Fitness online

Η χρήση του υπολογιστή θεωρείται αντιφατική σε σχέση με την υγιεινή ζωή και τη γυμναστική. Κι όμως μέσω του διαδικτύου μπορείτε να βρείτε σχετικές συμβουλές. Υπάρχουν πολλά χρήσιμα site που προσφέρουν μεθόδους και πρακτικές για απώλεια βάρους και εκγύμναση σώματος.

http://www.caloriesperhour.com/

Δωρεάν μέτρηση θερμίδων, υπολογισμό βάρους που πρέι να χάσετε και μέθοδοι για απώλεια κιλών.

http://caloriecount.about.com/

Ιστοσελίδα με πάνω από δυόμιση εκατομμύρια ενεργά μέλη. Παρέχεται μέτρηση θερμίδων προτάσεις για άσκηση και διατροφή.

http://www.fitnessonline.com/

Το site αυτό περιέχει 6 άξονες. Χάσιμο βάρους, εξάσκηση, μυϊκή ενδυνάμωση, υγιεινή διατροφή, συμβουλές από ειδικούς, εξάσκηση για εγκύους.

http://www.netfit.co.uk/

Βρετανική ιστοσελίδα με προτάσεις για εκγύμναση και ευεξία. Σημαντικό είναι το πεδίο με τα βίντεο που σας δείχνουν ακριβώς τις ασκήσεις.

http://www.changingshape.com/

Από τη στιγμή που εγγράφεστε στο site αυτό, λαμβάνετε διατροφή από τον προσωπικό σας προσωπικό γυμναστή (πιστοποιημένα). Ακόμα λαμβάνετε πρόγραμμα εκγύμνασης ώστε να επιτύχετε ο,τι στόχο έχετε θέσει.

http://www.fullfitness.net/

Site που σας παρέχει δωρεάν παρουσίαση ασκήσεις προπόνησης, συνταγές για σωστή διατροφή και πολλές ακόμα πληροφορίες για να είστε «fit».

http://www.exrx.net/index.html

Πρόκειται για δωρεάν πηγή παρουσίασης και προβολής ασκήσεων από επαγγελματίες γυμναστές. Περιλαμβάνει μεγάλο και περιεκτικό αρχείο με πάνω από 1300 ασκήσεις, υπολογιστές αξιολόγησης ευεξίας καθώς και σχετικά άρθρα. Το site διαθέτει και forum γιατουςαναγνώστεςτου.

Συντάκτης: Flowmagazine,

Influence:

Ο στόχος του flowmagazine.gr είναι να προβάλλει τις θετικές ιδέες, δράσεις και πληροφορίες από την Ελλάδα και τον κόσμο…