Οι καλύτερες ημέρες να μείνεις έγκυος
Για την γονιμοποίηση μίας γυναίκας τo τάιμινγκ και ο συντονισμός είναι το παν. Το σπέρμα μπορεί να ζήσει 3 με 5 μέρες, αλλά το ωάριο ζει μονάχα 12 με 24 ώρες. Για να αυξηθεί η πιθανότητα της γυναίκας για σύλληψη, είναι σημαντικό να έχετε καθημερινή επαφή κατά τις ημέρες που οδηγούν στην ωορρηξία, καθώς και κατά την ημέρα της ωορρηξίας.
Φυσικά οι γυναίκες θα πρέπει να γνωρίζουν πως η γυναικεία ωορρηξία δεν είναι πάντα ξεκάθαρη. Εξαρτάται από τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας. Μία γυναίκα έχει συνήθως ωορρηξία περίπου 14 ημέρες πριν από την επόμενη περίοδό της. Γι’ αυτό εάν έχετε κύκλο 28 ημερών, όπως είναι ο μέσος όρος, τότε θα έχετε ωορρηξία περίπου στα μισά του κύκλου σας. Εάν έχετε κύκλο 35 ημέρες, τότε θα έχετε ωορρηξία γύρω στην 21η μέρα και όχι την 17η.
Πώς μπορεί μία γυναίκα να γνωρίζει πότε έχει ωορρηξία;
Μερικές γυναίκες γνωρίζουν πότε έχουν ωορρηξία. Αλλά οι περισσότερες γυναίκες δεν παρατηρούν κάποια αλλαγή. Εάν σκέφτεστε να μείνετε έγκυος προσπαθήστε να παρακολουθήσετε τον κύκλο σας για μερικούς μήνες. Μερικά σημάδια της ωορρηξίας περιλαμβάνουν:
- Αυξημένη κολπική απαλλαγή που παίρνετε μια πιο υγρή τύπου ποιότητα.
- Μια μικρή αύξηση (περίπου 0,4 με 1 βαθμό Κελσίου) στη βασική θερμοκρασία του σώματος ή ΒΒΤ, το οποίο μπορείτε να εντοπίσετε από τη λήψη της θερμοκρασίας σας κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Επίσης μπορείτε να πάρετε μία καλή αίσθηση του κύκλου σας, από διάγραμμα ΒΒΤ σας για μερικούς μήνες.
- Τις γόνιμες μέρες μπορεί επίσης να τις αποκαλύψει και η τραχηλική βλέννα η οποία είναι άφθονη, λεπτόρευστη και ελαστική. Ο λόγος που αλλάζει η σύστασή της είναι για να βοηθήσει τα σπερματοζωάρια να προχωρήσουν μέσα στον τράχηλο και να συναντήσουν το ωάριο.
- Τα τεστ ωορρηξίας που πωλούνται στα φαρμακεία ανιχνεύουν την ορμόνη LH στα πρωινά ούρα. Από τη δέκατη μέρα του κύκλου χρησιμοποιείτε καθημερινά το τεστ. Όταν δείτε τη σχετική αλλαγή στην χρωματική ένδειξη σημαίνει ότι θα έχετε ωορρηξία μετά από 24 έως 36 ώρες.
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν περίπου 12 περιόδους το χρόνο, υπάρχουν όμως και μερικοί μήνες στους οποίους εκείνες δεν έχουν περίοδο. Το άγχος, η έντονη άσκηση, η δραματική απώλεια ή αύξηση βάρους μπορούν να προκαλέσουν διακοπές στην περίοδο.
Αν ο κύκλος σας είναι για παράδειγμα 28 μέρες τον ένα μήνα, 21 τον άλλο και 32 τον επόμενο τότε το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε για να υπολογίσετε με σχετική ακρίβεια πότε έχετε αυξημένες πιθανότητες να συλλάβετε είναι να σημειώσετε τις έμμηνες ρύσεις για το τελευταίο εξάμηνο.
Στη συνέχεια μετρήστε πόσες ημέρες έχει διαρκέσει κάθε περίοδος. Όταν λοιπόν έχετε υπολογίσει τον μικρότερο και τον μεγαλύτερο κύκλο θα μάθετε τις γόνιμες μέρες σας αφαιρώντας 11 μέρες από τον μεγαλύτερο κύκλο και 18 μέρες από τον μικρότερο. Π.χ ο αν ο κύκλος σας διαρκεί 27-30 μέρες αφαιρείτε 11 από τις 30 και 18 από τις 27, που σημαίνει πως οι γόνιμες μέρες είναι από την 9η ως την 19η μέρα τις περιόδου.
Εάν ο κύκλος σας είναι ακανόνιστος για περισσότερες από 35 μέρες, τότε θα ήταν καλό να επισκεφτείτε έναν ειδικό γονιμότητας και να ελέγξετε και άλλες αιτίες για τον ακανόνιστο κύκλο σας, π.χ πολυκυστικές ωοθήκες, δυσλειτουργία ωοθηκών, διαταραχές θυρεοειδούς κλπ.
Για να συμβεί λοιπόν το θαύμα της μητρότητας θα πρέπει να υπάρχει συντονισμός καθώς το ωάριο θα πρέπει να γονιμοποιηθεί σε κατάλληλη στιγμή, αλλά και σωστή ενημέρωση από τις γυναίκες και τους γιατρούς τους.
