Πόσοι από εμάς σκεφτόμαστε κάθε τόσο να ασχοληθούμε με το σώμα μας, να χάσουμε μερικά κιλά για να νιώσουμε καλύτερα ...
Πολλές φορές έχουμε αναφέρει την μεγάλη αξία της σωματικής άσκησης για την υγεία του ανθρώπου. Τι γίνεται όμως όταν η ...
Νομίζετε ότι χρειάζεται μεγάλη προσπάθεια για να γίνετε fit; «Χτίζοντας» σιγά σιγά το σώμα σας, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα που ταιριάζει ...
Επιθυμείτε να μην ξοδεύετε πολλά χρήματα στα γυμναστήρια; Η λύση τότε είναι η γυμναστική στο σπίτι. Για να πετύχετε όμως ...
Μπορεί η άσκηση να συνδυαστεί με τον αγώνα κατά των εθισμών; Πώς βοηθάει το άτομο που βρίσκεται σε εξάρτηση και ...
Η γυμναστική επιβάλλεται σε όποια ηλικία και αν βρίσκεστε. Ακόμη και αν δεν έχετε γυμναστεί ποτέ συστηματικά και ξεκινήσετε τώρα, ...
Η γυμναστική είναι ένα πολύ λεπτό ζήτημα για όλους μας. Για άλλους είναι κομμάτι της ζωής τους, ενώ για άλλους ...
Ξεκινήσατε γυμναστική; Συγχαρητήρια! Αυτή είναι μόνο η αρχή, το δύσκολο είναι να παραμείνετε πιστοί στο πρόγραμμά σας. Πώς γίνεται αυτό; ...
Η άσκηση είναι θέμα υγείας και ισορροπίας. Είναι τρόπος ζωής και οδηγεί σε ένα καλύτερο επίπεδο ζωής. Πολλές γυναίκες στην ...
Η άσκηση έχει οφέλη για το σώμα και την υγεία του αθλούμενου, αλλά κρύβει και παγίδες. Ποιες είναι αυτές; Τι ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
