Μάθε να ακούς το σώμα σου

Η άμεση σχέση και αλληλεπίδραση ανάμεσα στον ψυχισμό και το σώμα μας είναι φανερή στον καθένα, αρκεί να παρατηρήσουμε τη σωματική μας στάση και τη φυσιολογία μας όταν είμαστε λυπημένοι ή προβληματισμένοι σε αντίθεση με στιγμές ενθουσιασμού ή χαλάρωσης. 

Ο πόνος είναι σημαντικό καμπανάκι 

Κάθε αρνητικό συναίσθημα είναι μια ασθένεια! Υπάρχει σύνδεση των σκέψεών μας με το σώμα μας, μπορεί τα αποτελέσματα των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων να είναι ολέθρια! Καλό είναι να κάνεις μια ενδοσκόπηση για να βελτιώσεις τις σκέψεις σου και, κατά συνέπεια, το πώς αισθάνεσαι. Το υπερβολικό άγχος μπορεί να προκαλέσει πολλές ασθένειες, από χάσιμο των μαλλιών, έλκος στομάχου, ή ακόμα και καρδιακή προσβολή.

• Πονοκέφαλος 

Μας ενημερώσει για έλλειψη επικοινωνίας ή έκφρασης βασικών συναισθημάτων, όπως της αγάπης. 

• Καρδιά 

Είναι το κέντρο των συναισθημάτων μας. Για το λόγο αυτό τα προβλήματα με την καρδιά μπορεί να προέρχονται από την παγίδευση σε περίπλοκες καταστάσεις. Όταν έχεις εγκλωβιστεί σε μια άσχημη κατάσταση και δυσκολεύεσαι να βρεις την έξοδο, την λύση.

• Πόδια 

Επειδή τα πόδια είναι το κέντρο βάρους του σώματός μας, αυτά που μας «σηκώνουν», και μας παρέχουν ασφάλεια και σταθερότητα, προβλήματα στα πόδια πιθανόν να δηλώνουν ανασφάλεια και μη σταθερότητα που αναζητάς και δεν βρίσκεις.

• Ουρολοίμωξη 

Μπορεί να προκληθεί από αρνητικά συναισθήματα που βιώνουμε στις προσωπικές σχέσεις μας. 

• Αλλεργίες 

Φόβος! Από τα χειρότερα των συναισθημάτων που μπορεί κάποιος να βιώνει. Ναι, εκφράζεται με την μορφή διάφορων αλλεργιών.

Τι μπορείς να κάνεις 

• Απόφυγε όσο το δυνατόν άσχημες καταστάσεις και αρνητικούς ανθρώπους.
• Να μιλάς! Με τους συγγενείς ή τους φίλους σου. Είναι η καλύτερη ψυχοθεραπεία.  
• Έλα σε επαφή με την φύση. Θα εκπλαγείς όταν δεις πόσο καλύτερα θα αισθανθείς κοντά στη φύση.
• Κάνε θετικές σκέψεις. Πάντα υπάρχει κάτι θετικό, ακόμα και στις άσχημες καταστάσεις. Φρόντισε να βρεις ποιο είναι αυτό. Και με αυτό να πορεύεσαι. Με το θετικό. Αυτό θα σε πάει μπροστά!

Συντάκτης: Ευαγγελία Μποζαντζόγλου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.