Υπάρχουν καθημερινές συνήθειες που, ενώ ως έναν βαθμό μας ωφελούν, σε βάθος χρόνου μπορεί να βλάψουν τα δόντια μας. Χαιρόμαστε …
Συμβουλές για την πρόληψη της ουλίτιδας – περιοδοντίτιδας
Το υγιές χαμόγελο είναι και το ωραιότερο χαμόγελο! Οι οδοντικές παθήσεις οφείλονται κατά ένα μεγάλο ποσοστό σε αμέλεια του ίδιου του ασθενή και σε φτωχή στοματική υγιεινή. Οι δύο βασικές παθήσεις που προκύπτουν από αυτά τα προβλήματα είναι η ουλίτιδα και η περιοδοντίτιδα.
Αν η ουλίτιδα δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως και αφεθεί χωρίς θεραπεία είναι πιθανό να οδηγήσει σε περιοδοντίτιδα. Δείτε ποια είναι τα 4 μυστικά που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε σε βάθος χρόνου τη στοματική σας υγιεινή.
Καθαρίστε σχολαστικά τα δόντια σας
Το σχολαστικό βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά από κάθε γεύμα και με τη χρήση ειδικής οδοντόκρεμας θα αποτρέψει την εμφάνιση περιοδοντικών νόσων.
Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα και οδοντικό νήμα
Το στοματικό διάλυμα έχει την ικανότητα να απομακρύνει τα βακτήρια του στόματος, ενώ ταυτόχρονα, επιταχύνει τη φυσική ανάπλαση των ούλων. Το οδοντικό νήμα θα απομακρύνει κάθε ίχνος τροφής που μπορεί να έχει κολλήσει ανάμεσα στα δόντια. Έτσι θα μειωθεί ο κίνδυνος σχηματισμού οδοντικής πλάκας.
Καταναλώστε προβιοτικά
Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που αν ληφθούν σε συγκεκριμένη ποσότητα ωφελούν πολύ το άτομο που τα καταναλώνει. Έχουν την ικανότητα να αποκαθιστούν τη φυσική χλωρίδα του στόματος και να αποτρέπουν την ανάπτυξη παθογόνων μικροοργανισμών. Επιπλέον, τα προβιοτικά ενισχύουν και την άμυνα του οργανισμού απέναντι σε μυκητιάσεις κάθε είδους. Τροφές με προβιοτικά είναι το γιαούρτι και το κεφίρ.
Αποφύγετε τα γλυκά
Τα γλυκά, τα μπισκότα, τα παγωτά και γενικώς η ζάχαρη βλάπτουν στο μέγιστο βαθμό τα δόντια σας. Γι’ αυτό είναι απαραίτητο κάθε φορά που καταναλώνετε ένα γλυκό να πλένετε στη συνέχεια τα δόντια σας, ώστε να μην μένουν υπολείμματα ανάμεσα στα δόντια. Οι οδοντίατροι συνιστούν να τρώτε γλυκά μία φορά την ημέρα και αμέσως μετά να πλένετε καλά τα δόντια σας, διότι όσες περισσότερες φορές τρώτε τόσο αυξάνετε τον κίνδυνο.
Bonus συμβουλή από το doctoranytime: Μην αμελείτε τον τακτικό έλεγχο των δοντιών σας και την αφαίρεση της οδοντικής πλάκας! Κάθε 6 μήνες προγραμματίστε τον καθιερωμένο καθαρισμό δοντιών.
Μύθοι και αλήθειες για την ουλίτιδα – περιοδοντίτιδα
Μύθος #1
Η περιοδοντίτιδα δε σχετίζεται με άλλες παθήσεις του οργανισμού.
Η αλήθεια
Κι όμως. Μπορεί να θεωρείται ότι οι παθήσεις των δοντιών δε συνδέονται με άλλα νοσήματα του οργανισμού, έρευνες, όμως, έρχονται να αποδείξουν ότι τελικά μάλλον κάναμε λάθος. Τα χρόνια οδοντικά προβλήματα όπως η περιοδοντίτιδα μπορεί να αυξήσουν την πιθανότητα ανάπτυξης στεφανιαίας νόσου, ρευματοειδούς αρθρίτιδας, προβλημάτων στους πνεύμονες και στο αναπνευστικό σύστημα.
Μύθος #2
Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα με γαργάρες με θαλασσινό νερό.
Η αλήθεια
Η μέθοδος αυτή είναι ολότελα λανθασμένη. Το νερό της θαλάσσης είναι μολυσμένο. Ένας ασθενής με ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα παρουσιάζει φλεγμονή στα ούλα μπορεί να έχει και ανοιχτές πληγές. Αν πάνω στη φλεγμονή πέσει βρώμικο νερό ενέχει σοβαρός κίνδυνος μόλυνσης και περαιτέρω φλεγμονής.
Μύθος #3
Δεν μπορώ να κάνω και πολλά για να προλάβω την περιοδοντίτιδα γιατί είχαν και οι γονείς μου.
Η αλήθεια
Αυτή είναι μια λανθασμένη αντίληψη. Φυσικά και μπορείτε να προλάβετε και να αναστρέψετε την περιοδοντίτιδα. Μπορεί να υπάρχει μια κληρονομικότητα στη νόσο, ωστόσο όλα είναι θέμα συνθηκών υγιεινής. Αν φροντίζετε σχολαστικά τα δόντια σας, αν επισκέπτεστε τακτικά τον οδοντίατρό σας και συμμορφώνεστε ως προς τις υποδείξεις του, τότε δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα με την υγεία των δοντιών σας.
Μύθος #4
Αν πηγαίνω τακτικά στον οδοντίατρο δε χρειάζεται να κάνω κάτι άλλο για την ουλίτιδα.
Η αλήθεια
Δεν αρκούν οι τακτικές επισκέψεις στο γιατρό. Φυσικά και είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο να απευθυνθείτε σε γιατρό τουλάχιστον 2 φορές το χρόνο, ωστόσο το μεγαλύτερο μέρος της θεραπείας είναι η συμμόρφωση του ασθενή στις οδηγίες του γιατρού. Δηλαδή για να αντιμετωπιστεί ή να προληφθεί η νόσος πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού για τη συχνότητα και τον τρόπο που πρέπει να βουρτσίζετε σωστά τα δόντια σας, για το πότε πρέπει να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ή μεσοδόντια βουρτσάκια και για τη συστηματικότητα της χρήσης στοματικού διαλύματος.
