Νικήστε την κυτταρίτιδα με φυσικούς τρόπους!
Η κυτταρίτιδα είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που ταλαιπωρεί κυρίως τον γυναικείο πληθυσμό. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας συμβαίνει λόγω προβλημάτων της ανισορροπίας στον συνδετικό ιστό και το λίπος στο σώμα ενός ατόμου. Οι ορμόνες, η διατροφή, ο τρόπος ζωής, παίζουν μεγάλο ρόλο στην αύξηση αλλά και στην εμφάνισή της.
Ας γνωρίσουμε τις πιο γνωστές φυσικές θεραπείες που θεωρείται ότι εξαλείφουν την κυτταρίτιδα από το σώμα σας.
Ξηρό Βούρτσισμα
Το στεγνό βούρτσισμα, είναι ένας απλός τρόπος για να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, ιδιαίτερα στους μηρούς. Αν και θεωρείται αποτελεσματικός ο τρόπος, δεν έχει εξακριβωθεί με επιστημονικά στοιχεία. Η διαδικασία του ξηρού βουρτσίσματος βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και την λεμφική αποστράγγιση και απομακρύνει τη συσσώρευση τοξινών από το σώμα.
- Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι το δέρμα και η βούρτσα είναι στεγνά.
- Εστιάστε περισσότερο στις περιοχές που έχετε την κυτταρίτιδα. Θυμηθείτε να βουρτσίζετε από αριστερά προς τα δεξιά του σώματος.
- για πέντε λεπτά συνεχίστε το στεγνό βούρτσισμα.
- Τέλος, ξεπλύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
- Κάνετε αυτό μία φορά την ημέρα πριν κάνετε ένα ντους μέχρι να παρατηρήσετε βελτίωση στην υφή του δέρματός σας.
Σημείωση: Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε βούρτσα σώματος από φυσικές ίνες. Οι τρίχες πρέπει να είναι κάπως άκαμπτες και όχι πολύ σκληρές.
Πιπέρι Καγιέν
Το πιπέρι έχει τη δυνατότητα να θερμαίνει φυσικά το σώμα, να αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και να ενισχύει το μεταβολισμό. Επιπλέον, βοηθά στο να απαλλαγείτε από τα κακά κύτταρα του δέρματος που αντικαθιστώνται με ισχυρά υγιή κύτταρα. Επίσης με την κατανάλωσή του εξαλείφετε τοξίνες από το σώμα και μειώνετε την κυτταρίτιδα.
- Προσθέστε ένα ή δύο κουταλάκια του γλυκού σκόνη πιπεριού Καγιέν, ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πιπερόριζα και φρέσκο χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά.
- Πίνετε το ποτό αποτοξίνωσης μία ή δύο φορές την ημέρα για έναν ή δύο μήνες.
Καφές
Οι χονδροειδείς μύκητες του καφέ μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως απολέπιση για την απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος και την αναγέννηση νέων υγιών κυττάρων.
- Ανακατέψτε μαζί ένα τέταρτο φλιτζάνι καφέ, τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη και δύο κουταλιές της σούπας λιωμένο λάδι καρύδας για να σχηματιστεί μια πάστα.
- Πάρτε λίγο από αυτή την πάστα και κάντε μασάζ στην περιοχή που επιθυμείτε για αρκετά λεπτά χρησιμοποιώντας σταθερή πίεση.
- Τέλος, ξεπλύνετέ το με χλιαρό νερό.
- Ακολουθήστε αυτήν την θεραπεία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα έως ότου έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.
- Αποθηκεύστε το περίσσευμα για την επόμενη φορά.
Ενυδατώστε Φυσικά
Επιλέξτε φυσικές επιλογές για την περιποίηση και την ενυδάτωση του δέρματος. Το απλό λάδι καρύδας θα λειτουργήσει ως ενυδατική κρέμα.
Φύκια
Τα φύκια είναι ένας φυσικός παράγοντας απολέπισης, που βελτιώνει την υφή του δέρματος και βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.
Προσθέστε τέσσερα φύλλα φύκια στη μπανιέρα σας γεμάτη με χλιαρό νερό.
Βυθιστείτε σε αυτό για 20 λεπτά.
Κάνετε αυτό δύο φορές την εβδομάδα.
Μηλόξυδο
Το ξύδι μήλου μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα λόγω της παρουσίας μεταλλικών στοιχείων, καλίου, μαγνησίου και ασβεστίου που εμπεριέχει. Τα στοιχεία αυτά συμβάλλουν στην εξάτμιση των τοξινών και στη μείωση της κατακράτησης υγρών από τους μηρούς και το στομάχι. Ελαττώνει δηλαδή την κυτταρίτιδα και βοηθάει στο κάψιμο του λίπους.
- Αναμίξτε ένα μέρος ξύδι μήλου με δύο μέρη νερό.
- Αν θέλετε, προσθέστε λίγο μέλι.
- Τρίψτε τη στις επιθυμητές περιοχές.
- Αφήστε το για 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Ακολουθήστε αυτή τη θεραπεία δύο φορές την ημέρα έως ότου παρατηρήσετε διαφορά.
Μπορείτε επίσης να αναμίξετε δύο κουταλιές της σούπας μηλόξυδο και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και να το πίνετε δύο φορές την ημέρα σε τακτική βάση.
Σολομός
Ο σολομός είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά, τα οποία διασπούν τα λιπώδη κύτταρα στην κυτταρίτιδα.
Προσπαθήστε να φάτε τέσσερις ή πέντε μερίδες σολομού κάθε εβδομάδα. Επιλέξτε όμως τα ψητά πιάτα σολομού και αποφύγετε τα τηγανητά για να μην έχετε τα αντίθετα αποτελέσματα.
Πίνετε νερό
Για να καταφέρετε να απαλλαγείτε από τις τοξίνες, πίνετε όσο περισσότερο νερό μπορείτε. Εκτός του ότι θα διατηρήσει το σώμα σας ενυδατωμένο, θα δώσει και στο δέρμα σας υγιή λάμψη και υφή.
Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά για να βεβαιωθείτε ότι το σύστημά σας παίρνει όλο το νερό που χρειάζεται. Ένα ποτήρι νερό το πρωί, προτού πάρετε τον πρωινό σας καφέ είναι η ιδανική λύση.
Εάν δεν σας αρέσει να πίνετε καθαρό νερό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού ή μέλι. Επιπλέον, προσπαθήστε να φάτε τρόφιμα με υψηλότερο περιεχόμενο νερού όπως πεπόνια, αγγούρια κλπ.
