Θεραπείες για την ουλίτιδα στην κουζίνα σας
Η ουλίτιδα είναι η ασθένεια των ούλων. Συνήθως προκαλείται όταν τα βακτήρια συσσωρεύονται στα ούλα σας και η θεραπεία είναι πιο εύκολη κατά το αρχικό στάδιο. Αυτό συμβαίνει επειδή τα οστά και οι συνδετικοί ιστοί δεν έχουν ακόμη μολυνθεί. Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ουλίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό, οίδημα και ερυθρότητα των ούλων. Η αλήθεια είναι ότι αν βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά δεν θα έχετε πρόβλημα με αυτή την ασθένεια. Τα συμπτώματα την ουλίτιδας είναι πρησμένα ούλα, αιμορραγία γύρω από τα ούλα, φλεγμονή και υποχώρηση των ούλων. Τα καλά νέα είναι ότι η ουλίτιδα μπορεί να θεραπευτεί με απλά μέσα στο σπίτι αν εντοπιστεί νωρίς. Εάν πάσχετε από ουλίτιδα, επιλέξτε μία από τις θεραπείες που σας ταιριάζει περισσότερο.
Λάδι καρύδας
Ίσως ποτέ δεν φανταστήκατε ότι είναι τόσο απλό όσο το να βάλετε ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας στο στόμα σας. Αυτή η απλή πρακτική προσφέρει τεράστια οφέλη για την υγεία. Βοηθά στην απελευθέρωση του στόματος από βακτήρια, μύκητες, ιούς και άλλα μικρόβια.
Συστατικά:
- 1 -2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας ή σησαμέλαιο
- 1-2 φλιτζάνια ζεστό νερό
Οδηγίες:
Χρησιμοποιώντας ένα κουταλάκι του γλυκού πάρτε μια μέτρια ποσότητα λαδιού καρύδας και βάλτε το στο στόμα σας (αν έχετε στέρεο λάδι καρύδας, θα πρέπει να το αφήσετε στο στόμα σας για λίγο ώστε να λιώσει). Στη συνέχεια, γυρίστε το λάδι γύρω στο στόμα σας για περίπου 10 λεπτά και φτύστε. Πλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό και φτύστε το.
Αλάτι
Στο πρώτο σημάδι ουλίτιδας, πηγαίνετε στην κουζίνα σας, προετοιμάστε ένα αραιό διάλυμα άλατος και ξεπλύνετε με αυτό το στόμα σας. Γιατί είναι τόσο σημαντικό το αλάτι; Τα άλατα καθιστούν αδύνατο για τα βακτήρια το να επιβιώσουν αλλάζοντας το επίπεδο του οξέος. Όταν χρησιμοποιείται στο στόμα, το αλάτι μπορεί να είναι κατευναστικό. Αυτό βοηθά να μειωθεί το πρήξιμο που συνοδεύει την ουλίτιδα.
Συστατικά:
- ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1 ποτήρι χλιαρό νερό
Οδηγίες:
Πάρτε ένα ποτήρι νερό και προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Ανακατέψτε καλά και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό. Κάντε το 2 -3 φορές την ημέρα. Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι θα σταματήσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας κανονικά.
Ή μπορείτε να κάνετε μια πάστα προσθέτοντας μερικές σταγόνες έλαιο μουστάρδας σε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι. Εφαρμόστε την πάστα στα ούλα σας και αφήστε τη για περίπου 3 λεπτά. Ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό. Κάντε το 3 φορές την ημέρα.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα είναι ένα προϊόν που δεν πρέπει ποτέ να λείπει από το σπίτι σας. Μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για τόσα πολλά πράγματα, από την καθαριότητα έως και μάσκες προσώπου και άλλες θεραπείες. Η μαγειρική σόδα βοηθά στην εξισορρόπηση του επιπέδου οξέος στο στόμα, καθιστώντας το δυσμενές για τυχόν βακτήρια να ευδοκιμήσουν.
Συστατικά:
- ¼ μαγειρική σόδα
- Χλιαρό νερό
Οδηγίες:
Κάντε μια πάστα με μαγειρική σόδα, συνδυάζοντάς την με μερικές σταγόνες νερό. Χρησιμοποιήστε την κοινή λογική εδώ, για να καθορίσετε το πόσο νερό χρειάζεται για να γίνει πάστα (μην υπερβάλλετε με το νερό). Βάλτε την πάστα στην οδοντόβουρτσα σας και βουρτσίστε τα δόντια σας. Κάντε το μία φορά κάθε 2 ημέρες. Ή μπορείτε να κάνετε μια πάστα από μαγειρική σόδα και αλάτι. Αυτό είναι προτιμότερο να γίνεται κάθε πρωί.
Κουρκουμάς
Ο κουρκουμάς περιέχει ένα ενεργό συστατικό γνωστό ως κουρκουμίνη. Η κουρκουμίνη είναι μια γνωστή αντι-φλεγμονώδης ουσία και έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Για να χρησιμοποιήσετε κουρκουμά για την ουλίτιδα, κάντε μια φυτική σκόνη δοντιών χρησιμοποιώντας κουρκουμά ως το κύριο συστατικό.
Συστατικά:
- 4 κουταλάκια του γλυκού κουρκουμά
- 8 κουταλάκια του γλυκού σκόνη Neem
- ¼ κουταλάκι του γλυκού στυπτηρία σκόνη
- ¼ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
Οδηγίες:
Χρησιμοποιώντας ένα μεσαίου μεγέθους μπολ, συνδυάστε όλα τα υλικά και ανακατέψτε καλά. Αποθηκεύστε το σε ένα αεροστεγές δοχείο. Όταν είστε έτοιμοι να το χρησιμοποιήσετε, τρίψτε μια μέτρια ποσότητα στα ούλα σας και αφήστε το για περίπου 15 λεπτά. Έπειτα ξεπλύνετε το στόμα σας με χλιαρό νερό. Κάντε το 2 φορές την ημέρα για καλύτερα αποτελέσματα.
Αλόη βέρα
Η αλόη βέρα χρησιμοποιείται σε διάφορες θεραπείες ομορφιάς. Είναι αντιβακτηριακή και αντι-φλεγμονώδης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της ουλίτιδας.
Συστατικά:
- Τζέλ αλόης βέρα
Οδηγίες:
Ανοίξετε ένα φύλλο αλόης βέρα και αφαιρέστε το τζελ. Εφαρμόστε το τζελ στα ούλα σας. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα στοματικό διάλυμα αλόης βέρα.
Χυμός λεμόνι
Υπάρχουν αρκετές αξιώσεις ότι ο χυμός λεμονιού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουλίτιδας. Είναι γενικά εξαιτίας της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και της αντι-φλεγμονώδους ιδιότητάς του.
Συστατικά:
- 1 μέτριο λεμόνι
- 1 ποτήρι χλιαρό νερό
Οδηγίες:
Το πρώτο πράγμα που κάνετε νωρίς το πρωί, πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας. Ανακατέψτε το χυμό του λεμονιού με ένα ποτήρι χλιαρό νερό και ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό.
Κάποιες άλλες συμβουλές για την πρόληψη της ουλίτιδας
- Αλλάξτε την οδοντόβουρτσά σας κάθε τρεις μήνες. Πέρα από αυτό το διάστημα χάνει την αποτελεσματικότητά της.
- Κόψτε το κάπνισμα για να αποτρέψετε την αρνητική επιρροή του στη ροή του αίματος.
- Αυξήστε την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών για να προσλαμβάνετε τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά.
- Καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.
- Τα ζαχαρώδη τρόφιμα είναι ο νούμερο ένα εχθρός των δοντιών σας.
