Οι απόψεις γύρω από το νεογέννητο, ειδικών και μη, φέρνουν την θηλάζουσα μητέρα σε απόλυτη σύγχυση, με αποτέλεσμα την πρόωρη …
Μητρικό γάλα ή γάλα του εμπορίου;
Συχνά αναρωτιόμαστε σχετικά με τη βρεφική διατροφή αν είναι καλύτερο να προτιμήσουμε το μητρικό γάλα ή το γάλα του εμπορίου. Και οι δύο επιλογές έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους.
Οι διατροφικές ανάγκες του μωρού σας κατά τη περίοδο της ταχείας ανάπτυξης της βρεφικής ηλικίας είναι μεγαλύτερες από οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ζωής του. Το τάισμα του παιδιού ικανοποιεί μια βασική του ανάγκη και σας δίνει την ευκαιρία να δεθείτε συναισθηματικά μαζί του, να το κοιτάξετε, να το αγκαλιάσετε.
Όσον αφορά τον τρόπο σίτισης, θα πρέπει να τον αποφασίσετε πριν από τη γέννηση του παιδιού. Αναμφισβήτητα, ο θηλασμός είναι η ιδανική επιλογή για τους πρώτους μήνες. Τα μωρά που θηλάζουν έχουν λιγότερες πιθανότητες για εμφάνιση ωτίτιδας, σοβαρής διάρροιας ή αλλεργικών αντιδράσεων. Ακόμα, ο θηλασμός παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της παχυσαρκίας και του διαβήτη στη μετέπειτα ζωή του παιδιού
Ως προς τις μητέρες που θηλάζουν, τις βοηθά να επανέλθουν στα προ της εγκυμοσύνης επίπεδα βάρους. Ωστόσο, πολλές γυναίκες, για διάφορους λόγους, δεν επιλέγουν τον θηλασμό. Αυτό έχει και μειονεκτήματα και πλεονεκτήματα. Συζητήστε το με τον γυναικολόγο σας.
Θηλασμός
Το μητρικό γάλα, όπως προαναφέραμε, αποτελεί την καλύτερη διατροφική επιλογή για κάθε βρέφος. Τα βασικά συστατικά του είναι η ζάχαρη, εύπεπτες πρωτεΐνες και τα λίπη, όλα ισορροπημένα, ώστε να καλύπτουν τις ανάγκες του παιδιού και να το προστατεύουν από λοιμώξεις. Επιπλέον, περιέχει πληθώρα μεταλλικών στοιχείων, βιταμινών και ενζύμων, που συμβάλλουν στη διαδικασία της πέψης και απορρόφησης.
Αλλά υπάρχουν και πρακτικοί λόγοι που καθιστούν το μητρικό γάλα την καλύτερη επιλογή.
Το μητρικό γάλα έχει μικρότερο κόστος, δεν χρειάζεται προετοιμασία και είναι διαθέσιμο ανά πάσα στιγμή και οπουδήποτε.
Ένα επιπλέον πλεονέκτημα για τη μητέρα είναι ότι ο θηλασμός βοηθά στην επανάκτηση του φυσιολογικού βάρους μετά τον τοκετό και στη σύσφιγξη της μήτρας.
Εξίσου σημαντικά με τα σωματικά οφέλη είναι τα ψυχολογικά και συναισθηματικά, τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Ο θηλασμός προσφέρει άμεση σωματική επαφή και συναισθηματικό δέσιμο με το παιδί. Οι ορμόνες που διεγείρουν την παραγωγή γάλακτος βοηθούν τη μητέρα να αναπτύξει το συναίσθημα της μητρότητας. Τις κάνει να αισθάνονται πιο δεμένες με το μωρό και πιο προστατευτικές απέναντι του, και να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Στα μειονεκτήματα συγκαταλέγεται ο χρόνος που απαιτείται. Ενδέχεται στην αρχή να σας δημιουργήσει δυσάρεστα συναισθήματα αν πονάτε ή δυσκολεύεστε να κάνετε το μωρό να τραφεί. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, απευθυνθείτε σε έναν έμπειρο επαγγελματία στον τομέα της υγείας.
Γάλα του εμπορίου
Αν και γνωρίζουμε τα οφέλη του μητρικού γάλακτος, καμιά φορά η επιλογή αυτή δεν είναι εφικτή. Με το μπιμπερό είναι δυνατόν να συμμετέχουν περισσότερα από ένα άτομα. Έτσι, ασχολούνται και τα άλλα μέλη της οικογένειας με το τάισμα και δένονται από τα πρώτα στάδια ανάπτυξης του μωρού. Επίσης, οι γονείς γνωρίζουν ακριβώς πόσο γάλα πίνει το βρέφος και δεν χρειάζεται να ανησυχούν για τη διατροφή του.
Το γάλα του εμπορίου περιέχει σίδηρο, Βιταμίνη C και άλλα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το βρέφος. Σε γενικές γραμμές, έχει πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σιδήρου, βιταμινών Α, C και D, αλλά και νατρίου. Ακόμα, το παιδί προσαρμόζεται πιο εύκολα στις μετέπειτα στερεές τροφές.
Σε σχέση με τα αρνητικά αυτής της επιλογής, περιλαμβάνονται το κόστος και ο χρόνος προετοιμασίας. Το τυποποιημένο γάλα κοστίζει και αυτό αποτελεί μειονέκτημα για ορισμένες οικογένειες. Η προετοιμασία του χρειάζεται πολλές επισκέψεις στην κουζίνα κατά τη διάρκεια της νύχτας καθώς και τον κατάλληλο εξοπλισμό.
Τι επιλέγουμε εν τέλει;
Το μητρικό γάλα είναι σαφώς η καλύτερη επιλογή, αλλά, αν αυτό δεν είναι εφικτό για διάφορους λόγους τότε μην ανησυχείτε, καθώς το βρεφικό γάλα έχει πλησιάσει αρκετά το μητρικό.
