Σεμινάριο: Διαχείριση αρνητικών συναισθημάτων
Έχετε νιώσει ποτέ να σας καταβάλλει ο θυμός με αποτέλεσμα να μην ξέρετε τι κάνετε; Έχετε χάσει την αισιοδοξία σας επειδή σας απέρριψαν σε μία δουλειά; Πώς νιώθετε όταν περιμένατε κάτι που δεν ήρθε;
Στη διάρκεια της ζωής μας βιώνουμε πλήθος από αρνητικά συναισθήματα όπως ο θυμός, η ζήλια, η απογοήτευση, το αίσθημα απόρριψης… Τι γνωρίζουμε, όμως, για το πώς να τα διαχειριζόμαστε σωστά;
Ενώ, λοιπόν, τα αρνητικά συναισθήματα είναι μέρος της ζωής, πολύ συχνά η αδυναμία μας να τα διαχειριστούμε μας καθηλώνει σε αυτά και μας κάνει υποχείριό τους. Αποτέλεσμα; Μειωμένη αυτοπεποίθηση, προβλήματα στις σχέσεις μας και φυσικά απουσία χαράς από τη ζωή μας.
Ο νέος κύκλος σεμιναρίων με θέμα «Πώς να απαλλαγείτε από τον αρνητισμό» εξετάζει τα 3 βασικά αρνητικά συναισθήματα – θυμό, απόρριψη και ενοχές – και δίνει πρακτικές εφαρμόσιμες συμβουλές για την αποτελεσματική διαχείρισή τους.
Θέματα σεμιναρίου:
- Πώς να οριοθετήσουμε την επίδραση των αρνητικών συναισθημάτων στη διάθεση και τη ζωή μας γενικότερα
- Πώς να ελέγχουμε το θυμό και τις αντιδράσεις μας
- Πώς να διαχειριζόμαστε την απόρριψη και να διατηρούμε την αυτοπεποίθησή μας
- Πώς να αντιμετωπίζουμε τις ενοχές που μας προκαλούν οι άλλοι ή ο εαυτός μας
Μεθοδολογία:
- Θεωρία-χρήση διαφανειών
- Βιωματικές ασκήσεις
- Πρακτικές συμβουλές
- Συζήτηση
- Χρήση πραγματικών παραδειγμάτων
Εισηγήτρια των σεμιναρίων θα είναι η κα Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και επικοινωνίας. Για το πλήρες βιογραφικό πατήστε εδώ.
Πληροφορίες
Δευτέρα 24 Νοεμβρίου, 18:30 -21:30, Ι.Ι.Ε.Κ. ΔΕΛΤΑ, Ιουλιανού 33 & 3ης Σεπτεμβρίου, Αθήνα (τηλ. 210 8225983)
Ώρα προσέλευσης: 18:00
Τηλέφωνο Επικοινωνίας: 210 6128281
Θα τηρηθεί αυστηρή σειρά προτεραιότητας, καθώς υπάρχει περιορισμένος αριθμός θέσεων.
Για δηλώσεις συμμετοχής, κόστος και πακέτα εκπτώσεων δείτε εδώ:
http://www.flowmagazine.gr/believe_in_you_workshops_8
ΧΟΡΗΓΟΣ
ΧΟΡΗΓΟΙ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
getbusy.gr, neolaia.gr, paso.gr, womenonly.gr
