστε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ ξανά. Κάθε μέρα όταν είστε απασχολημένοι με καθημερινά πράγματα σκεφτείτε: πως μπορώ να τα κάνω λίγο διαφορετικά; Έτσι, βαθμιαία θα ξεφύγετε από τα ίδια και τα ίδια.
