Κουρτίνες για το υπνοδωμάτιο: Η κατάλληλη επιλογή για ποιοτικό ύπνο

Ένας υγιής ύπνος εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον του δωματίου. Είναι γνωστό, για παράδειγμα, ότι είναι δύσκολο να κοιμηθούμε σε ένα υπνοδωμάτιο, στη διακόσμηση του οποίου επικρατούν έντονα χρώματα.

Όταν εισέρχεται στο δωμάτιο φως από τις ακτίνες του ήλιου το πρωί, είναι σχεδόν αδύνατον να διατηρήσουμε τον ύπνο μας. Η επιλογή της κατάλληλης κουρτίνας θα κάνει τον ύπνο μας πιο ποιοτικό και θα συμβάλει στη χαλάρωση και την ξεκούρασή μας.

Ο ρόλος της κουρτίνας στο υπνοδωμάτιό μας

Όταν κοιμόμαστε, είναι απαραίτητη προϋπόθεση να κυριαρχούν στο δωμάτιό μας χαμηλά επίπεδα φωτισμού. Αυτό ισχύει τόσο για τον νυχτερινό όσο και για τον μεσημεριανό μας ύπνο. Το φως μας εμποδίζει να κοιμηθούμε σωστά και να χαλαρώσουμε όπως πρέπει, με αποτέλεσμα να νιώθουμε έντονo το αίσθημα της κόπωσης και της ανησυχίας.

Οι κουρτίνες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του φωτός μέσα στο υπνοδωμάτιό μας και καλό είναι να κάνουμε τη σωστή επιλογή.

Επιλογή χρώματος

Προτιμήστε απαλές αποχρώσεις, ιδιαίτερα αυτές που σχετίζονται με τη χαλάρωση και την ηρεμία, όπως το ανοιχτό μπλε και το γκρι. Επιπλέον, οι αποχρώσεις του κίτρινου, του γαλάζιου και του πράσινου έχει αποδειχτεί πως επηρεάζουν ευεργετικά τα σημεία του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ξεκούραση και βοηθούν στο να χαλαρώνετε και να κοιμάστε πιο γρήγορα. Αντιθέτως, αποφύγετε να βάλετε κουρτίνες στο δωμάτιό σας με έντονους χρωματισμούς όπως κόκκινο, μοβ και πορτοκαλί.

Όσον αφορά το παιδικό δωμάτιο, θα πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή! Βεβαιωθείτε ότι το χρώμα της κουρτίνας ταιριάζει και με την ηλικία του παιδιού σας. Προτιμήστε το πράσινο, το οποίο βοηθάει στη γνωστική διαύγεια και εγρήγορση.

Επιλογή υφάσματος

Σχεδόν πάντα, όταν κοιμόμαστε, θέλουμε την απόλυτη συσκότιση στο δωμάτιό μας. Βέβαια, καλό θα είναι η κουρτίνα μας να μην έχει πολύ βαρύ ύφασμα, διότι συγκεντρώνει μεγάλες ποσότητες σκόνης και σίγουρα αυτό θα επηρεάσει το αναπνευστικό μας σύστημα. Εάν το δωμάτιό σας βρίσκεται σε σημείο που δεν το βλέπει πολύ ο ήλιος, τότε μία κουρτίνα με εξαιρετικά ελαφρύ ύφασμα θα ήταν η ιδανική επιλογή. Τέλος, όποιο ύφασμα κουρτίνας και αν επιλέξετε, φροντίστε να είναι μεγάλης αντοχής, γιατί θα τις μετακινείτε καθημερινά.

Συντάκτης: Αγγελική Κουτρουμάνου,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.