Θαλασσινά μπάνια, όλες οι θεραπευτικές ιδιότητες τους!
Ας εκμεταλλευτούμε την προίκα της χώρας μας σε θάλασσες και παραλίες, αλλά και σε ιαματικές πηγές και ας ανακαλύψουμε την θεραπευτική αξία των θαλασσινών μπάνιων.
Τα θαλασσινά μπάνια, κατ’ επέκταση η υδροθεραπεία είναι γνωστό πως αποτελούν ένα θεραπευτικό μέσο για διάφορες παθήσεις και τραυματισμούς. Για παράδειγμα, αυχενικά σύνδρομα, οσφυαλγίες, διαστρέμματα, μυικοί τραυματισμοί, αλλά και χρόνιες παθήσεις όπως οι ρευματικές, μπορούν να βελτιωθούν μέσω των θαλάσσιων μπάνιων.
Πώς μας βοηθούν;
Τα θαλασσινά μπάνια, ωφελούν όλο μας το σώμα. Το ελεύθερο κολύμπι, οι ασκήσεις μέσα στο νερό έχουν την ικανότητα να τονώνουν το καρδιαγγειακό μας σύστημα και να βελτιώνουν την ευλυγισία του σώματός μας. Επιπλέον η αντίσταση από το νερό δυναμώνει τα άκρα μας, τον κορμό μας και γενικά όλο το μυϊκό μας σύστημα.
Τα θαλασσινά μπάνια, βοηθούν και τη σπονδυλική στήλη να αποκτήσει τη φυσιολογική της όρθια θέση, ειδικά στα άτομα που έχουν σκολίωση ή κύφωση αλλά και σε όσους έχουν καθιστική εργασία και υποφέρουν από μυικούς πόνους.
Ευεργετική και η ηλιοθεραπεία!
Η ηλιοθεραπεία, αποτελεί ένα είδος θερμοθεραπείας που βοηθά και συνεισφέρει στην μυική χαλάρωση όπως το αυχενικό ή η οσφυαλγία, ενώ ταυτόχρονα βοηθά στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Παρολ’ αυτά, όλες οι ώρες δεν είναι κατάλληλες για ηλιοθεραπεία, για το λόγο αυτό, να αποφεύγετε τις ώρες που η ηλιακή ακτινοβολία είναι επικίνδυνη ειδικά για τα άτομα που έχουν φλεβίτιδα.
Θεραπεύουν και την ψυχή μας
Το σημαντικότερο όλων όμως, είναι πως τα θαλασσινά μπάνια, τονώνουν και φτιάχνουν την ψυχολογία μας! Το μπάνιο στη θάλασσα είναι συνυφασμένο με διακοπές, ξεκούραση, χαλάρωση, άδεια από τη δουλειά και την καθημερινότητα, αλλά και από το στρες και τα άγχη.
Για όλους τους παραπάνω λόγους λοιπόν οφείλουμε να αφιερώσουμε χρόνο στις… θαλασσινές βουτιές και να αποτελέσουν για μας πηγή τόνωσης και ψυχικής ηρεμίας.
