Αν υποφέρετε από πόνους στην πλάτη, πολλά μπορεί να είναι τα αίτια. Σε κάθε περίπτωση η διάγνωση ενός ειδικού, θα …
Πώς αντιμετωπίζεται η σκολίωση
Η σπονδυλική στήλη του ανθρώπινου σώματος διακρίνεται από τρία βασικά κυρτώματα, απαραίτητα για την άρτια ισορροπία της στη λεκάνη, τη σωστή κατανομή δυνάμεων κατά μήκος της και την ελεύθερη κίνηση σε όλα τα επίπεδα. Η οποιαδήποτε παρέκκλιση από το φυσιολογικό έχει ως αποτέλεσμα να δημιουργούνται παραμορφώσεις. Η σκολίωση, σύμφωνα με το National Scoliosis Foundation, ορίζεται ως η παραμόρφωση της Σπονδυλικής Στήλης, που δημιουργεί παρέκκλιση ή πλάγιο κύρτωμα κατά το μετωπιαίο, και συχνά συνοδεύεται από στροφή των σπονδύλων κατά το εγκάρσιο επίπεδο.
Ορισμός:
O όρος σκολίωση (scoliosis) προέρχεται από την αρχαία Ελληνική λέξη σκολιός (=στραβός), δηλαδή παραμόρφωση, με κύρια χαρακτηριστικά την πλάγια παρέκκλιση και στροφή των σπονδύλων της σπονδυλικής στήλης. Πρώτος ο Ιπποκράτης (460 – 375 π.Χ.) χρησιμοποίησε τον όρο σκολίωσις, για να περιγράψει την παραμορφωτική κάμψη της σπονδυλικής στήλης προς τα πλάγια δεξιά ή αριστερά.
Ταξινόμηση:
Η σκολίωση διακρίνεται σε μονόπλευρη τύπου C στην περιοχή του θώρακα ή δύο πλευρών τύπου S, στην θωρακική και οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλική στήλης. Σε κάθε περίπτωση υπάρχει διαταραχή της ευθυγράμμισης των ώμων, της λεκάνης και στροφή της σπονδυλικής στήλης. Σαν αποτέλεσμα υπάρχει μειωμένη κινητικότητα στο επίπεδο των πλευρών και του στέρνου και αυτό συνεπάγεται μειωμένη αναπνευστική λειτουργία.
Αιτιολογία:
Τα αίτια της σκολίωσης, η ηλικία εμφάνισης και η πρόγνωσή της ποικίλλουν. Η αντιμετώπισή της εξαρτάται πρώτα από την έγκαιρη διάγνωση, την μορφή της σκολίωσης, την αξιολόγηση και το πλάνο θεραπείας.
Υπάρχουν 4 μορφές σκολίωσης:
- Συγγενής, εμφανίζεται κατά τις πρώτες εβδομάδες τις εμβρυϊκής ζωής
- Νευρομυϊκή, εμφανίζεται μετά από παθήσεις του νευρικού ή μυϊκού συστήματος
- Ιδιοπαθής, εμφανίζεται στο μεγαλύτερο ποσοστό και είναι άγνωστης αιτιολογίας
- Λειτουργική, συνήθως εμφανίζεται λόγω ανισοσκελίας στα κάτω άκρα, λόγω έντονης δισκοπάθειας, λόγω κακής στάσης και εργονομίας, λόγω έντονου μυϊκού σπασμού πλησίον της σπονδυλικής στήλης καθώς ο ασθενής προσπαθεί να αποφορτίσει την πάσχουσα πλευρά.
Θεραπεία:
1). Έγκαιρη αξιολόγηση από τον παιδίατρο ή τον φυσικοθεραπευτή
2). Χρήση κηδεμόνα ώστε η σπονδυλική στήλη να είναι στη σωστή θέση
3). Φυσικοθεραπεία για την άμεση ανακούφιση από τους μυϊκούς πόνους και σπασμούς
4).Θεραπευτική μάλαξη
5). Manual Therapy
6). IASTM- Ergon Technique Therapy
7). Εξατομικευμένο πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης από πτυχιούχο Φυσικοθεραπευτή με σκοπό ο ασθενής να επανέλθει στη σωστή στάση
8). Ασκήσεις με τη μέθοδο SCROTH που βασίζεται στην αυτοδιόρθωση της στάσης, στην επιμήκυνση της σπονδυλικής στήλης και στην επανεκπαίδευση του σωστού πρότυπου στάσης στις καθημερινές δραστηριότητες
9). Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατάσεων
10). Έλεγχος και διατήρηση ενός σταθερού σωματικού βάρους
Όλα τα παραπάνω πρέπει να γίνονται με την επίβλεψη – καθοδήγηση του φυσικοθεραπευτή τόσο σε περιπτώσεις μετεγχειρητικές, διόρθωσης σκολίωσης, όσο και σε περιπτώσεις απλής λειτουργικής σκολίωσης.
Πρόληψη:
Η πρόληψη και η ενημέρωση είναι η καλύτερη θεραπεία!!! Σε όλες τις μορφές της σκολίωσης πρέπει να γίνει έγκαιρη διάγνωση και αξιολόγηση. Είναι στην αρμοδιότητα των γονέων, του παιδιάτρου και του φυσικοθεραπευτή, καθώς και όσων ασχολούνται με την άσκηση και την κίνηση. Σκόπιμη είναι η συνεργασία γιατρού και φυσικοθεραπευτή για ένα πλάνο αποκατάστασης, εξατομικευμένου θεραπευτικού προγράμματος ασκήσεων, εργονομικές συμβουλές και κατανόηση από τον ασθενή για την όποια σπονδυλική παραμόρφωση έχει, για να είναι κύριος της θεραπείας του. Επιπρόσθετα, σημαντικό ρόλο παίζει η παρατήρηση της στάσης στην όρθια και την καθιστή θέση, καθώς οι πλάγιες παρακλήσεις θεωρούνται ύποπτες σκολίωσης.
Μότο ζωής
Φροντίζω τον εαυτό για την θεραπεία των προβλημάτων μου άμεσα και με φυσικό τρόπο, όπως είναι η φυσικοθεραπεία, η άσκηση, οι διατάσεις, και ο θετικός τρόπος σκέψης, χωρίς στρες και καταπόνηση του σώματος και του πνεύματος!!!
Για περισσότερες πληροφορίες απευθυνθείτε στον Φυσικοθεραπευτή σας ή στο eleutheriamalvina@gmail.com
