Μην αφήνεις το μυαλό σου να κοιμάται
Έχετε βρεθεί ποτέ σε θέση να μην έχετε τι να κάνετε; Ή πολύ απλά να βαριέστε να κάνετε το οτιδήποτε; Είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο που εμφανίζεται σε όλες τις ηλικίες ανεξαρτήτως. Τι μπορούμε να κάνουμε σε αυτή τη περίπτωση για να διώξουμε αυτό το συναίσθημα;
Παράδειγμα προς αποφυγήν είναι οι εύκολες λύσεις τύπου ‘ θα ανοίξω τηλεόραση και ό,τι έχει’- είναι πολύ πιθανό να πέσετε πάνω σε μια εκπομπή που δεν έχει να σας προσφέρει τίποτα και απλά να χάνετε το χρόνο σας βλέποντάς τη, που και ακόμα και στη περίπτωση που θέλετε απλά να χαλαρώσετε χάνετε τον ελεύθερο χρόνο σας άδικα. Ή ακόμα και το ‘ θα χαζέψω λίγο στην αρχική μου σελίδα’- ασυναίσθητα θα μείνετε εκεί για πολύ ώρα βλέποντας κάτι που πάλι σας σπαταλά τον διαθέσιμο χρόνο σας.
Οπότε, τι μπορείτε να κάνετε; Ας αφήσετε τη δημιουργικότητα και τη φαντασία σας να πάρουν τη σκυτάλη. Μην τρομάξετε, δεν χρειάζεται να εφεύρετε κάτι για να νιώσετε ότι κάνατε κάτι πρακτικό. Αρκεί να ξεκινήσετε και να κάνετε το οτιδήποτε, ακόμα και να φτιάξετε μια κατασκευή μόνοι σας ή ένα γλυκό. Σκεφτείτε ότι αυτό που θα κάνετε θα έχει και χρησιμότητα για εσάς και δεν θα είναι απλά για να περάσετε την ώρα σας.
Η πιο κλασσική λύση είναι το διάβασμα. Πριν αρχίσετε να δυσανασχετείτε μερικοί, αναλύστε το θέμα λίγο καλύτερα. Δηλαδή, μην ξεκινήσετε με το να διαβάσετε για κάτι που δεν σας ενδιαφέρει, μόνο και μόνο για να διευρύνετε τις γνώσεις σας. Πρώτον θα βαρεθείτε ακόμα περισσότερο και, δεύτερον, αυτά που θα αποκομίσετε θα τα ξεχάσετε μάλλον πολύ σύντομα. Κάντε κάτι διαφορετικό. Ξεκινήστε να διαβάζετε για ένα θέμα που πραγματικά σας ενδιέφερε, αλλά δεν βρίσκατε ποτέ το χρόνο. Ταυτόχρονα κρατήστε και σημειώσεις για τα σημαντικά ή πιο ενδιαφέροντα στοιχεία.
Ξεκινήστε μια νέα γλώσσα. Ευτυχώς, χάρη στην εξέλιξη του διαδικτύου, οι δυνατότητές του είναι απεριόριστες και εκμεταλλεύσιμες. Μπορείτε μέσω διαφόρων ιστοσελίδων να μάθετε μια καινούρια ξένη γλώσσα δωρεάν. Έρευνες έχουν δείξει ότι όταν μαθαίνουμε μια νέα γλώσσα, ελαχιστοποιούμε τις πιθανότητες να προσβληθούμε από τη νόσο του Αλτσχάιμερ (Αlzheimer).
Δοκιμάστε τα επιτραπέζια! Ήταν, είναι και θα είναι μια κλασσική λύση ενάντια στη βαρεμάρα. Εκτός αυτού όμως, διευρύνει τις γνώσεις και τους ορίζοντές μας με ένα συναρπαστικό και φυσικά παιχνιδιάρικο τρόπο.
Ξεκινήστε ένα χόμπι και απασχοληθείτε με αυτό όταν δεν έχετε τι να κάνετε και σας έχει9 καταλάβει η αδράνεια. Εξασκώντας το σε συχνή βάση καταφέρνετε να καλυτερεύσετε και να το συσχετίζετε με διάφορα άλλα πράγματα που μέχρι τότε δεν είχατε φανταστεί.
Τέλος, το πιο σημαντικό είναι να βάζετε συνέχεια στόχους στον εαυτό σας και να ψάχνετε τρόπους για να τους υλοποιήσετε. Έτσι δεν θα αφήσετε ποτέ το μυαλό σας αδρανοποιημένο και θα του δίνετε χώρο και χρόνο να σκέφτεται και να πράττει σωστά στις διάφορες καταστάσεις που προκύπτουν.
