Κάνε αποτοξίνωση μέσα σε ένα 24ωρο με αυτό το smoothie

Τα σαββατοκύριακα και οι διακοπές είναι η ιδανική περίοδος του χρόνου για να κάνεις τις ατασθαλίες σου, να φας και να πιείς και όσο θέλεις. Σίγουρα δεν λέμε να ξυπνάς με hangover και κεφάλι καζάνι κάθε πρωί, μπορείς όμως να ενδίδεις στα αγαπημένα σου φαγητά και γλυκά με μια μικρή σχετικά ευκολία.

Εάν γενικά ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή δεν θα σου κάνει τίποτα το τραγικό, όμως μπορείς να επανέλθεις κάνοντας μια μέρα αποτοξίνωση πίνοντας ένα smoothie, το οποίο και θα φτιάξεις μόνη σου εύκολα στο σπίτι και θα λατρέψεις.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σταφυλοθεραπεία: Η απόλυτα αποτελεσματική λύση αποτοξίνωσης

Δες τι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις:

1 μήλο

4 φράουλες

2-3 φλιτζάνια ταράξακο (dandelion) ή kale

1 φλιτζάνι νερό (ή και περισσότερο αν χρειαστεί)

1 κομμάτι φρέσκο ginger

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί στο μπλέντερ και πιες το ρόφημα αυτό. Θα νιώσεις καλύτερα και θα ξεχάσεις στο άψε σβήσε τις ατασθαλίες που έκανες την προηγούμενη μέρα.

Πηγή: queen.gr – Νάνσυ Μητσοστέργιου

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…