Τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη έχουν οι «έτοιμοι» χυμοί φρούτων και τα smoothies της αγοράς σε σχέση με την ημερήσια ποσότητα …
Mocktails: απολαυστικά κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ για τα παιδιά
Θέλετε να προσφέρετε στο παιδί σας ένα δροσερό και εντυπωσιακό κοκτέιλ; Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι ένα πολύχρωμο και απολαυστικό mocktail με απλά υλικά!
Τα πιο αγαπημένα και νόστιμα mocktails
Καρπουζό Mocktail
Τι θα χρειαστείτε:
- 1 μικρό καρπούζι σε κομματάκια
- 2,5 κούπες άγλυκο γάλα αμυγδάλου
- Φυλλαράκια δυόσμου
Εκτέλεση
- Παγώστε τη νύχτα τα κομμάτια καρπούζι.
- Όταν αυτό παγώσει εντελώς ανακατέψτε το με το γάλα αμυγδάλου μέχρι να πάρει μία μαλακή μορφή.
- Ρίξτε το σε ένα ποτήρι και γαρνίρετε με τα φυλλαράκια δυόσμου.
Φραουλένια Λεμονάδα
Τι πιο δροσιστικό από την σπιτική λεμονάδα και ο συνδυασμός με τη φράουλα την απογειώνει! Θυμάστε τις γρανίτες στο ξυλάκι που ήταν μισές λεμόνι , μισές φράουλα;
Τι θα χρειαστείτε:
- 1 κούπα ginger ale (προϊόν γνωστής εταιρείας υπάρχει και στα περίπτερα)
- 1 κούπα φρέσκια λεμονάδα
- 3 φράουλες κομμένες
- 1 φράουλα για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση:
- Σε ένα ποτήρι αναμείξτε τη λεμονάδα με το ginger ale μαζι με πάγο.
- Στο τέλος κόψτε τις τρεις φράουλες σε κομματάκια και προσθέστε τις στο μείγμα.
- Γαρνίρετε με την τέταρτη φραουλίτσα.
Σανγκρία χωρίς αλκοόλ
Η γλυκιά σανγκρία που πάντα μας ταξιδεύει στην Ισπανία φέρνοντας στο αυτί ήχους από φλαμένκο, μπορεί να γίνει η αγαπημένη και των παιδιών σας.
Τι θα χρειαστείτε:
- 1 μεσαίου μεγέθους μήλο, κομμένο
- 1 κούπα κομμένα σμέρουρα
- 1 κούπα κομμένα βατόμουρα
- 1 κουτάκι σόδα
- 1 κουτάκι ginger ale
Μηλίτη
Εκτέλεση:
- Σε μία κανάτα βάλτε τα σμέουρα, τα μήλα και τα βατόμουρα.
- Στη συνέχεια προσθέστε τη σόδα και μετά το ginger ale.
- Τέλος βάλτε και τον μηλίτη.
Mocktail Ανανάς – Πορτοκάλι
Εξωτικός και καλοκαιρινός ο ανανάς είναι ο μεγάλος πρωταγωνιστής και στα mocktails!
Τι θα χρειαστείτε:
- 1 κούπα φρέσκου χυμού ανανά
- 1/4 της κούπας φρέσκο χυμό πορτοκάλι
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- Φρέσκο κόλιανδρο ψιλοκομμένο
Εκτέλεση:
- Σε ένα σέικερ βάλτε τριμμένο πάγο, χυμό ανανά και στη συνέχεια προσθέστε τον χυμό πορτοκαλιού.
- Ρίξτε το μέλι και γαρνίρετε με τον κόλιανδρο.
- Ανακινήστε δυνατά και στη συνέχεια σερβίρετε.
Pina Colada για παιδιά
Κλασική αξία η Pina Colada, δεν θα μπορούσε να λείπει ούτε από την φρουτένια και χωρίς αλκοόλ εκδοχή της!
Τι θα χρειαστείτε:
- 2 ώριμες μπανάνες
- 1 κούπα φρέσκου ανανά κομμένου
- 1 κούπα χυμό ανανά
- 2 ripe bananas
- 1/2 κούπα γάλα καρύδας
- 3 κούπες παγάκια
- Κομμάτια ανανά για το γαρνίρισμα
Εκτέλεση:
- Σε ένα μπλέντερ χτυπήστε τη μπανάνα, τα κομματάκια ανανά, προσθέστε τον χυμό, πάγο και το γάλα καρύδας.
- Στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα σε ποτήρια και γαρνίρετε με τον υπόλοιπο ανανά.
- Σερβίρετε αμέσως.