“Πέφτει η βροχή μα δεν αγγίζει το κρυφό πρόσωπό σου. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Οι ανεπαίσθητοι μορφασμοί των συναισθημάτων …
Τα άγνωστα οφέλη της βροχής
Η βροχή, πέρα από τα γνωστά οφέλη της για τη φύση, έχει και κάποιες άμεσες (και άγνωστες) ωφέλειες για τον άνθρωπο. Κι όταν λέμε άμεσες, εννοούμε ότι το περπάτημα κατά τις βροχερές μέρες δεν είναι μονάχα συνώνυμο του κρυολογήματος, αλλά μπορεί να επιδράσει και θετικά στον οργανισμό μας.
Η μυρωδιά της μας γαληνεύει
Ίσως ανήκετε κι εσείς στους ανθρώπους που απολαμβάνουν τη μυρωδιά της βροχής στο χώμα και τη βρίσκουν ανακουφιστική. Αυτή η μυρωδιά ονομάζεται πετριχώρ, από δύο Αυστραλούς επιστήμονες και προέρχεται από τα βακτήρια στο χώμα, ένα έλαιο που απελευθερώνεται από ορισμένα φυτά κατά τις ξηρές περιόδους και το όζον, όταν υπάρχουν κεραυνοί. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι αυτή η μυρωδιά προκαλεί πράγματι μια χαλαρωτική δράση στον οργανισμό μας και μας κάνει καλό.
Η άσκηση στη βροχή έχει μεγαλύτερα οφέλη
Όταν γυμναζόμαστε, η θερμοκρασία του σώματός μας αυξάνεται, κάτι που μπορεί να μας οδηγήσει σε μείωση της ταχύτητάς μας. Για να μειώσει τη θερμοκρασία, το σώμα μας αλλάζει τη ροή του αίματος από τους μυς που δουλεύουν στο δέρμα, μειώνοντας έτσι την απόδοσή μας. Το νερό της βροχής μας βοηθά να κρατήσουμε χαμηλά τη θερμοκρασία μας, όταν ασκούμαστε, κι έτσι μας επιτρέπει να συνεχίσουμε τη γυμναστική πιο γρήγορα και για περισσότερη ώρα.
Καίμε περισσότερες θερμίδες
Ιάπωνες ερευνητές πραγματοποίησαν μελέτη σχετικά με την επίδραση της βροχής στο μεταβολισμό, κατά το τρέξιμο. Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι απαιτήσεις ενέργειας αυξάνονται όταν τρέχουμε σε συνθήκες κρύου και βροχής, που σημαίνει ότι αν κάνουμε τις ασκήσεις μας ή πάμε για τζόκινγκ σε ένα τέτοιο περιβάλλον, καίμε περισσότερες θερμίδες σε σχέση με το να κάναμε τις ίδιες ασκήσεις σε φυσιολογική θερμοκρασία.
Αναπνέουμε πιο καθαρό αέρα μετά τη βροχή
Επιστήμονες στο MIT βρήκαν ότι ο αέρας είναι πιο καθαρός κατά τη διάρκεια, αλλά και αμέσως μετά τη βροχή. Ο λόγος είναι ότι καθώς πέφτουν οι σταγόνες της βροχής, απορροφούν εκατοντάδες σωματίδια προτού αυτά φτάσουν στο έδαφος.
Χαλαρώνουμε
Όταν βρέχει, όλοι έχουμε την τάση να μαζευόμαστε σε εσωτερικούς χώρους για να προστατευτούμε. Μήπως, όμως, είναι μια καλή στιγμή να αρπάξετε την ευκαιρία και να κάνετε μια μικρή βόλτα στη βροχή, τώρα που δεν υπάρχει πολυκοσμία; Θα διαπιστώσετε πόσο χαλαρωτικό είναι να περπατάτε σε άδειους δρόμους, στην ησυχία, χωρίς άγχος και στρες.
