Πρώτα να κοιτάς τον εαυτό σου
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσες ώρες αφιερώνετε στον εαυτό σας; Σκεφτείτε το χωρίς να το συγκρίνετε με τον χρόνο που σπαταλάτε σε οτιδήποτε άλλο. Σας φαίνεται λίγο, αρκετό ή πολύ;
Αν η απάντηση είναι πολύ, τότε είστε σε πολύ καλή κατάσταση. Αν η απάντησή σας είναι ότι αφιερώνετε αρκετό χρόνο, τότε ίσως να χρειαστείτε μια μικρή αναθεώρηση των πραγματικών αναγκών και συνθηκών διαβίωσης. Έτσι θα καταλάβετε αν αυτός ο χρόνος που αφιερώνετε είναι και το περισσότερο που μπορείτε, ανάλογα με συγκεκριμένες προϋποθέσεις. Σε περίπτωση, όμως, που η απάντηση είναι λίγο, τότε, ανεξάρτητα από τις συνθήκες που επικρατούν στη ζωή σας, οφείλετε να μεριμνήσετε περισσότερο για εσάς.
Πέρα από οικογενειακές, εργασιακές και οποιεσδήποτε άλλες υποχρεώσεις, είστε υπεύθυνοι να φροντίζετε τακτικά τον εαυτό σας. Ισχύει ότι αν δεν προσέξουμε εμείς οι ίδιοι τον εαυτό μας, τότε κανείς άλλος δεν θα το κάνει. Μερικές φορές, τείνουμε να βρίσκουμε δικαιολογίες σε απλά καθημερινά πράγματα ή να κρυβόμαστε πίσω από υποχρεώσεις για να μην ασχοληθούμε με εμάς. Και, λέγοντας ασχοληθούμε εννοείται όλο το πακέτο- από την απλή περιποίηση ομορφιάς μέχρι και εκείνη της ψυχής.
Όλα αυτά είναι απαραίτητα και, συνήθως, αλληλοσυμπληρούμενα. Αν νιώθουμε καλά μέσα μας, τότε αυτό φαίνεται και στο πρόσωπό μας. Αν κάνουμε πράγματα για να βελτιώσουμε το σώμα μας τότε νιώθουμε καλύτερα στην ψυχολογία μας, τόσο με την προσπάθεια που καταβάλλουμε όσο και με τα αποτελέσματα που βλέπουμε. Δεν χρειάζεται ατελείωτος χρόνος για την περιποίησή μας, απλά μια μικρή και προσοδοφόρα ‘επένδυση’. Κάνοντας αυτό, κάνετε θετική εντύπωση στα άτομα που σας περιβάλλουν και αποτελείτε παράδειγμα προς μίμηση.
Συνήθως, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να μας κρατήσουν πίσω και να μας κάνουν να επαναπαυόμαστε σε αυτά που έχουμε. Όμως, είστε ικανοποιημένοι με την εικόνα του εαυτού σας; Έστω και αν για κάτι νιώθετε άσχημα ή περίεργα, τότε μάλλον χρειάζεται να ενεργήσετε άμεσα! Θυμηθείτε ότι, για τα περισσότερα που δεν νιώθετε άνετα με τον εαυτό σας φταίτε εσείς οι ίδιοι. Γιατί για τα περισσότερα υπάρχουν και πιθανότητες και προοπτικές βελτίωσης, όσο δύσκολα κι αν φαντάζουν.
Μην σας παραμελείτε άλλο! Μην περιμένετε να φτάσετε σε χειρότερη κατάσταση για να ενεργήσετε για το καλό σας. Αφιερώστε λίγο από τον ελεύθερο χρόνο για εσάς και μόνο. Τρόποι υπάρχουν, θέληση υπάρχει;
