Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να βελτιώσετε το σώμα και την εμφάνισή σας, κάνοντας τις παρακάτω ασκήσεις που διαρκούν ...
Τα σωματικά οφέλη από την εκγύμναση είναι γνωστά. Ο αντίκτυπός της στην ανθρώπινη ψυχολογία είναι ευεργετικός όπως, δείχνουν και πρόσφατες ...
Επιστρέφοντας από το γυμναστήριο ο οργανισμός μας είναι αποδυναμωμένος και χρειάζεται άμεσα ενέργεια. Συγκεκριμένα οι μύες είναι αυτοί που έχουν ...
Όταν αποφασίσετε να γυμναστείτε όλοι, ειδικοί και μη, θα σας δώσουν συμβουλές. Διαβάστε ποιες πρέπει να ακολουθήσετε και ποιες να ...
Πολλές φορές αποτελεί ένα μικρό στοίχημα με τον εαυτό μας η παρουσία μας στο καθιερωμένο πρόγραμμα γυμναστικής μας. Ισως λίγο ...
Η ώρα για την παραλία έχει φτάσει, όμως νιώθετε άβολα με το σώμα σας. Αν ο χρόνος για να βελτιώσετε ...
Έχουν διατυπωθεί θεωρίες επί θεωριών για την καλύτερη δυνατή ώρα για γυμναστική. Άλλοι λένε για νωρίς το πρωί ενώ αρκετοί ...
Ποιός είπε πως ο χρόνος και τα όργανα είναι το παν για μια σωστή γυμναστική; Μια καρέκλα ένας τοίχος και ...
Η πρωινή γυμναστική φαντάζει ιδανικός τρόπος για να ξεκινήσει η μέρα σας. Μπορεί να θέλετε απλά να αλλάξετε πλευρό και ...
Το άδειο στομάχι δεν είναι καλός σύμμαχος, για την εξέλιξη της εκγύμνασής σας. Εξαντλούμαστε γρηγορότερα και η καταπόνηση είναι πιο ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
