Μετέωρος στο κενό
Εξαντλήθηκες. Κουράστηκες.
Νιώθεις ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τη ζωή σου.
Έχεις τόσες πολλές υποχρεώσεις για να καλύψεις. Τόσοι πολλοί άνθρωποι περιμένουν πράγματα από εσένα. Τόσες αποφάσεις που πρέπει να παρθούν.
Έχεις παγιδευτεί στο χάος της ζωής και δεν ξέρεις ποια κατεύθυνση να επιλέξεις. Αισθάνεσαι χαμένος και παράλυτος. Πώς μπορείς να ανακτήσεις τη σωματική, πνευματική και συναισθηματική ισορροπία;
1. Μιλήστε με κάποιον
Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε τη βοήθεια και την υποστήριξη των φίλων σας. Μιλώντας με άλλους ανθρώπους θα αισθανθείτε καλύτερα καθώς θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε μόνοι. Οι πιθανότητες είναι πολλές να έχουν βιώσει παρόμοιες καταστάσεις ατυχίας με εσάς.
2. Ακούστε μουσική
Η μουσική αλλάζει τη διάθεσή σας, όταν αισθάνεστε κενοί, βιώνετε συναισθήματα απογοήτευσης, απελπισίας και μοναξιάς. Οι στίχοι της θα σας παρακινήσουν να ανακάμψετε και να δραστηριοποιηθείτε.
3. Βγείτε έξω
Σε στιγμές απελπισίας το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κρατήσετε τον εαυτό σας αιχμάλωτο μέσα στο σπίτι. Αντί αυτού, βγείτε έξω και απολαύστε όλα τα αξιοθέατα και τους ήχους γύρω σας. Επισκεφτείτε μέρη που δεν έχετε πάει ποτέ χωρίς να φοβάστε.
4. Εμπνευστείτε
Η έμπνευση είναι παντού γύρω σας. Μπορεί να είναι κάτι που βλέπετε, ακούτε, μυρίζετε, πιάνετε και γεύεστε, και αναφλέγεται μια σπίθα στον εγκέφαλό σας και ωθεί τη δημιουργικότητά σας. Μερικές φορές, η έμπνευση βρίσκεται στο σημείο όπου δεν το φανταζόσασταν ποτέ.
5. Ανακτήστε τη δύναμή σας
Σκεφτείτε γιατί αισθάνεστε χαμένος και μπερδεμένος. Τι είναι αυτό που θέλετε να επιτύχετε, και πώς θα κινηθείτε προς αυτήν την κατεύθυνση; Όταν νιώθετε χαμένος, μπορεί να αισθάνεστε ανίσχυρος. Μέσα από την ενδοσκόπηση, θα μάθετε για τον εαυτό σας και πώς αντιλαμβάνεστε τα πράγματα. Ποιες είναι οι αιτίες των φόβων σας και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε; Θα χρειαστεί χρόνος και θάρρος, αλλά μπορείτε να το κάνετε.
6. Ξεκουραστείτε
Νιώθετε μεγάλη ανησυχία προσπαθώντας να επιλύσετε το πρόβλημά σας μέρα τη μέρα; Έχετε δοκιμάσει διαφορετικά πράγματα και έχετε ακούσει κάποιες προτάσεις από άλλους ανθρώπους. Αν αισθάνεστε ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο και ότι δεν μπορείτε να προχωρήσετε παρακάτω, κάντε ένα βήμα πίσω και χαλαρώστε. Αυτό θα ανανεώσει το μυαλό σας όντας πιο παραγωγικοί αργότερα.
7. Πιστέψτε στον εαυτό σας
Έχετε εργαστεί τόσο σκληρά για να φτάσετε εκεί που είστε τώρα. Γι’ αυτό δεν πρέπει να ξεχνάτε πόσο ικανοί είστε. Έτσι, μέχρι τότε, να έχετε πίστη στον εαυτό σας, στη δική σας δύναμη και να σκέφτεστε ότι όλα είναι εφικτά.
