Ήδη οι ΗΠΑ από το 2015, έχουν νομιμοποιήσει τη χρήση κάνναβης για ιατρικούς λόγους, σε 23 πολιτείες. Είναι γεγονός, πως …
Σπόρος κάνναβης: οι σημαντικές ωφέλειές του για την υγεία μας
Το διατροφικό προφίλ του φυτού «Cannabis Sativa», από το οποίο παράγονται οι σπόροι κάνναβης, παρουσιάζει παρόμοιες ιδιότητες με τη μαριχουάνα, αλλά η διαφορετική ποικιλία θρεπτικών ουσιών του μπορεί να επιδράσει πολύ θετικά στην υγεία μας.
Οι σπόροι κάνναβης από το φυτό «Cannabis Sativa» θεωρούνται superfood όσον αφορά το διατροφικό τους προφίλ. Αυτοί οι σημαντικοί σπόροι έχουν παρόμοιες ιδιότητες με τη μαριχουάνα, αλλά με διαφορετική ποικιλία θρεπτικών ουσιών.
Είναι χαμηλοί σε επίπεδο THC σε σύγκριση με τη μαριχουάνα και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, απαραίτητα αμινοξέα, λιπαρά οξέα, μέταλλα και βιταμίνες. Οι σπόροι κάνναβης είναι εξαιρετική πηγή ινών, μαγνησίου, καλίου, ψευδαργύρου, ασβεστίου, φωσφόρου και διαφόρων καλών λιπαρών.
Επίσης δρουν ως αντιοξειδωτικά, σταθεροποιητές, ρυθμιστές, ενισχυτές και προστατευτικά έναντι πολλών παθήσεων. Παρακάτω θα δούμε ένα ευρύ φάσμα οφελών για την υγεία λόγω του εξαιρετικά πλούσιου θρεπτικού τους προφίλ.
Οφέλη που ενισχύουν την υγεία της κάνναβης
Οι υπερτροφές με σπόρους κάνναβης είναι εξαιρετικά θρεπτικά, φυτικά προϊόντα με ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την ενίσχυση της ψυχικής και σωματικής υγείας. Το διατροφικό τους προφίλ υποστηρίζει το περίφημο ρητό ότι «τα καλά πράγματα έρχονται σε μικρή συσκευασία» επειδή αυτοί οι μικροί σπόροι είναι το πλήρες πακέτο πολλαπλών βιταμινών, ανόργανων συστατικών, υγιεινών λιπών και διαφόρων άλλων θρεπτικών συστατικών που προσφέρει ένα φυτό κάνναβης.
Ο σπόρος κάνναβης είναι μια φανταστική πηγή φυτικών πρωτεϊνών, πολυακόρεστων λιπαρών και βιταμίνης Ε και Β6.
Οι σπόροι κάνναβης έχουν δραστικά συστατικά που σας βοηθούν να ελέγχετε το επίπεδο της χοληστερόλης σας και να διαχειρίζεστε το σωματικό σας βάρος. Επειδή είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και αμινοξέα, είναι η τέλεια επιλογή για να αντικαταστήσετε το κρέας, εάν είστε χορτοφάγος.
Εκτός από αυτό, προστατεύουν από πολλές ασθένειες όπως η μείωση του κινδύνου διαφόρων καρδιακών παθήσεων, η μείωση του κινδύνου φλεγμονής, η αντιμετώπιση του άγχους και άλλων ψυχολογικών προβλημάτων και η ενίσχυση της υγείας της καρδιάς, της δύναμης των μυών και η βελτίωση των δερματικών διαταραχών.
Λάδι κάνναβης.
Το αιθέριο έλαιο κάνναβης παρέχει όλα τα παρακάτω απαραίτητα οφέλη για την υγεία ώστε να βοηθήσει το σώμα σας να λειτουργεί σωστά:
Οφέλη για το δέρμα
Οι σπόροι κάνναβης είναι ένα αγνό προϊόν που βοηθά το δέρμα σας να δημιουργήσει και να θρέψει νέους και υγιείς δερματικούς ιστούς και κύτταρα. Έχουν αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακά αποτελέσματα και προστατεύουν από την ακμή, τη φλεγμονή και την καταστροφή των κυττάρων.
Μπορείτε να προσθέσετε το έλαιο στη διατροφή σας, όπως σε σνακ, τηγανίτες, smoothies μπανάνας, για να βελτιώσετε τις δερματικές σας συνήθειες.
Η ακμή και η ατοπική δερματίτιδα είναι καταστροφικές καταστάσεις για το δέρμα, που οδηγούν σε χρόνια φλεγμονώδη νόσο. Για να αποφευχθεί αυτό, χρησιμοποιήστε σπόρους κάνναβης που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση και βοηθούν το δέρμα σας να καταπολεμήσει τα συμπτώματα της ακμής και να βελτιώσει την υγεία του δέρματος.
