Τα σχολεία ξεκινήσανε και το πρόγραμμα των παιδιών έχει πρωταρχικό ρόλο στην καθημερινότητα. Κάθε πρωί ξυπνάμε μαζί με τα παιδιά …
Πόσο σημαντική είναι η ρουτίνα στα παιδιά
Πόσο σημαντική είναι τελικά η ρουτίνα για τα μικρά παιδιά; Μέσα από τη ρουτίνα, τα παιδιά μαθαίνουν και προσαρμόζονται πιο εύκολα στο πρόγραμμα της καθημερινότητάς τους.
Πολλές φορές, ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια δύσκολη συμπεριφορά που εκδηλώνει το παιδί. Με τη μέθοδο αυτή, επιτυγχάνεται η αντιμετώπισή της.
Σε ειδικές περιστάσεις, αν αυτό είναι αναπόφευκτο, μπορούμε να διαφοροποιήσουμε λίγο το πρόγραμμα του παιδιού, αλλά όσο μπορούμε πιο κοντά στο αρχικό. Αυτό, καλό είναι να γίνεται ελάχιστες φορές το χρόνο και όπου κρίνεται απαραίτητο.
Η ρουτίνα βοηθάει το παιδί να γνωρίζει τι το περιμένει και αυτό το κρατά ψυχικά ήρεμο.
Ακόμα, ενισχύει το αίσθημα της ασφάλειας και της σταθερότητας. Έτσι δεν ανησυχεί για το τι θα επακολουθήσει στη συνέχεια της ημέρας του. Μέσα από τις επαναλήψεις συνηθειών, πράξεων και συμπεριφορών θα γίνει η εκμάθηση της ρουτίνας για το παιδί, αλλά και για τον καθένα.
Τι συμπεριλαμβάνει μια ρουτίνα; Τι λέμε, τελικά, στην πράξη ρουτίνα; Ρουτίνα είναι καταστάσεις που πράττουμε σε καθημερινή βάση. ‘Οσον αφορά το παιδί, είναι το μπάνιο, ύπνος, σχολείο, μελέτη, ελεύθερος χρόνος, φαγητό. Επιπλέον, ανάλογα με την ηλικία τους, μπορούν να συμμετέχουν στις οικιακές εργασίες.
Ένα προτεινόμενο γενικό πλάνο (Προσαρμόστε το με βάση τα δικά σας δεδομένα).
Πρωί
– Πρωινό, το απαραίτητο γεύμα της ημέρας για να σας γεμίσει θετική ενέργεια.
– Σχολείο
Μεσημέρι
– Κυρίως φαγητό. Σημαντική είναι και η διατροφή στη ρουτίνα. Ίδιες ποσότητες καθημερινά και πρόγραμμα στα γεύματα θα αποτρέψουν από συμπτώματα παχυσαρκίας.
Ακόμα, με την καθημερινή υγιεινή διατροφή θα συνηθίσουν να τρώνε σωστά.
– Ξεκούραση
– Μελέτη
Απόγευμα
– Τυχόν δραστηριότητες που μπορεί να έχετε
– Ελεύθερος χρόνος
– Οικιακές εργασίες. Αρχίστε από μικρή ηλικία με το συμμάζεμα του δωματίου.
– Μπάνιο
Βράδυ
– Ελαφρύ βραδινό
– Ύπνος, τουλάχιστον 8-10 ώρες και 1-3 ετών εώς και 12 ώρες.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά εκνευρισμό και επιπλοκές στην υγεία.
Εφαρμόστε πριν τον ύπνο κάποιες σταθερές δραστηριότητες, όπως η αφήγηση παραμυθιών. Έτσι το παιδί γνωρίζει ό,τι μετά το παραμύθι θα πρέπει να κοιμηθεί.
Κι έτσι όλα θα γίνουν γρήγορα και εύκολα.
Η επανάληψη μήτηρ μαθήσεως.
Ένα παιδί που εφαρμόζει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα στην καθημερινότητά του είναι συχνά πιο αποδοτικό, θετικό και γεμάτο αυτοπεποίθηση.
Έτσι δε χρειάζεται να επαναλαμβάνουμε κάθε φορά την επιθυμία μας και να γινόμαστε φορτικές. Αφήνουμε πίσω γκρίνιες και φωνές κι όλα γίνονται αυτόματα, χωρίς κόπο αλλά με γνώμονα τη συνήθεια. Ευνοείται, συμπερασματικά, η γενικότερη ανάπτυξή του.
