Σε τι μας βοηθάει το πρόγραμμα στη ζωή μας
Ψυχολογικές έρευνες αποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι είναι πιο παραγωγικοί όταν εργάζονται σε ένα οργανωμένο περιβάλλον και με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Αυτά είναι ευχάριστα νέα για τους λάτρεις της νοικοκυροσύνης. Τι γίνεται όμως με τους μη οργανωτικούς τύπους ανθρώπων, με αυτούς που η λέξη πρόγραμμα είναι άγνωστη γι’ αυτούς; Με λίγη προσπάθεια, ο κάθε ένας από εμάς μπορεί να γίνει λίγο πιο οργανωτικός και να απολαύσει τα οφέλη μιας μεθοδικής ζωής. Θέλετε να μάθετε ποια είναι αυτά; Ας τα δούμε ένα ένα…
Διευκολύνει το άγχος
Το άγχος ή αλλιώς η κατάσταση που κατά πάσα πιθανότητα θα κληθείς να αντιμετωπίσεις σε κάποιο σημείο της ζωής σου (αν δεν το κάνεις ήδη), αποτελεί διεθνώς ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα υγείας. Μια λίστα, λοιπόν, θα σε κάνει να νιώσεις λιγότερο αγχώδης και θα σε βάλει σε «τάξη».
Ισορροπημένος τρόπος ζωής
Για να μπορέσετε να πείτε με υπερηφάνεια πλέον, ότι έχετε βάλει σε τάξη τη ζωή σας, απομένει ένα μόνο πράγμα: το εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής. Επιλέξτε το μενού της εβδομάδας και με τον τρόπο αυτό θα μπορέσετε και να εξοικονομήσετε χρήματα (αφού πριν πάτε στο σούπερ μάρκετ, θα μπορείτε να ελέγχετε τα καθαρά και οργανωμένα σας πλέον ντουλάπια) και να τραφείτε πιο σωστά και ισορροπημένα. Με απλά λόγια θα κάνετε τη ζωή σας πιο εύκολη και …υγιεινή.
Αυξάνει την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας.
Η τόνωση της αυτοεκτίμησης είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί, αλλά σίγουρα χρειάζεται χρόνο και πολλή προσπάθεια. Η λίστα σας βοηθάει κατά πολύ σε αυτό διότι γράφοντας επανειλημμένα τους στόχους σας, δεν πρόκειται να τους ξεχάσετε ποτέ και θα συνεχίσετε μέχρι να τα καταφέρετε. Το καλό είναι, πως επειδή η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας μεταβάλλεται με το πέρασμα των χρόνων, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησής μας μπορούν να βελτιώνονται, αρκεί, βέβαια, να το θέλουμε και να το προσπαθούμε! Οπότε μην χάνετε χρόνο ξεκινήστε τη λίστα…
Μας κάνει πιο υπεύθυνους
Η ευθύνη στη ζωή μας είναι η μεγάλη μας δύναμη. Γράφοντας κάθε εβδομάδα μια λίστα με όλα σας τα ραντεβού και τις υποχρεώσεις σας αυτομάτως γίνεστε πιο υπεύθυνοι και υπόλογοι πρώτα από όλα στον ίδιο σας τον εαυτό. Το άτομο που έχει αναπτύξει την αξία της υπευθυνότητας βρίσκει ουσιαστικό περιεχόμενο και νόημα ζωής στην κοινωνική του διάσταση. Μαθαίνει να ενεργεί με τέτοιο τρόπο, ώστε να αποκτά όχι μόνο επαγγελματική κατάρτιση και προσωπική επιτυχία, αλλά γενικότερα τη δυνατότητα να αντιμετωπίζει διάφορες καταστάσεις και να συνεργάζεται με τους άλλους.
Αν είστε λοιπόν από εκείνους, που δυσκολεύονται (εκτός από το σπίτι) να βάλουν σε μία τάξη τη ζωή τους, ίσως σας χρειάζεται ένα πρόγραμμα. Για καλή σας τύχη, η τεχνολογία έχει προνοήσει για εσάς και ένα ηλεκτρονικό ημερολόγιο μπορεί να γίνει ο βοηθός σας. Εάν πάλι είστε της παλιάς σχολής, το κλασικό κόλπο με τον μαγνήτη-πρόγραμμα (και το στυλό που σβήνει, φυσικά) πάνω στο ψυγείο, θα σας κρατήσει σε επαφή με την καθημερινότητα.
