Πώς να λέω “όχι”;

Δυσκολεύεστε κι εσείς να λέτε όχι;

Φοβάστε ότι αν πείτε όχι θα στενοχωρήσετε ή θα δυσαρεστήσετε τους άλλους; Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι.

Αυτό ήταν ένα από τα δεκάδες ερωτήματα που λάβαμε για το δωρεάν σεμινάριο στις 4/9 με τίτλο “Μαθαίνω να διεκδικώ” και σίγουρα ένα από τα πιο κλασικά.

Το να λέμε όχι είναι μια βασική πτυχή της διεκδικητικότητας και σίγουρα ανήκει στην οριοθέτηση.

Αν δεν μπορούμε να πούμε όχι, τότε δεν μπορούμε και να βάλουμε όρια στους άλλους, με αποτέλεσμα να αφήνουμε ανεξέλεγκτη τη συμπεριφορά τους απέναντι μας.

Γιατί υπάρχει τόση δυσκολία στο να λέμε όχι;

Η πρώτη απάντηση είναι γιατί δεν το έχουμε μάθει. Αντιθέτως όλοι έχουμε γαλουχηθεί από την παιδική μας ηλικία στο να λέμε “ναι”. Μάθαμε να είμαστε υπάκουοι, να κάνουμε αυτό που μας λένε οι γονείς μας, στη συνέχεια οι δάσκαλοι, κατόπιν η κοινωνία, ώστε να είμαστε “καλά παιδιά”.

Και προπαντός να μην κάνουμε τίποτα αντισυμβατικό, τίποτα που να προκαλεί, γιατί υπάρχει ο τρόμος του “Τί θα πει ο κόσμος;”

Σωστά;

Κι αν έχεις μεγαλώσει έτσι και έχεις μάθει όλη σου τη ζωή να υπακούς και να είσαι “καλό παιδί”, πώς ξαφνικά θα το ξεμάθεις στην ενήλικη ζωή μόνος σου;

Είναι εξαιρετικά δύσκολο και εκεί ακριβώς έγκειται η δυσκολία του να λέμε όχι.

Θα πρέπει να ξεμάθουμε αυτά που έχουμε μάθει τόσα χρόνια και κυρίως να αποβάλλουμε το φόβο του “τι θα πουν οι άλλοι;”

Κάπου πρέπει να αποφασίσουμε τι είναι πιο σημαντικό για εμάς. Να έχουμε την έγκριση των άλλων να φροντίζουμε τη δική μας ελευθερία και αυτοπεποίθηση.

Η ελευθερία χτίζεται με ελεύθερη βούληση, επιλογές με βάση δικά μας κριτήρια και ελεύθερη έκφραση. Αν όλα αυτά δεν τα εξασκούμε, ουσιαστικά δεν είμαστε ελεύθεροι.

Είναι ειρωνεία αν σκεφτείτε το γεγονός ότι στη χώρα που γιορτάζουμε το “ΌΧΙ “ως εθνική εορτή, δεν έχουμε μάθει να λέμε όχι και δυσκολευόμαστε ψυχολογικά να το πούμε. Γιατί κατά βάση η δυσκολία είναι μόνο ψυχολογική. Πόσο δύσκολο μπορεί να είναι πρακτικά να λέμε όχι; Μια λεξούλα με τρία γράμματα;

Πώς να λέω όχι, λοιπόν;

Η απάντηση στο βίντεο που ακολουθεί και ακόμα πιο αναλυτικά στο σεμινάριο τη Δευτέρα 4 Σεπτεμβρίου και ώρες 18.30-20.30. Σας περιμένουμε!

Αν δεν έχετε δηλώσει ακόμα συμμετοχή, προλαβαίνετε ακόμα!

Δηλώστε συμμετοχή εδώ:

https://www.believeinyou.gr/mathaino_na_diekdiko

Bio Εύη Ξυραφά

Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης και εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας. Δημιουργός του Believe In You, που διοργανώνει σεμινάρια προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης για το ευρύ κοινό.

Τηλέφωνα επικοινωνίας: 2106128281, 6937524688

Website: http://www.believeinyou.gr/

Email: info@believeinyou.gr

Facebook: https://www.facebook.com/BelieveInYou.gr

Βιβλίο: “Θέλω Πιστεύω Μπορώ: Τα 3 κλειδιά της ζωής”

Online πρόγραμμα δεξιοτήτων ζωής: Life Skills Academy

Αν ενδιαφέρεστε για ατομικές συναντήσεις coaching από κοντά, τηλεφωνικά ή μέσω internet, επικοινωνήστε μαζί μου. Θα χαρώ να σας βοηθήσω σε κάθε βήμα!

Συντάκτης: Εύη Ξυραφά, Σύμβουλος προσωπικής ανάπτυξης

Influence:

Σύμβουλος προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης, Εκπαιδεύτρια Ανθρώπινου Δυναμικού σε θέματα HR και Επικοινωνίας…