Το Διαδίκτυο είναι απέραντη πηγή γνώσης, ωστόσο κρύβει και παγίδες για τα παιδιά, γι’ αυτό οι γονείς πρέπει να έχουν …
Οδηγίες χρήσης των social media από τα παιδιά
Η Αμερικανική Εταιρεία Ψυχολογίας (AΕΨ) κυκλοφόρησε ένα σύνολο οδηγιών για τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης από τα παιδιάκαι καλεί τους γονείς να περιορίσουν το περιεχόμενο στο οποίο εκτίθενται τα παιδιά τους σε εφαρμογές όπως το TikTok, το Snapchat, το Facebook και το Instagram.
Οι οδηγίες περιλαμβάνουν δέκα συστάσεις που θα βοηθήσουν τους γονείς να βεβαιωθούν ότι τα παιδιά τους αναπτύσσουν υγιείς συνήθειες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που δεν εμποδίζουν τη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία τους.
Από τη διασφάλιση της οικοδόμησης μιας υγιούς κοινότητας στο δίκτυο κοινωνικών μέσων ενός παιδιού έως τις κατάλληλες ρυθμίσεις άδειας και τη γονική παρακολούθηση, αυτές οι οδηγίες έχουν στόχο να επιφέρουν την ισορροπία στην χρήση των social media.
Συνιστάται εκπαίδευση πριν από τη χρήση των social media
«Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι εγγενώς επιβλαβή ούτε ωφέλιμα για τη νεολαία μας», έγραψε η πρόεδρος της AΕΨ, Θέμα Μπράιαντ, σε δήλωσή της. «Αλλά επειδή οι νέοι ωριμάζουν με διαφορετικούς ρυθμούς, κάποιοι είναι πιο ευάλωτοι από άλλους στο περιεχόμενο και τις δυνατότητες πολλών κοινωνικών μέσων. Η επιστήμη έχει δείξει ότι μπορούν να επηρεάσουν την υγιή ανάπτυξη αυτών των ατόμων».
«Όπως απαιτούμε από τους νέους να εκπαιδευτούν για να πάρουν άδεια οδήγησης, έτσι και η νεολαία μας χρειάζεται οδηγίες για την ασφαλή και υγιή χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης», συνέχισε.
Πιο ευάλωτοι οι έφηβοι με νευροαποκλίνουσες διαταραχές
Η κατάλληλη για την ηλικία χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης θα πρέπει να βασίζεται στο επίπεδο ωριμότητας κάθε εφήβου (π.χ. με δεξιότητες αυτορρύθμισης, πνευματική ανάπτυξη, κατανόηση των κινδύνων).
Οι γονείς με νευροαποκλίνοντα παιδιά μπορούν πραγματικά να επωφεληθούν περισσότερο από αυτές τις οδηγίες. «Αυτές οι οδηγίες έχουν σχεδιαστεί για να προστατεύουν τα παιδιά από την πιθανή βλάβη που μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική ή ακατάλληλη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης», εξήγησε η Δρ. Christina Johns, ανώτερη ιατρική σύμβουλος στο PM Pediatric Care.
«Τα άτομα με νευροαποκλίνουσες διαταραχές μπορεί να είναι πιο ευάλωτα σε ορισμένα από αυτά τα ζητήματα, και έτσι αυτές οι οδηγίες είναι ακόμη πιο χρήσιμες σε αυτόν τον πληθυσμό».
Συνολικά, το 95% των εφήβων έχουν λογαριασμό σε τουλάχιστον μία πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center, και τα παιδιά χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τώρα περισσότερο από ποτέ.
Γονείς, περάστε περισσότερο χρόνο με τα παιδιά σας
Η AΕΨλέει ότι οι γονείς πρέπει να κινητοποιηθούν για να βοηθήσουν στην προστασία της νεολαίας. Αν και οι οδηγίες μπορεί να φαίνονται τρομακτικές, οι ειδικοί λένε ότι για να βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με έναν υγιή τρόπο, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να περνάτε λίγο περισσότερο χρόνο μαζί τους.
