Φέρτε το spa στο σπίτι σας

Συντάκτης: Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας

Αναμφισβήτητα δεν υπάρχει πιο όμορφη εμπειρία έπειτα από μια κουραστική ημέρα, από την επίσκεψη σε ένα spa. Υπέροχα αρώματα, χαλαρωτικοί ήχοι, μοναδική περιποίηση και φυσικά άπλετη ηρεμία και χαλάρωση… πώς θα σας φαίνονταν αν όλα αυτά λάμβαναν χώρα στο σπίτι σας και συγκεκριμένα στο μπάνιο σας; Υπάρχουν μικρά μυστικά που μπορούν να μεταμορφώσουν το χώρο σας σε ένα πολυτελές κέντρο αισθητικής, ενώ μικρές συμβουλές ομορφιάς θα σας γεμίσουν ζωντάνια και χαρά. Ας ξεκινήσουμε το ταξίδι στο βασίλειο των αισθήσεων…

Επιλέξτε  μουσική

Για αρχή, μπορείτε να επιλέξτε όποια μελωδία σας αρέσει ή σας χαλαρώνει, αλλά στην προκειμένη περίπτωση είναι καλό να είναι αιθέρια και ήρεμη, ώστε να σας επιτρέψει να ξεκουραστείτε από περιττές σκέψεις. Η κλασική ή ambient μουσική είναι ιδανική για το σπα στο σπίτι. Στο διαδίκτυο μπορείτε να αναζητήσετε υπέροχες συνθέσεις, ειδικά γι’ αυτό το σκοπό.

Ρυθμίστε τον φωτισμό

Σε μία τέτοια περίπτωση ηρεμίας και χαλάρωσης, το καλύτερο θα ήταν να κλείσετε εντελώς τα φώτα και να βάλετε πολλά κεριά στον χώρο. Αν αυτό σας φαίνεται ανέφικτο, μπορείτε ίσως να έχετε την πόρτα ανοιχτή και να αφήσετε ένα εξωτερικό φως, ή να βάλετε ένα μικρότερο φωτιστικό στον χώρο του μπάνιου για να μειώσει την ένταση.

Πείτε «ναι» στα κεριά

Τα κεράκια αποτελούν απαραίτητο χαρακτηριστικό του σπα. Αν είναι, μάλιστα, και αρωματικά τότε θα δώσουν ακόμα πιο χαλαρωτική νότα στην ατμόσφαιρα. Προτιμήστε την λεβάντα, το φασκόμηλο και το υλάνγκ-υλάνγκ καλωσορίζοντας τη νέα εμπειρία της αρωματοθεραπείας.

Γεμάτη μπανιέρα

Γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό. Ρίξτε μερικά ροδοπέταλα, αλλά και λίγες σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο, όπως για παράδειγμα, λεβάντα, νερόλι ή γιασεμί. Τέλος, τα άλατα μπάνιου «μαλακώνουν» και αρωματίζουν το νερό, ενώ ξεκουράζουν το σώμα. Κλείστε τα μάτια και αφεθείτε στην απαλή του αίσθηση για αρκετή ώρα.

Κάντε απολέπιση

Επιλέγοντας ένα αγαπημένο σας προϊόν scrub, τρίψτε απαλά όλο το σώμα με κυκλικές κινήσεις επιμένοντας στους αγκώνες, τα γόνατα και τις φτέρνες. Με αυτό τον τρόπο θα απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα και τους ρύπους, ενώ η επιδερμίδα σας θα γίνει βελούδινη. Δείτε εδώ ορισμένες ακαταμάχητες συνταγές για σπιτικά scrub.

Μάσκα προσώπου

Εκμεταλλευτείτε τον χρόνο που θα είστε στην μπανιέρα για να απλώσετε μια καλλυντική μάσκα στο πρόσωπο. Εμείς σας προτείνουμε ορισμένες συνταγές για να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα.

Περιποίηση κάτω άκρων

Μπορείτε να συνδυάσετε το spa σας με αποτρίχωση στα πόδια, με κερί ή με ξυραφάκι. Τώρα που το δέρμα σας είναι μαλακό, κάντε επίσης ένα μίνι πεντικιούρ τρίβοντας με ελαφρόπετρα τις φτέρνες και τα σκληρά σημεία στα πόδια. Λιμάρετε τα νύχια σας και απλώστε τους λάδι ενυδάτωσης.

Αφρόλουτρο και ενυδατική κρέμα σώματος

Επιλέξετε ένα αφρόλουτρο με υπέροχο άρωμα και χαθείτε στον αφρό! Όταν ολοκληρώσετε τη διαδικασία, βγείτε από τη μπανιέρα και σκουπιστείτε ταμποναριστά με πετσετούλα που έχετε ήδη ζεστάνει στο καλοριφέρ. Στη συνέχεια, βάλτε μια πλούσια ενυδατική κρέμα σώματος για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο!

Συντάκτης: Ειρήνη Μαθιουδάκη, Διδάκτωρ Βιοχημείας - Συγγραφέας

Influence:

Η Ειρήνη Μαθιουδάκη γεννήθηκε το 1992 στο Ηράκλειο Κρήτης. Αποφοίτησε από το τμήμα Χημείας Πανεπιστημίου Κρήτης το 2014…