Η ζυγαριά διαμαρτύρεται. Τα κιλά αυξάνονται. Τα περιθώρια στενεύουν! Τα ερωτήματα πολλά! Να πάρεις καινούργια ρούχα; Να μην ξαναπεράσεις έξω ...
Έρχεται Πάσχα και εσύ ακόμα να κάψεις την Βασιλόπιτα; Έφαγες τόσες σοκολατίνες σε σχήμα καρδιάς του Αγ. Βαλεντίνου, που δεν ...
Είσαι από αυτούς που οι ώρες στο γυμναστήριο φαντάζουν ατελείωτες; Μήπως ξεκινάς γυμναστική «από Δευτέρα» και ξεχνάς να την συνεχίσεις; ...
Ψάχνετε ένα είδος γυμναστικής που θα σας βγάλει από την ρουτίνα σας και θα σας εξιτάρει; Ρίξτε μια ματιά στα ...
Γιατί να ταυτίζουμε την άσκηση μόνο με το γυμναστήριο ή το χορό; Ο καιρός ανοίγει, το καλοκαίρι έρχεται και το ...
Ονειρεύεστε 7 πράγματα! Σέξι γλουτούς, στητό στήθος, six packs, γραμμωμένα χέρια, όμορφα πόδια, δυνατή μέση, σωστή στάση του σώματος… Ήρθε ...
Μην αφήνετε άδειο το στομάχι σας μετά το τρέξιμο και τα push-ups… εάν αναζητάτε γυμνασμένους κοιλιακούς και ένα σώμα γεμάτο ...
Όσοι μαθητές συμμετέχουν σε μαθήματα γιόγκα... έχουν καλύτερους βαθμούς στο σχολείο, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα πάνω σε 5.000 παιδιά της ...
Συχνά, δεν βρίσκουμε διάθεση ή κίνητρο να κάνουμε οτιδήποτε, που μπορεί ακόμα και να μας ωφελεί. Ένα τέτοιο παράδειγμα είναι ...
Λίγη δημιουργικότητα και φαντασία, ίσως βοηθήσουν να χτίσετε καλύτερα το σώμα σας. Εάν δεν έχετε συνδρομή σε γυμναστήριο και ο ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