Η Ashley Harlow, Ph.D., MBA, ψυχολόγος παιδιών και εφήβων στο Children’s Hospital & Medical Center στην Ομάχα, αναγνωρίζει πόσο μεγάλη πρόκληση μπορεί να είναι για τους γονείς να εφαρμόσουν αυτές τις νέες οδηγίες διεξοδικά και σωστά.
«Οι γονείς παρασύρονται σε όλο και πιο απαιτητικές κατευθύνσεις. Η παρακολούθηση των δραστηριοτήτων των παιδιών στο διαδίκτυο μπορεί να είναι μεγάλη πρόκληση», λέει στην ScaryMommy. «Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για πιο ευάλωτες οικογένειες, των οποίων οι απαιτήσεις μπορεί να είναι μεγαλύτερες από το μέσο όρο ή που δεν έχουν τους πόρους να επενδύσουν σε επιλογές λογισμικού που κάνει την παρακολούθηση πιο προσιτή».
Αντί να κοιτάτε πάνω από τον ώμο του παιδιού σας, ενώ χαζεύει στο TikTok, η Harlow προσφέρει μια πιο «σχεσιακή» προσέγγιση:
«Θα συμβούλευα τους γονείς να σκεφτούν διαφορετικά την παρακολούθηση. Να τη δουν σαν μια ευκαιρία να γνωρίσουν καλύτερα τα παιδιά τους –κάτι που μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο στην εφηβεία– και να τα διδάξουν πώς να χειρίζονται δύσκολες και περίπλοκες κοινωνικές καταστάσεις, μηνύματα και πολιτισμικές αλλαγές. Οι γονείς είναι πολύ σημαντικοί παράγοντες επιρροής για τα παιδιά τους, ακόμα κι αν δεν έχουν… έσοδα από διαφημίσεις».
Τρεις εύκολες συμβοουλές
Πρώτον, γίνετε πρότυπο σωστής συμπεριφοράς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
«Οι γονείς που κάνουν κατάχρηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης έχουν παιδιά που κάνουν κατάχρηση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης», λέει η Harlow. Είναι τόσο απλό.
Δεύτερον, φροντίστε να προγραμματίσετε κάποιο χρόνο χωρίς οθόνη κατά τη διάρκεια της ημέρας. «Όλοι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα. Τα παιδιά πρέπει να μάθουν ότι μπορούν να ζήσουν χωρίς το TikTok, έστω και για λίγο», συνεχίζει η Harlow.
Τέλος, να είστε και εσείς στις ίδιες εφαρμογές με τα παιδιά σας. «Ενδιαφερθείτε, μιλήστε γι’αυτά που βλέπετε και μοιραστείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης με θετικό τρόπο».
Τι άλλο προτείνει η Αμερικανική Εταιρεία Ψυχολογίας
Η ΑΕΨ προτείνει επίσης στους γονείς να περιορίσουν τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης του παιδιού τους, ώστε να μην παρεμποδίζουν τον ύπνο και τη σωματική του δραστηριότητα. Η Alison Hodges Scott, παιδίατρος, προτείνει να μένουν οι συσκευές έξω από την κρεβατοκάμαρα ενός παιδιού για να απολαμβάνει έναν υγιή 8ωρο ύπνο.
Μία από τις κύριες κατευθυντήριες γραμμές της ΑΕΨγια τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης στους νέους συνιστά να αποκτήσουν «αλφαβητισμό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης». Οι χρήστες πρέπει να έχουν αναπτύξει ψυχολογικές ικανότητες και δεξιότητες που θα μεγιστοποιήσουν την ασφαλή και ουσιαστική χρήση των social media.
Με την καθοδήγηση των γονέων και τη γνώση των πιθανών κινδύνων που μπορεί να προκύψουν από την υπερβολική χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η επερχόμενη γενιά μπορεί να έχει την ευκαιρία για υγιείς σχέσεις με τις οθόνες και τον διαδικτυακό κόσμο.
