Συμβουλές για τον μητρικό θηλασμό

Ο θηλασμός είναι μία πολύ όμορφη εμπειρία, αλλά έχει τα μυστικά της για να μην είναι επώδυνη. Οι σύγχρονες μητέρες γνωρίζουν πολύ καλά τα οφέλη του μητρικού γάλακτος για το μωρό τους. Περιέχει  όλα τα θρεπτικά συστατικά στην ιδανική αναλογία και ποιότητα που χρειάζεται το μωρό για την αύξηση και την ανάπτυξή του και προσαρμόζεται για να ικανοποιήσει τις διαφορετικές του ανάγκες καθώς μεγαλώνει.

‘Όλοι συνιστούν αποκλειστικό μητρικό θηλασμό για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής του βρέφους. Ας δούμε λοιπόν πρώτα ποια τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού για το βρέφος  και για τη μητέρα:

• Προστατεύει το βρέφος από λοιμώξεις.
• Μειώνει τον κίνδυνο του συνδρόμου αιφνιδίου βρεφικού θανάτου και της οξείας λεμφοβλαστικής λευχαιμίας.
• Προάγει τη νευροαναπτυξιακή εξέλιξη του βρέφους.
• Προφυλάσσει το βρέφος από αλλεργίες.
• Μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας.
• Βοηθά τη μητέρα να χάσει γρήγορα βάρος μετά τον τοκετό.
• Μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο του μαστού.
• Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης του καρκίνου των ωοθηκών.
• Μειώνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.
• Ένα σημαντικό όφελος όμως και για τους δύο είναι η ενίσχυση του ψυχικού δεσμού μητέρας βρέφους.

Συμβουλές για έναν σωστό θηλασμό:

• Το νεογέννητο θα πρέπει να μπει στο στήθος της μητέρας αμέσως μετά τον τοκετό. Έχει βρεθεί ότι τα νεογέννητα που έχουν επαφή δέρμα με δέρμα αμέσως μετά τον τοκετό, έχουν πολύ μεγαλύτερες πιθανότητες να θηλάσουν αποκλειστικά. Πρέπει λοιπόν να απαγορέψετε στις νοσοκόμες να σας φέρουν ταϊσμένο το μωρό σας.
• Η συνδιαμονή μητέρας και μωρού στο δωμάτιο του μαιευτηρίου 24 ώρες το 24ωρο. Το μωρό δεν απομακρύνεται παρά μόνο εάν χρειάζεται να υποβληθεί σε κάποια εξέταση, που δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί στο δωμάτιο της μητέρας. Η συνδιαμονή δίνει τη δυνατότητα στη νέα μαμά να μάθει γρηγορότερα και καλύτερα το μωρό της, να βελτιώσει τις γνώσεις και τις ικανότητές της γύρω από τη φροντίδα του μωρού και τη διαδικασία του θηλασμού.
• Στο νεογέννητο προσφέρεται μόνο μητρικό γάλα. Η μητέρα προσφέρει το στήθος στο μωρό χωρίς πρόγραμμα, όσες φορές θέλει το μωρό μέσα στην ημέρα και για όσο χρόνο αυτό επιθυμεί.
• Το μωρό είναι καλό να μπαίνει στο στήθος όσο είναι ακόμη ήρεμο. Η μητέρα χρειάζεται να ενημερώνεται για τα πρώιμα σημάδια πείνας ώστε να ανταποκρίνεται πριν το μωρό αρχίσει να κλαίει, κατάσταση που κάνει τον θηλασμό δυσκολότερο. Στα πρώιμα σημάδια συμπεριλαμβάνονται το να βάζει το μωρό τα χέρια στο στόμα, να δείχνει ότι “ψάχνεται”, να πιπιλάει, να κάνει γκριμάτσες που δείχνουν ότι θα κλάψει.
• Να αποφεύγεται η χρήση πιπίλας ή άλλων θηλών τις πρώτες 40 μέρες ζωής του μωρού, μέχρι να εδραιωθεί ο θηλασμός.
• Κατά την επιστροφή από το μαιευτήριο στο σπίτι, η μητέρα χρειάζεται να επικεντρωθεί στη φροντίδα και τη διατροφή του μωρού της. Έχει, επίσης, ανάγκη από σωστή διατροφή, ψυχική και σωματική ξεκούραση.
• Το γάλα που παράγεται κατά τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, λέγεται πύαρ ή πρωτόγαλα. Είναι συμπυκνωμένο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντισώματα.

• Η ποσότητα του μητρικού γάλακτος που παράγεται αμέσως μετά τη γέννηση είναι μικρή. Η παραγόμενη ποσότητα αυξάνεται βαθμιαία ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες του μωρού. Το μωρό θηλάζει συνήθως 8-12 φορές, μέσα στο 24ωρο. Ο χωρίς πρόγραμμα θηλασμός βοηθάει στην εδραίωσή του.
• Ο μητρικός θηλασμός λειτουργεί σύμφωνα με την αρχή της προσφοράς και ζήτησης. Συχνός θηλασμός και μεγαλύτερη διάρκεια θηλασμού συμβάλλουν στο να παραχθεί μεγαλύτερη ποσότητα γάλακτος. Το μέγεθος του μαστού δεν έχει καμία σχέση με την ικανότητα παραγωγής γάλακτος.
• Η σωστή διατροφή της μητέρας βοηθάει. Επίσης να συνεχίσετε να μην αμελείτε τη λήψη ασβεστίου και ό,τι άλλο σας πει ο γιατρός σας, μιας και οι ανάγκες είναι ίδιες με της εγκυμοσύνης.
• Τα μωρά μπορούν να θηλάσουν σε διάφορες θέσεις στην αγκαλιά της μητέρας τους. Κάθε μητέρα μπορεί να διαλέξει αυτή που εξυπηρετεί καλύτερα την ίδια και το μωρό της.
• Το σωστό πιάσιμο του στήθους από το μωρό και η ανταπόκριση στις ανάγκες του, μπορούν να εξασφαλίσουν έναν ομαλό θηλασμό και να αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες που μπορεί να παρουσιαστούν. Η σωστή θέση είναι σημαντική, ώστε να μην ματώσει η θηλή. Ζητήστε από τις μαίες να σας δείξουν.

Συντάκτης: Σπυριδούλα Τσομή,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr