Ο οργανισμός μας διαθέτει από μόνος του την ικανότητα να αυτοθεραπεύεται. Ας τον βοηθήσουμε να κάνει τη δουλειά του προμηθεύοντάς …
Τα «μυστικά» της μακροζωίας από μια γυναίκα 106 ετών
Υπάρχουν μυστικά για τη μακροζωία; Εμείς θα σας παρουσιάσουμε την ιστορία της Louise Jean Signore που σήμερα είναι 106 ετών. Θα δούμε συγκεκριμένα τα δικά της μυστικά αναφορικά με τη μακροζωία της, μιας και είναι η πλέον αρμόδια για να μιλήσει για αυτά..
Στον παρόν άρθρο θα γίνει λόγος για μια γυναίκα 106 ετών. Μια γυναίκα που παραμένει υγιεστάτη, τηρούμενων των αναλογιών, και που ήδη έχει αποκαλύψει τα μυστικά της μακροζωίας της .Πριν σας τα αποκαλύψουμε όμως, θα σας αναφέρουμε δυο λόγια για τη ζωή της.
Λίγες πληροφορίες για τη ζωή της
Η Signore γεννήθηκε στο Μανχάταν το… 1912 και μετακόμισε στο Μπρονξ της Νέας Υόρκης το 1926, όπου και ζει από τότε. Εργάστηκε στο MTA (Μητροπολιτική Αρχή Μεταφορών) για 34 χρόνια και αποχώρησε από αυτό το 1997. Σήμερα είναι 106 ετών και γνωρίζει σίγουρα καλύτερα από κάθε άλλον ότι ο χρόνος περνά γρήγορα. Ως εκ τούτου ζει έντονα την κάθε της μέρα.
Το πάρτι γενεθλίων της Signore Τα 106 της χρόνια τα γιόρτασε πραγματοποιώντας ένα μεγάλο πάρτι. Περισσότεροι από 100 άνθρωποι συγκεντρώθηκαν για να γιορτάσουν τα γενέθλιά της. Η Signore δεν παρέλειψε μάλιστα να… χορέψει, με τους παρευρισκομένους φυσικά να την καταχειροκροτούν…
Τα μυστικά μακροζωίας της Signore
Ας δούμε λοιπόν τα «μυστικά» της.
- Αθλείται από τότε που θυμάται τον εαυτό της.
Μάλιστα από τα 9 της χρόνια κολυμπά και περπατά σε κάθε ευκαιρία. Νεότερη μάλιστα έκανε και ποδηλασία.
Η ίδια χαρακτηριστικά είχε δηλώσει: «Οι καλές συνήθειες ξεκινούν όταν είσαι νέα». Μπορεί κάποια στιγμή να της εμφανίστηκε αρθρίτιδα, απώλεια ακοής και απώλεια όρασης, παρ όλα αυτά δεν στάθηκαν εμπόδιο στην όρεξή της για άσκηση.
Μέχρι και σήμερα επίσης έχει ως χόμπι της το χορό. Για το χορό είχε πει συγκεκριμένα: « Όταν ακούω μουσική, μου είναι αδύνατον να παραμείνω “καρφωμένη” στην καρέκλα!». Όπως καταλαβαίνουμε η Signore έχει για τα καλά τον ρυθμό μέσα της, κάτι που φάνηκε και από το πρόσφατο πάρτι γενεθλίων της…
- Η διατροφή της εν γένει περιλαμβάνει:
- σαλάτες,
- φρούτα
- λαχανικά
- και στο τραπέζι υπάρχει πάντα ένα… κρασί.
- Αποφεύγει τη λήψη φαρμάκων.
Λαμβάνει μόνο χάπια για την αρτηριακή πίεση.
______________________
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7 απλές συμβουλές για υγεία και μακροζωία
______________________
- Ξυπνά πάντα νωρίς.
Συγκεκριμένα στις 8. Σαν να πηγαίνει στη δουλειά της.
Η Signore έχει ένα ακόμα «μυστικό», όπως δηλώνει η ίδια και ίσως αυτό να της έδωσε επιπλέον χρόνια ζωής. Ποιο είναι αυτό;
- Δεν παντρεύτηκε ποτέ και δεν έκανε παιδιά.
Και δεν το μετανιώνει.
Κλείνοντας…
Αν υπάρχει μια φράση που θα μπορούσε να συμπυκνώσει την φιλοσοφία της ζωής της αυτή είναι το «Συνέχισε να προχωράς».
