Είναι πραγματικός ο πόνος που βιώνεις;
Το αιώνιο ερώτημα μέχρι στιγμής ήταν αν ο πόνος που περνάμε από διάφορες καταστάσεις που μας στεναχωρούν και μας πληγώνουν προέρχεται από την καρδιά ή το μυαλό. Τώρα η ερώτηση αλλάζει και η απάντηση θα δυσκολέψει ακόμα περισσότερο. Υπάρχει στα αλήθεια πόνος; Και, αν όντως υπάρχει, σε τι επίπεδα κυμαίνεται;
Ένα εύστοχο και άκρως βοηθητικό για τη περίπτωση αυτή παράδειγμα, είναι το εικονικό φάρμακο ή κοινώς χάπι πλασίμπο (placebo). Πρόκειται για μία εικονική θεραπευτική διαδικασία που χρησιμοποιείται στην ιατρική έρευνα- ο γιατρός χορηγεί στον ασθενή ένα αδρανές χάπι κατάλληλο για την θεραπεία του, το οποίο ουσιαστικά όμως δεν τον ωφελεί σε τίποτα. Έτσι δημιουργεί στον ασθενή την πεποίθηση ότι το εν λόγω χάπι θα τον βοηθήσει με την κατάστασή του και με τον καιρό και τη συνεχή χρήση του, την αντίληψη ότι οδηγεί σε βελτίωση της κατάστασής του. Ουσιαστικά, θέλουν να δουν τον ρόλο που παίζει ο εγκέφαλος σε τέτοιες περιπτώσεις.
Αν κάνετε μια αναζήτηση τύπου ‘πως μπορώ να μετριάσω τον πόνο που νιώθω’ ή ‘πως να μην πονάω άλλο πια’ στο διαδίκτυο θα δείτε ότι θα βγάλει αποτελέσματα από χιλιάδες έρευνες που θα σας προτρέπουν να ελαχιστοποιήσετε / σταματήσετε να πονάτε μέσω διαφόρων βοηθειών όπως οι φίλοι, οι σκύλοι, οι αγκαλιές, τα χάδια, ο ύπνος, η γυμναστική, το διάβασμα, το φαγητό, το ποτό, ο καφές και ούτω καθεξής. Τι συμπέρασμα βγαίνει από αυτό;
Ότι, ίσως, ο πόνος μας δεν είναι κατ’ ανάγκη τόσο έντονος όσο τον παρουσιάζουμε, καθώς υπάρχουν τόσα που μπορούμε να κάνουμε για να τον εξαλείψουμε. Σκεφτείτε το! Είστε σε μία δύσκολη κατάσταση. Υπάρχει θετική απάντηση στην ερώτηση «τι θα μπορούσα να κάνω τώρα για να φτιάξει η διάθεση μου;»; Αν ναι, τότε ήδη έχετε απαντήσει στον εαυτό σας, βρήκατε ένα τρόπο, μια θεραπεία. Τρόποι βρίσκονται για τέτοιου είδους καταστάσεις- δεν είναι ανίατες. Το μυαλό είναι σαν το σώμα, βρίσκει εκπληκτικούς τρόπους να αυτό–θεραπεύεται.
Γιατί όμως αργεί να δώσει λύσεις και αφήνει τον οργανισμό να πονάει; Μια λογική απάντηση εδώ είναι η εξής. Το μυαλό σας, σας αφήνει να δείτε μέχρι που αντέχετε να φτάσετε, να γνωρίσετε τα όριά σας και ίσως να τα ξεπεράσετε. Έπειτα, έρχεται με τη λύση, την άλλοτε τόσο απλή.
Θεωρητικά, ισχύει ότι ο πόνος που λέει κάποιος ότι βιώνει, είναι στη πραγματικότητα ο μισός. Όπως, αυτό ισχύει και στον σωματικό πόνο. Και αυτό επαληθεύεται κάθε μέρα με τα τόσα δύσκολα άλλα τελικά επιτεύξιμα πράγματα που έχει καταφέρει ο άνθρωπος. Έπειτα από όλες τις κουραστικές προσπάθειες που όμως απέδωσαν. Σε κάθε τι που ασχολήθηκε και βγήκε νικητής. Υπάρχει ο πόνος- το ερώτημα όμως είναι άλλο. Σε ποια κλίμακα και για πόσο χρόνο; Σκεφτείτε το και αλλιώς, πέφτετε και σκίζετε το πόδι σας. Θα σας πονέσει στιγμιαία. Αύριο όμως; Θα πονάει ακόμα και αν ναι, θα πονάει το ίδιο ή λιγότερο;
