Καταπολεμώντας την αναβλητικότητα – Μέρος Γ

Συνεχίζοντας το άρθρο για το τεράστιο κεφάλαιο της καταπολέμησης της αναβλητικότητας, συζητάμε τώρα πώς να απαλείψουμε τους περιορισμούς και να αναγνωρίζουμε τους συνήθεις κλέφτες του χρόνου μας.

Απαλείψτε τους περισπασμούς

Προσδιορίστε τους κυρίαρχους περισπασμούς που συνθλίβουν το ηθικό σας. Μην τούς  επιτρέπετε να σας καταστρέφουν τη διάθεση.

Για παράδειγμα, ενώ βρίσκεστε στα μέσα μίας κρίσιμης εργασίας, κερδίζετε έδαφος και το έργο εξελίσσεται, ένας συνάδελφός σας σάς διακόπτει με αφορμή το σχολιασμό του χθεσινού αγώνα στην τηλεόραση, με αποτέλεσμα ν’ απορροφηθείτε στην κουβέντα.

Αφού έχουν παρέλθει δέκα λεπτά, βρίσκεστε σε μία λογομαχία για τα πολιτικά ζητήματα με ακόμη πέντε άτομα.

Μόλις πριν λίγο κατηγορούσατε την οικονομία και, πριν από αυτό, σχολιάζατε τους αστέρες του Χόλλυγουντ.

Συνολικά λοιπόν έξι συνάδελφοι σπατάλησαν μία ώρα.

Το κόστος ωστόσο είναι μεγαλύτερο:

Χρειάζεται να επιστρέψετε στη δουλειά σας –από την οποία δεν θυμάστε το σημείο της διακοπής, ή τι ακριβώς κάνατε, ενώ η ροή έχει εξαφανιστεί.

Επίσης, είναι αδύνατον να ξεχάσετε το κακόβουλο σχόλιο ενός συναδέλφου σας και το κίνητρό του γι’ αυτό. Αναπαράγοντας τη συζήτηση, είναι αδύνατον να συγκεντρωθείτε. Μία συζήτηση την οποία μάλιστα θ’ αναμασάτε επί ημέρες έως ότου την ξεχάσετε. Αυτό που συνέβη είναι ότι  ένα μικρό σχόλιο σας έκλεψε μέρες από τη ζωή σας. Η παραπάνω εμπειρία έχει συμβεί στον καθέναν από εμάς.

Ορίστε λοιπόν, οι κυριότεροι κλέφτες του χρόνου:

• Κοινωνικά Δίκτυα: Αν κρίνεται σημαντικό, επικοινωνήστε με τους φίλους σας μία φορά την ημέρα, όχι όμως ανά δύο λεπτά.

Απενεργοποιήστε τον περιηγητή και τον υπολογιστή, αποσυνδέστε την πρόσβαση στο διαδίκτυο.

Οτιδήποτε θα σας κάνει να πάψετε να πλοηγήστε διαρκώς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

• Μηνύματα: Αν έχετε λάβει ένα άνευ ουσιαστικού νοήματος μήνυμα από κάποιον φίλο, αγνοήστε το, μην απαντήσετε –σα να μην το έχετε λάβει.
• Smart Phone: Αν το χρησιμοποιείτε για να σπαταλάτε το χρόνο σας, τότε αδικεί την ονομασία του. Βάλτε το σε λειτουργία αθόρυβου και μην ασχολείστε με το τηλέφωνο έως ότου ολοκληρώσετε μία σημαντική εργασία.
• Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο: Μην ελέγχετε κάθε λίγα λεπτά το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο.

Κλείστε το ελέγχετε τα μηνύματά σας μία φορά την ημέρα, όταν δεν είστε επιφορτισμένοι με μία τόσο σημαντική δουλειά.

• Τηλεφωνικές Κλήσεις: Προκειμένου να μην αναμιγνύεστε σε ανούσιες συζητήσεις, πείτε ότι είστε απασχολημένος και κλείστε το τηλέφωνο.
• Ανούσια κουβέντα: Σταματήστε να κουβεντιάζετε θέματα των διασημοτήτων, της γειτονιάς, τα πολιτικά και κάθε λογής συζήτηση που σας κατατρώει το χρόνο.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΟΥ ΠΑΤΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΣΕΛΙΔΑ

Συντάκτης: Saky Koulibaly,

Influence:

Αρθρογράφος του flowmagazine.gr.