Μπορούμε χωρίς κινητό και τηλεόραση

Τι θα έλεγαν οι προγονοί μας, αν έβλεπαν να θέτουμε ηλεκτρονικές συσκευές ως είδη βασικών αναγκών; Μήπως τέτοιου είδους αγαθά, είναι υπερτιμημένα; Έχετε σκεφθεί, πώς θα ήταν η ζωή μας χωρίς αυτά; Πώς θα νιώθαμε χωρίς να αγγίξουμε έστω και 24 ώρες το κινητό μας ή χωρίς την αγαπημένη μας εκπομπή;

H εξέλιξη της τεχνολογίας παίζει καθοριστικό ρόλο πλέον στην καθημερινότητά μας. Περιτριγυριζόμαστε από πλήθος ηλεκτρονικών συσκευών, που όχι μόνο μας εξυπηρετούν, αλλά αποτελούν και ένα κύριο μέσο ψυχαγωγίας. Συσκευές όπως τα κινητά και οι τηλεοράσεις καθηλώνουν ένα μεγάλο ποσοστό του παγκόσμιου πληθυσμού, καθιστώντας αδιανόητη τη ζωή, χωρίς την ύπαρξή τους!

Ας κάνουμε λοιπόν ένα τεστ-δοκιμασία, μακριά από την τεχνολογία, που θα μας κάνει να αναθεωρήσουμε πολλά για τον τρόπο ζωής και τις συνήθειές μας.

Πρωί

Ξεκινήστε την μέρα σας με ένα ωραίο και πλούσιο σε συστατικά γεύμα, που θα σας χαρίσει ενέργεια και θα ανεβάσει την ψυχολογία σας. Για ένα ακόμη πιο υγιεινό πρωινό, ένα 15λεπτό πρόγραμμα γυμναστικής, αποτελεί την ιδανική επιλογή. Αφήστε το κινητό σε μία γωνία του σπιτιού και κατά προτίμηση κλειστό, για να αποφύγετε τον πειρασμό να το αγγίξετε. Κάντε πως δεν υπάρχει και αφεθείτε ελεύθεροι!

Μετά από ένα στρώσιμο του κρεβατιού ή ακόμη και από μία περιποίηση προσώπου, φτάνει η ώρα για την προετοιμασία του φαγητού. Ένας παλιός τσελεμεντές θα σας βοηθήσει να πειραματιστείτε, ενώ αν δεν υπάρχει, η μουσική θα αποδειχθεί ο καλύτερος σύντροφος στην κουζίνα! Το πρωινό με αυτόν τον τρόπο θα κυλήσει ευχάριστα, χωρίς να χρειαστεί να απαντήσετε σε μηνύματα και ειδοποιήσεις!

Μεσημέρι – απόγευμα

Η προετοιμασία ενός ευφάνταστου φαγητού απαιτεί και ένα ανάλογο σερβίρισμα. Ένα διαφορετικό στρώσιμο του τραπεζιού θα εντυπωσιάσει την οικογένειά σας, ενώ παράλληλα θα προσφέρει ένα τόνο ανανέωσης και σε εσάς τους ίδιους. Έπειτα, λίγες ώρες χαλάρωσης και ξεκούρασης μπορούν να συνοδευτούν από ένα καλό βιβλίο, που θα σας βοηθήσει να αποδράσετε από τις δύσκολες καταστάσεις της καθημερινότητας.

Όσο κι αν έχετε βαρεθεί, μείνετε μακριά από την τηλεόραση και αφήστε τις σκέψεις σας να σας κοιμήσουν.

Βράδυ

Αφού ξεκουραστείτε, είναι η ώρα να αναλάβετε δράση! Για αρχή, μπορείτε να ετοιμάσετε ένα βραδινό σνακ, με φρούτα της επιλογής σας, για ευεξία και αποτοξίνωση. Είναι μία καλή ευκαιρία επίσης, να τακτοποιήσετε υποθέσεις που είχατε αναβάλλει εντός και εκτός σπιτιού.

Αν βέβαια δεν είστε μόνος/μόνη, πάρτε όλα τα μέλη της οικογένειάς σας και παίξτε επιτραπέζια. Όχι ένα, αλλά πολλά και κυρίως διαδραστικά, που θα σας διασκεδάσουν. Αφού το έχετε πάρει απόφαση από το προηγούμενο βράδυ, ότι θα κυλήσει έτσι η μέρα σας, μείνετε μακριά από ταινίες. Είναι κρίμα να το “χαλάσετε” τώρα στο τέλος. Συζητήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα θέματα που σας απασχολούν ή για τα επόμενα σχέδιά σας. Έτσι θα περάσετε ποιοτικό χρόνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, ενώ ταυτόχρονα θα έχετε μείνει πιστοί στο σκοπό σας!

Η μέρα αυτή θα σας έχει προσφέρει πλησμονή, ευχαρίστηση και ενδεχομένως κούραση. Ξαπλώστε, αφήνοντας στην άκρη έννοιες και συλλογισμούς. Μετά από μία τέτοια μέρα, θα καταλάβουμε πως η σχέση-εξάρτηση από το κινητό και την τηλεόραση δεν είναι ακλόνητη.

Θα ζούσαμε σε άλλους ρυθμούς, περνώντας ουσιαστικό χρόνο με τον εαυτό μας και τους γύρω μας, αλλάζοντας συνήθειες. Καιρός είναι, να αποτοξινωθούμε κυρίως από τη συσκευή-τηλέφωνο, το οποίο έχουμε συνέχεια πάνω μας και ύστερα να περιορίσουμε σιγά σιγά τα υπόλοιπα. Αξιοποιούμε τα αγαθά της τεχνολογίας με μέτρο, απολαμβάνοντας το νόημα της ζωής.

Συντάκτης: Κατερίνα Καυκιά,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.