Πάνω απ’ όλα, οι σπόροι κάνναβης έχουν ωμέγα-3 απαραίτητα λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες που βοηθούν το δέρμα σας να καταπολεμήσει τα συμπτώματα της ακμής.
Μείωση του άγχους
Καθώς οι σπόροι κάνναβης είναι η πλουσιότερη πηγή πρωτεΐνης, έχουν εκπληκτικά οφέλη για την ψυχική υγεία μαζί με τα περιεχόμενα αμινοξέων, φωσφόρου, μαγνησίου, ασβεστίου και βιταμίνης Β. Όλα αυτά τα περιεχόμενα είναι προστατευτικά για σας και δρουν εναντίον του άγχους και του στρες.
Ο σπόρος κάνναβης είναι μια φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση του άγχους και των αιτίων του που οδηγούν στην κατάθλιψη. Η πλούσια περιεκτικότητα τους σε μαγνήσιο, ενισχύει τη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο και καθιστά το επίπεδο άγχους λιγότερο σοβαρό.
Επιπλέον, οι σπόροι κάνναβης έχουν φυτικές ίνες που είναι μια από τις καλύτερες φυσικές πηγές για να σας κρατούν ήρεμους και να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.
Μείωση των φλεγμονών
Οι σπόροι κάνναβης είναι μια πολύτιμη πηγή υγιών ακόρεστων λιπιδίων που περιέχουν Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6. Αυτά τα λιπίδια είναι μια φυσική θεραπεία για να μειώσετε τις φλεγμονές, αυξάνοντας τα αντιβακτηριακά αποτελέσματα στο σώμα σας.
Αρχικά, τα λιπαρά οξέα, συμπεριλαμβανομένων των Ωμέγα-3 και Ωμέγα-6, που υπάρχουν στους σπόρους κάνναβης επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και διαλύονται στο αίμα. Στη συνέχεια, το αίμα, με τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και αμινοξέα, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και ανακουφίζει την ξηρότητα και τον κνησμό.
Εκτός αυτού, οι σπόροι κάνναβης έχουν Gamma-Linolenic Acid (GLA), σε κάποιο βαθμό, που συμβάλλει στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος. Αυτό το οξύ είναι πηγή λιπαρών που είναι ακόρεστα και έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Το βέλτιστο εύρος αυτού του οξέος στους σπόρους κάνναβης είναι ένα καλό φάρμακο για τη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών όπως η ακμή και το έκζεμα.
Ο σπόρος κάνναβης προστατεύει την υγεία της καρδιάς
Τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που υπάρχουν στους σπόρους κάνναβης, ειδικά τα Ωμέγα-3 συμβάλλουν στην σωστή κυκλοφορία του αίματος, τη διάταση των φλεβών, τη διαστολή της αρτηρίας και την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων.
Οι σπόροι κάνναβης βοηθούν το σώμα σας να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τον κίνδυνο διαφόρων καρδιακών παθήσεων όπως καρδιακή ανακοπή, αρρυθμίες και καρδιακή ανεπάρκεια.
Οι ισχυρές ποσότητες αργινίνης που περιέχουν οι σπόροι κάνναβης βοηθούν στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και σας κάνουν να χαλαρώσετε σε δύσκολες καταστάσεις.
Μειώνουν το ρυθμό της αρτηριακής πίεσης και διαστέλλουν τις φλέβες που σώζουν την καρδιά από στεφανιαίες παθήσεις. Εκτός αυτού, το Gamma Linolenic Acid που είναι μια ακόρεστη μορφή καλών λιπαρών μειώνει τον κίνδυνο φλεγμονής και αλλεργιών που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος
Οι σπόροι κάνναβης έχουν φανταστικά οφέλη ενίσχυσης του ανοσοποιητικού που μπορεί να μην γνωρίζετε. Αυτοί οι μικροί σπόροι βελτιώνουν απίστευτα την υγεία του εντέρου και ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος επειδή έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες.
Οι διαιτητικές ίνες που υπάρχουν στο φυτό κάνναβης και στους σπόρους βελτιώνουν τη διαδικασία πέψης και βοηθά το σώμα να απορροφήσει όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχει μια τροφή. Αργότερα, αυτά τα θρεπτικά συστατικά χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της ανοσίας και την καταπολέμηση των στεφανιαίων νόσων.
Ο οργανισμός προετοιμάζει τα αντισώματά του μέσω αυτών των εκχυλισμένων υγιών θρεπτικών συστατικών και αποτρέπει τις επιθέσεις βακτηρίων και ιών που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες.
