Η yoga είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα φιλοσοφίας και γυμναστικής τεχνικής, που υποδεικνύει ορισμένους τρόπους σωματικής και πνευματικής άσκησης. Η λέξη ...
Αναμφισβήτητα, η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος να ανακαλύψουμε τον εαυτό μας ξανά από την αρχή, χαρίζοντάς του αναρίθμητα οφέλη ...
Πλησιάζει το καλοκαιράκι και εσείς ακόμη ανησυχείτε για τα επιπλέον παχάκια των εορτών; Καιρός να μπείτε σε πρόγραμμα και να ...
Tο λίπος είναι ο κύριος ένοχος για τη δημιουργία αυτού του αντιαισθητικού «σωσίβιου» γύρω από τη μέση σας. Υπάρχουν δύο ...
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάψεις λίπος και θερμίδες. Δεν είναι όμως όλοι οι άνθρωποι φανατικοί του ...
Ονειρεύεσαι τους γλουτούς της JLo; Ζηλεύεις την κολλητή σου που φοράει skinny jeans και έχει ξεχωριστούς και καλοσχηματισμένους γλουτούς; Μη ...
Η γυμνασμένη κοιλιά ανέκαθεν αποτελούσε σημείο γοητείας και θαυμασμού και για τα δύο φύλα. Οι σωστά γυμνασμένοι κοιλιακοί βοηθούν στη ...
Μήπως επιστρέφετε από το γραφείο γεμάτοι άγχος και η πίεση βγαίνει κατευθείαν… σε σωματικό πόνο; Μετά από ένα κουραστικό 24ωρο ...
Αν θέλετε ένα πιο σταθερό βηματισμό ή να αυξήσετε τη διάρκεια αντοχής σας στο βάδισμα ή το τρέξιμο τότε χρειάζεται ...
Οι διατάσεις είναι από τους καλύτερους τρόπους για προετοιμασία πριν την άσκηση ή ακόμη και για χαλάρωση. Υπάρχουν διάφορες ομάδες ...
Πίστεψε σε σένα
Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης
Παιδική βιβλιοχώρα
Δήμητρα Γραμμένου
Εκπαίδευση & Ψυχική Υγεία
Δήμητρα Πήττα, Εκπαιδευτικός & Επιστήμονας Ψυχικής Υγείας
Ενδυναμώνοντας τις γυναίκες με στυλ
Κική Γαλανοπούλου, Σύμβουλος μόδας
Ανθρώπινα και ψυχολογικά
Χρυσούλα Μουλαρτζή, Πτυχιούχος Φιλοσοφικής με ειδίκευση στην Ψυχολογία, Ειδική Παιδαγωγός
