Ένας πολύ διαδεδομένος τρόπος γνωριμίας εδώ και αρκετά χρόνια είναι ο διαδικτυακός. Τι ψάχνουν όμως οι άνδρες και τι οι …
Μοιραζόμαστε πάρα πολλά πολύ νωρίς στα διαδικτυακά ραντεβού;
Η δημιουργία ενός προφίλ για διαδικτυακά ραντεβού μπορεί να μοιάζει με τη δημιουργία ενός avatar: συμπληρώνετε τα χόμπι σας, τις συνήθειές σας, και άλλα προσωπικά στοιχεία. Ωστόσο, πότε η αυτοπαρουσίαση ξεπερνά τα όρια και καταλήγει σε υπερβολική έκθεση; Και πότε το μοίρασμα της ιστορίας μας γίνεται περισσότερο εμπόδιο παρά πλεονέκτημα στις σχέσεις μας;
Γιατί μοιραζόμαστε περισσότερα από όσα πρέπει;
Η περίοδος των ραντεβού κατά τη “cuffing season”, που ξεκινά γύρω στα μέσα Οκτωβρίου και διαρκεί μέχρι την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, συνδέεται με τη βιολογία μας. Η μείωση των επιπέδων σεροτονίνης το χειμώνα αυξάνει την ανάγκη μας για συναισθηματική σύνδεση.
Ωστόσο, το υπερβολικό μοίρασμα λεπτομερειών για τον εαυτό μας και το παρελθόν μας είναι διαφορετικό από τη διαφάνεια. Πολλές φορές, οδηγεί σε συναισθηματική έκθεση που μπορεί να μας αφήσει ευάλωτους.
Η εμπειρία της Jasmine Denike
Η Jasmine Denike, γνωστή από τη σειρά “London dating diaries” στο TikTok, έγινε viral με τα βίντεό της που περιγράφουν την εμπειρία της στα διαδικτυακά ραντεβού. Παρόλο που η εμπειρία αυτή την έκανε πιο σίγουρη όταν μοιραζόταν ιστορίες, την οδήγησε επίσης να αναθεωρήσει το πόσα μοιράζεται δημόσια.
«Αναγκάστηκα να σβήσω στοιχεία από τα κοινωνικά μου δίκτυα μετά το τέλος κάποιων σχέσεων, κάτι που με έκανε να επιλέξω την προσέγγιση “ιδιωτικό αλλά όχι μυστικό” για τις επόμενες σχέσεις μου,» αναφέρει.
Υπερβολικό μοίρασμα τραυματικών εμπειριών
Η “τραυματική εξομολόγηση“ ή αλλιώς “trauma dumping”, περιλαμβάνει το μοίρασμα τραυματικών εμπειριών πολύ νωρίς σε μία νέα σχέση.
Σύμφωνα με τη σύμβουλο Georgina Sturmer, πρέπει να αναρωτηθούμε γιατί αισθανόμαστε την ανάγκη να μοιραστούμε τόσο πολλά τόσο σύντομα. Αναζητούμε προστασία; Θέλουμε να δοκιμάσουμε αν μπορούμε να εμπιστευτούμε τον άλλο; Η Sturmer τονίζει ότι η έκθεση τραυματικών εμπειριών μπορεί να δημιουργήσει μια ψευδαίσθηση οικειότητας, αλλά οι σχέσεις χρειάζονται ισορροπία και αμοιβαία εμπιστοσύνη.
Πότε πρέπει να μοιραστούμε το παρελθόν μας;
Ο ψυχολόγος Dr. Carolyn Keenan υπογραμμίζει τη σημασία του να βρίσκουμε τη σωστή ισορροπία ανάμεσα στο μοίρασμα και την αυτοπροστασία.
«Η δημιουργία ενός περιβάλλοντος όπου η ειλικρίνεια και η ευαλωτότητα μπορούν να αναπτυχθούν σταδιακά είναι το κλειδί,» λέει. Ενώ το μοίρασμα ιστοριών μπορεί να χτίσει εμπιστοσύνη, η υπερβολική εστίαση σε τραύματα μπορεί να οδηγήσει σε ανισόρροπη σχέση.
Πώς να αποφύγετε την υπερβολική έκθεση
Ο Paul Brunson, ειδικός στις σχέσεις, προτείνει να δίνουμε προτεραιότητα στην αυτοφροντίδα και την επούλωση τραυμάτων πριν αναζητήσουμε νέες σχέσεις.
«Οι σχέσεις πρέπει να βασίζονται σε θετικές, παρούσες αλληλεπιδράσεις και όχι σε βάρη του παρελθόντος,» σημειώνει.
Η διαφάνεια στις σχέσεις είναι σημαντική, αλλά χρειάζεται χρόνος και εμπιστοσύνη για να αναπτυχθεί. Το μοίρασμα τραυματικών εμπειριών νωρίς μπορεί να δημιουργήσει ψευδαισθήσεις οικειότητας, ενώ η ισορροπία ανάμεσα στο παρελθόν και το παρόν είναι απαραίτητη για υγιείς σχέσεις.
Εστιάστε στο παρόν και χτίστε σχέσεις με σεβασμό, ειλικρίνεια και θετικές εμπειρίες.
Μετάφραση-Επιμέλεια από το πρωτότυπο: Σιαφίλιου Θεοδώρα
