Λεμόνι: Το ξινό, αλλά θαυματουργό φρούτο
Η απάντηση στην ακμή, το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα, τα προβλήματα της απώλειας βάρους βρίσκεται στο λεμόνι. Έρευνες επιβεβαιώνουν ότι το λεμόνι προσφέρει αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και ως εκ τούτου βελτιώνει τη συνολική υγεία. Παράλληλα, τα λεμόνια περιέχουν ασβέστιο, βιταμίνη C, βιοφλαβονοειδή, και λιμονένιο, τα οποία καταπολεμούν τις λοιμώξεις. Με τόσα πολλά διατροφικά οφέλη σε αυτό το μικρό κίτρινο φρούτο θα προσπεράσετε την ξινή του γεύση!
1. Καταπολέμηση ακμής
Θέλετε ένα υγιές και λαμπερό δέρμα; Το κιτρικό οξύ και η βιταμίνη C βοηθούν στην επούλωση της ακμής και την αφαίρεσή της. Το λεμόνι περιέχει επίσης αντιβακτηριακά και αντιμυκητιακά στοιχεία που δρουν ως φυσικό φάρμακο για τη θεραπεία της ακμής. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κόψετε μία φέτα λεμονιού και να την τρίψετε στο πρόσωπό σας! Προσθέστε μερικές σταγόνες μέλι με μισό λεμόνι στο σπυράκι που σας ταλαιπωρεί και ξεπλύνετε με κρύο νερό.
2. Όχι πια σκασμένα χείλη!
Τα λεμόνια είναι ένα εξαιρετικό απολεπιστικό για τον κατευνασμό ξηρών και σκασμένων χειλιών. Ενσωματώστε τα στη βραδινή ρουτίνα ομορφιάς. Απλώστε λίγο λεμόνι στα χείλη σας και ξεβγάλτε το επόμενο πρωί. Ο χυμός απομακρύνει τυχόν νεκρά κύτταρα του δέρματος και κατευνάζει τις πληγές.
3. Αντιμετωπίζει πυρετό και πονόλαιμο
Τα λεμόνια αποτελούν μία φυσική θεραπεία για τη μείωση του πυρετού σας. Προσθέστε τον χυμό ενός λεμονιού σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό και μέλι. Για τον πονόλαιμο, προσθέστε χυμό λεμονιού και ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε ένα φλιτζάνι με χλιαρό νερό. Κάντε γαργάρα τρεις φορές την ημέρα. Για να θωρακίσετε περισσότερο την υγεία σας προσθέστε τριμμένο τζίντζερ στο ρόφημα.
4. Έκζεμα; Ξηροδερμία;
Εάν πάσχετε από έκζεμα, προσθέστε 8 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού σε ένα φλιτζάνι με χλιαρό νερό και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, ενώ ο συνδυασμός τους κάνουν τη θεραπεία πιο αποτελεσματική. Δεν έχετε παρά να μουσκέψετε ένα πανί στο υγρό και να το τοποθετήσετε στη μολυσμένη περιοχή για 15 λεπτά.
Τα λεμόνια, επίσης, χρησιμοποιούνται για φυσικές θεραπείες για το ξηρό δέρμα της κεφαλής και της πιτυρίδας. Πιέστε ένα λεμόνι και ανακατέψτε με λίγο μέλι. Τρίψτε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής σας για λίγα λεπτά και ξεπλύνετε.
5. Χάστε Βάρος
Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση λεμονιού βοηθά στην επιτάχυνση της απώλειας βάρους. Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα σας, ενώ μειώνει το αίσθημα πείνας και δεν προσθέτει θερμίδες.
