Ποιο χρώμα χαρίζει τον τέλειο ύπνο;
Ο ύπνος είναι μία φυσική λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού και συνδέεται άμεσα με τις σωματικές και ψυχικές λειτουργίες. Ακριβώς για τον λόγο αυτό, οφείλουμε να λάβουμε δραστικά μέτρα. Μικρή βελτίωση στις συνθήκες και στον χρόνο του ύπνου μπορεί να αναζωογονήσει και να τονώσει τον οργανισμό μας άμεσα και θεαματικά. Σύμφωνα με νέα έρευνα, οι λάτρεις των μπλε αποχρώσεων έχουν καλύτερο ύπνο από οποιεσδήποτε άλλες.
Ειδικότερα, μια μελέτη του 2000 στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται σε ένα μπλε δωμάτιο απολαμβάνουν κατά μέσο όρο 7 ώρες και 52 λεπτά ύπνου το βράδυ. Το χρώμα φαίνεται επίσης να διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού.
Άλλα ευνοϊκά χρώματα κατάλληλα για το υπνοδωμάτιο που βοηθούν τους ανθρώπους να επιτύχουν έναν καλό ύπνο περιλαμβάνουν ορισμένες αποχρώσεις του κίτρινου και πράσινου. Αυτές οι αποχρώσεις χαρίζουν 8 ώρες ύπνου, ενώ παράλληλα αυξάνουν την πιθανότητα να ξυπνήσετε ευτυχισμένοι και κυρίως με θετική διάθεση.
Η έρευνα αποκάλυψε επίσης ότι τα χειρότερα χρώματα για το υπνοδωμάτιο είναι το μοβ, το καφέ και το γκρι. Οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν σε ένα μωβ υπνοδωμάτιο είχαν μέσο όρο ύπνου 5 ώρες και 56 λεπτά. Οι ερευνητές δήλωσαν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μωβ ενεργοποιεί το μυαλό, γεγονός που καθιστά δύσκολη τη χαλάρωση μετά από μια κουραστική μέρα.
