Τα σύμβολα της Yoga και η σημασία τους
Η yoga μας βοηθά να αποκτήσουμε σωματική, ψυχική, πνευματική ισορροπία και αρμονία. Είναι γνωστό ότι είναι το καλύτερο φάρμακο για υγιές, ήρεμο μυαλό και σώμα. Μερικά σύμβολά της εξηγούν πως γίνεται αυτό.
Η λέξη yoga προέρχεται από την σανσκριτική λέξη yuj, η οποία σημαίνει ένωση. Πρόκειται για την ένωση σώματος, μυαλού και πνεύματος. Η yoga δεν είναι μόνο άσκηση αλλά τρόπος ζωής. Κάνοντάς την τρόπο ζωής μας βοηθάει να επιτύχουμε την ισορροπία σε μυαλό και σώμα. Πρόκειται για μια κληρονομιά που έχει περάσει από γενιά σε γενιά από στόμα σε στόμα. Πριν 2.200 χρόνια, η γνώση αυτή καταγράφηκε από τον Patanjali με το κείμενο «Yoga Sutras». Σύμφωνα με αυτό, υπάρχουν 8 στάδια της yoga.
Yama: Οι αρχές της αλήθειας, της αποχής, κατά της βίας, της κλοπής και της κτητικότητας.
Niyama: Περιλαμβάνει την καθαριότητα του σώματος και του νου, την ικανοποίηση, τη λιτότητα και τη μελέτη για την αφύπνιση και την αφοσίωση στο Θεό.
Asana: Φυσικές στάσεις του σώματος που οδηγούν στον διαλογισμό.
Pranayama: Ο έλεγχος της αναπνοής.
Pyatyahara: Η αποχή των αισθήσεων.
Dharana: Η συγκέντρωση του νου.
Dhyan: Η πράξη του διαλογισμού.
Samadhi: Η αυτοπραγμάτωση.
Τα σύμβολα της Yoga
Om (Aum)
Om είναι το πιο γνωστό και ιερό σύμβολο σε διαφορετικές παραδόσεις. Θεωρείται ότι αντανακλά τον ήχο του σύμπαντος και ότι φωνάζοντας Aum μας βοηθάει να συνδεθούμε με το απόλυτο και τη θεία δύναμη. Είναι γραμμένο στην σανσκριτική γλώσσα και κάθε στοιχείο της εικόνας έχει σημασία. Η μακριά, μεγάλη καμπύλη στο κάτω μέρος του συμβόλου είναι η κατάσταση του ονείρου. Η καμπύλη στη μέση αντιπροσωπεύει το βαθύ ύπνο, χωρίς όνειρα. Η άνω καμπύλη είναι ένα ον σε κατάσταση εγρήγορσης. Το σχήμα ημισελήνου στην κορυφή συμβολίζει το πέπλο της ψευδαίσθησης και η τελεία στο εσωτερικό της ημισελήνου είναι η υπερβατική κατάσταση. Όταν το ανθρώπινο πνεύμα περνά μέσα από το πέπλο και βιώνει υπερβατική συνείδηση, ο άνθρωπος είναι ελεύθερος από τις άλλες μορφές ύπαρξης.
Lotus
Το παραδοσιακό σύμβολο της yoga είναι το λουλούδι του λωτού ή αλλιώς το νούφαρο. Οι Βουδιστές θεωρούν ότι τα πέταλά του απεικονίζουν το άνοιγμα της καρδιάς. Το λουλούδι αντιπροσωπεύει την ικανότητά μας να περνάμε από το σκοτάδι στο φως, την ικανότητά μας να ξεπερνάμε τις δυσκολίες της ζωής. Η στάση του λωτού θεωρείται από τις καλύτερες για διαλογισμό καθώς αυξάνει την συγκέντρωση.
Hamsa & Evil eye
Αυτό το σύμβολο το συναντούμε σε αρκετές παραδόσεις, όπως στην γιόγκα και στον Ινδουισμό. Ο όρος «hamsa» αναφέρεται στα πέντε δάχτυλα και σχεδιάζεται ως ένα δεξί χέρι με ανοιχτή παλάμη. Θεωρείται ότι το σύμβολο αυτό φέρνει τύχη, δύναμη και προστασία. Στην yoga, και σε άλλες παραδόσεις, το evil eye αντιπροσωπεύει την απειλή της ζήλειας και της κακοβουλίας. Χρησιμοποιείται συχνά ως φυλαχτό.
Mandala
Η λέξη mandala σημαίνει κύκλος, και αντιπροσωπεύει το σύμπαν, τον κύκλο της ζωής και τη φύση. Στην yoga συμβολίζει την ενότητα και την αρμονία του μυαλού, του σώματος και της ψυχής. Κοιτάζοντας συγκεντρωμένοι το κέντρο του mandala μας βοηθάει στην συγκέντρωση και στον διαλογισμό.
Chakras
H λέξη chakra σημαίνει “τροχός”. Στη yoga, chakras είναι τα ενεργά κέντρα του σώματος ή αλλιώς η αύρα. Ενώ έχουμε πολλά σε όλο το σώμα, υπάρχουν 7 κύρια chakras. Καθένα από αυτά έχει το δική του σημασία και την ευθύνη για διαφορετικές φυσικές, διανοητικές, συναισθηματικές και πνευματικές πτυχές της ύπαρξής μας.
Chakra 1 – Muladhara: Είναι το πρώτο και βρίσκεται στην βάση της σπονδυλικής στήλης. Αντιπροσωπεύει την βάση του σώματος και την αίσθηση του σπιτιού και της ασφάλειας.
Chakra 2 – Svadisthana: Είναι το δεύτερο, κοντά στα ισχία και κάτω από την κοιλιακή χώρα και τα γεννητικά όργανα. Αντιπροσωπεύει την απαλότητα, την οικειότητα, την οικογένεια και την τεκνοποίηση.
Chakra 3 – Manipura: Είναι το κέντρο της δύναμης. Είναι το μέρος του σώματος που βρίσκεται η περισσότερη δύναμη. Εδώ γίνεται η μάχη του Εγώ, μαθαίνοντας την ισορροπία της προσωπικής δύναμης και της συμπόνοιας.
Chakra 4 – Anahata: Βρίσκεται στο κέντρο της καρδιάς και είναι το θεμέλιο της αγάπης και της συμπόνοιας. Συνδέοντας την δύναμη με την δημιουργικότητα.
Chakra 5 – Vissudha: Βρίσκεται κοντά στον λαιμό και συμβολίζει την δημιουργικότητα. Είναι η φωνή, η ικανότητα επικοινωνίας και η επαφή με τους γύρω μας.
Chakra 6 – Ajna: Βρίσκεται στη μέση του μετώπου, ανάμεσα στα μάτια και είναι γνωστό ως το τρίτο μάτι. Πρόκειται για τις γνώσεις και την διαίσθηση.
Chakra 7 – Sahasrara : Είναι η κορυφή του κεφαλιού και παρουσιάζεται με το λουλούδι του λωτού. Πρόκειται για την ένωση με τη συνείδηση.
