Συμβουλές για να κάνετε μασάζ στο σύντροφο σας
Μετά από μια αγχωτική ημέρα στη δουλειά, ένα χαλαρωτικό μασάζ στο σύντροφο σας… θα ανεβάσει την καλή ερωτική διάθεση στα ύψη! Μερικές απλές κινήσεις των χεριών και των δαχτύλων στην πλάτη, όχι μόνο θα ανακουφίσουν το σώμα από τον πόνο και θα χαλαρώσουν τους μύες, αλλά θα ταξιδέψουν τον άλλο στην απόλαυση. Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε μερικές τεχνικές μασάζ και να κάνετε ένα όμορφο δώρο στο σύντροφο σας.
Φτιάξτε ατμόσφαιρα στο χώρο… άκρως χαλαρωτική!
Πέρα από τη θερμοκρασία του δωματίου πρέπει να ελέγξετε και την ατμόσφαιρα που κυριαρχεί στο χώρο. Ένα σχεδόν επαγγελματικό μασάζ απαιτεί χαλαρωτική μουσική και ήχους της φύσης, χαμηλό φωτισμό και πολλά αρωματικά κεριά. Πρέπει το δωμάτιο να μετατραπεί σε ζεστό και να οδηγεί προς τη χαλάρωση.
Ξαπλώστε τον άλλο σε ένα μαλακό και άνετο μέρος
Το ιδανικό μέρος για μασάζ είναι το κρεβάτι, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από το στήθος του συντρόφου σας και διπλώνοντας μια πετσέτα κάτω από το μέτωπο του, ώστε να κρατηθεί σε απόλυτη ευθεία ο λαιμός του. Πρέπει όλη η πλάτη του να είναι γυμνή, για αυτό πρέπει να αφαιρέσει τα ρούχα του και να τυλίξει μια πετσέτα γύρω από τα επίμαχα σημεία. Βγάλτε τα κοσμήματα σας… και πείτε του ότι τώρα αρχίζετε το μασάζ!
Μην βάλετε υπερβολικό λάδι ή λοσιόν
Μπορείτε να αγοράσετε οποιαδήποτε λοσιόν ή λάδι θέλετε, αρωματικό ή μη. Ιδανικό αποτελεί το λάδι καρύδας, αφού γλιστράει ιδανικά πάνω στο δέρμα. Οι περισσότεροι κάνουν το λάθος και βάζουν υπερβολική ποσότητα λαδιού πάνω στην πλάτη, με αποτέλεσμα να χάνεται η απόλαυση του μασάζ. Με άλλα λόγια, βάλτε λίγο στην αρχή και εάν χρειαστεί, προσθέστε λάδι αργότερα.
Κινηθείτε μέσα από την τεχνική του μασάζ
Για να ξεκινήσετε το μασάζ, τρίψτε τη λοσιόν στα χέρια σας μέχρι να ζεσταθεί και τότε σιγά-σιγά κάντε απαλές και μεγάλες κινήσεις με τα χέρια σας πάνω στην πλάτη, τους ώμους και το λαιμό του. Αυτή η τεχνική είναι γνωστή και ως effleurage. Στη συνέχεια, ακουμπήστε την παλάμη πάνω στην πλάτη του και βάλτε από πάνω το άλλο χέρι. Αρχίστε να κάνετε μικρούς κύκλους σε όλη την πλάτη, πιέζοντας ήπια, ώστε να απελευθερωθεί η μυϊκή ένταση!
Αποφύγετε το μασάζ στη σπονδυλική στήλη
Το μασάζ δεν πρέπει ποτέ γίνεται ακριβώς πάνω από τη σπονδυλική στήλη, αφού εκεί υπάρχουν μικρά και λεπτά οστά που μπορούν να τραυματιστούν από την πίεση των χεριών σας. Αντίθετα κάντε μασάζ κατά μήκων των πλευρών της σπονδυλικής στήλης, εκεί που συχνά συσσωρεύεται το «άγχος».
Χρησιμοποιήστε κυκλικά τους αντίχειρες σας
Ξεκινήστε από τον ένα ώμο και κάντε μικρές κυκλικές κινήσεις με τους δυο αντίχειρες σας, κατεβαίνοντας προς τα κάτω. Αφού επαναλάβετε 3-4 φορές τη διαδικασία, σταθείτε πάνω από το κεφάλι του και με τον αντίχειρα κάντε ανοδικές κινήσεις στην περιοχή μεταξύ ωμοπλάτης και σπονδυλικής στήλης. Προσοχή! Μην ασκείτε υπερβολική πίεση στα δάχτυλα σας.
Η επικοινωνία με το σύντροφο σας… είναι το κλειδί!
Είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια του μασάζ να κρατάτε ανοιχτό διάλογο με το σύντροφο σας. Πρέπει να τον ρωτάτε, εάν αισθάνεται όμορφα ή εάν πονάει από την πίεση των χεριών σας. Να θυμάστε δεν έχουν όλοι τις ίδιες αντοχές απέναντι στον πόνο. Άλλωστε, το μασάζ γίνεται για να χαλαρώσει ο σύντροφος σας, και όχι για να πιεστεί παραπάνω!
