Τα dark spots της αυτοβελτίωσης

Πολλοί άνθρωποι θέτουν ως σκοπό της ζωής τους να την κάνουν καλύτερη, πιο ουσιώδη, να βρουν τα ταλέντα τους και να τα εξελίξουν, να ξεκαθαρίσουν τα θέλω τους και να τα κυνηγήσουν. Όμως, πόσα από όλα αυτά αποδεικνύονται όντως ωφέλιμα και ποια μπορούν να μας απομακρύνουν από την «καλύτερη ζωή» που επιδιώκουμε; 

Τι κρύβεται πίσω από την επιθυμία για μια «καλύτερη» ζωή;

 Κρύβεται η σιωπηλή παραδοχή πως η ζωή μας τώρα δεν είναι αρκετά καλή. Ένα σημαντικό μέρος του προβλήματος βρίσκεται ακριβώς εκεί. Μήπως το ίδιο το γεγονός ότι πιστεύουμε πως η ζωή μας δεν είναι αρκετή καλή στην παρούσα φάση, την καθιστά αυτομάτως μη ικανοποιητική; Ποιος είπε ότι η αληθινή ζωή δεν έχει πόνο και στεναχώρια και άγχος και στρες; Ποιος είπε ότι η αληθινή ζωή οφείλει να είναι απαλλαγμένη από σχέσεις και καταστάσεις με προβλήματα; Ποιος μας είπε ότι στην αληθινή ζωή δε θα βρεθούμε πολλές φορές μόνοι; Στην αληθινή ζωή (και όχι στη ζωή των ταινιών που όλοι «ζουν καλά» στο τέλος) όλοι οι άνθρωποι περνάνε δύσκολα. Και πονάνε. Και στεναχωριούνται. Και δε σκέφτονται αποκλειστικά και μόνο θετικά.Και οι σχέσεις είναι δύσκολες. C’est la vie που λένε και οι Γάλλοι αλλά πώς να αξιολογήσουμε τη ζωή μας με μεγαλύτερη κατανόηση;

Βασικό βήμα: Η αποδοχή 

Δεν πειράζει λοιπόν. Αυτή ίσως είναι μια πολύ δυνατή παραδοχή που πρέπει να γίνει μέσα σου. Γιατί αυτή είναι η φύση της ζωής. Αυτή είναι η φύση του ανθρώπου.Όσο παλεύεις μέσα σου και προσδοκάς μια άλλη ζωή, μια φανταστική ζωή, μια ζωή ενάντια στην ανθρώπινη φύση, αυτή η πάλη είναι ο κύριος παράγοντας που σου προκαλεί τη δυσφορία που αναμφισβήτητα βιώνεις. Μας βοηθάει πολύ να δούμε τη ζωή μας έτσι όπως ακριβώς είναι, για να μπορέσουμε να εξελιχθούμε. 

Ξεκάθαρη ματιά προς την σωστή κατεύθυνση

Να εκτιμήσουμε τις καταστάσεις σωστά, και να μην θεωρούμε ότι όλα πρέπει να γίνουν «καλύτερα». Να δούμε τη ζωή σαν φυσιολογική, που άλλοτε μας δυσκολεύει και άλλοτε μας κάνει ευτυχισμένους. Δεν είναι χάλια η ζωή σου. Είναι μια ζωή όπως όλων μας. Αν καταφέρεις να το κάνεις αυτό, τότε θα μπορέσεις να απελευθερώσεις συναισθηματικούς πόρους ώστε να προσπαθήσεις να την αλλάξεις προς ένα τρόπο που θα σου αρέσει ακόμα περισσότερο. Αντί να ασχολείσαι με το γιατί να είσαι έτσι, θα βρεις το σθένος να ασχοληθείς με το πώς θα ήθελες να είσαι.

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.